Diese Weihrauchöl nutzt zeigen, warum es der König der Öle genannt wird

2. Es könnte bei Arthritis helfen

DR. Zielinski sagt, dass ein anderer der bemerkenswertigen Weihrauchnutzungen möglicherweise dazu dient, die Symptome von Arthritis zu verringern, was denjenigen, die keine Schmerzmittel anwenden möchten, Linderung bietet. "Alpha-Pinen und Linalool, zwei der Top-Bestandteile von Weihrauch ätherisch, sind weithin als entzündungshemmende entzündungshemmende anerkannt", sagt er. "Es wurde auch gezeigt, dass Weihrauch hilft bei der Umgestaltung des Gewebes, was auf eine zelluläre Verjüngungsfähigkeit hinweist, die möglicherweise dazu beitragen kann, das Fortschreiten von Knochen- und Gelenkstörungen zu verlangsamen."Da diese Forschung jedoch größtenteils in vitro durchgeführt wurde (was bedeutet, dass es sich um Zellen und nicht um lebende menschliche Probanden handelt), ist dieser Nutzen nicht schlüssig.

3. Weihrauchöl könnte dazu beitragen, ein gesundes Immunsystem zu unterstützen

Weil Weihrauch entzündungshemmende Eigenschaften hat, Dr. Zeilinski sagt, es könnte dazu beitragen, das Immunsystem zu unterstützen. "Weil es Boswellinsäuren enthält, enthält der Weihrauchextrakt prominentere und spezifischere immunmodulierende Eigenschaften", fügt er hinzu. Diese Säuren stärken möglicherweise Ihre weißen Blutkörperchen (die Sie vor Krankheiten schützen), sodass sie in Kampfform geraten. DR. Zielinski fügt hinzu, dass mehr Forschung durchgeführt werden muss, um einen Zusammenhang zwischen Weihrauchöl und Immunität herzustellen, aber die vorläufige Forschung ist es wert, darauf zu achten.

Während alle drei Verwendungen leistungsfähig sind, ist der Schlüssel genau das Wissen, wie man Weihrauchöl benutzt, damit Sie wirklich davon profitieren können. Als nächstes dr. Zielinski erklärt genau das.

So verwenden Sie Weihrauchöl, um seine Vorteile freizuschalten

1. Weihrauchöl kann topisch verwendet werden

Wenn Sie Weihrauchöl verwenden möchten, um Schmerzen zu lindern, ist es der beste Weg, ihn topisch direkt auf die Schmerzquelle anzuwenden, dies zu tun. Es gibt einige Möglichkeiten, dies zu tun. Eine ist, ein paar Tropfen Weihrauchöl in Ihre Handflächen zu geben, sie zusammen zu reiben und dann den Schmerzpunkt zu massieren. Sie können die Tropfen auch in einen feuchten Waschlappen gießen (heiß oder kalt wird beide funktionieren; gehen Sie mit jeder Temperatur, die Sie bevorzugen, und fühlen sich gut an Ihrem Körper) und wickeln Sie den Körperteil mit dem Waschlappen mit Schmerzen ein.

"[Ich möchte] eine Verdünnung von 2 Prozent erstellen, indem er 12 Tropfen ätherisches Öl zu 1 Unze eines Trägeröls wie Jojoba hinzufügt und nach dem Duschen oder als Körperfeuchtigkeitscreme auftragen", Dr. "Dr. Zielinski sagt.

Unabhängig von der Methode, die Sie auswählen, sagt er, dass es auch arbeitet, das Immunsystem zu unterstützen und die Stimmung zu verbessern. Ein Teil des topischen Anbringens des Öl.

2. Es kann eingeatmet werden

Wie bereits erwähnt, könnte das Einatmen von Weihrauch verbessern. "Versuchen Sie, jeweils zwei Tropfen von Weihrauch-, Bergamot- und Limettenöl in Ihrem Wasserdiffusor hinzuzufügen und den ganzen Tag über zu genießen", Dr. Dr. Zielinski sagt und hebt zwei weitere ätherische Öle hervor, die auch mit der Verbesserung der Stimmung verbunden sind.

3. Weihrauchöl kann aufgenommen werden

Wenn Sie Weihrauchöl einnehmen möchten, Dr. Zielinski sagt, sie soll in einer Kapselform danach suchen; Konsumieren Sie nicht das gleiche Öl, das Sie in Ihrem Diffusor oder auf Ihrer Haut verwenden würden. "Nehmen Sie es nach dem Frühstück oder Abendessen und konsultieren Sie natürlich Ihren Arzt vor dem Einnehmen, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente haben", sagt er.

Was Sie beim Kauf und Verwenden von Weihrauchöl berücksichtigen müssen

Wie jedes ätherische Öl haben einige möglicherweise eine allergische Reaktion oder Empfindlichkeit gegenüber Weihrauchöl. Wenn sich Ihre Augen oder Haut irritiert anfühlen, stoppen Sie sofort. DR. Zielinski sagt, dass jeder, der eine Krankheit hat oder eine medizinische Behandlung durchläuft, wie z.

In Bezug darauf, was Sie beachten sollten, wenn Sie Weihrauchöl kaufen, Dr. Zielinski sagt, er kaufe gerne etwas andere Sorten und mischt sie für eine "Super -Weibchen -Mischung."" Sie schaffen eine synergistische Fülle heilender Eigenschaften und ein entzückendes Aroma ", sagt er. "Verwenden Sie das, was Sie Ihnen zur Verfügung haben. Wenn Sie einige verschiedene Sorten in die Hände bekommen können."Beispiele für die Sorten sind: Boswellia Carterii, Boswellia Sacra, Boswellia Frereana, Boswellia Rivae, Boswellia Ventalecta, Boswellia Papyrifera und Boswellia Serrata. Unabhängig davon, für welche Sorte Sie sich entscheiden, werden alle die heilenden Eigenschaften früher hervorgehoben werden.

Beim Kauf von Weihrauchöl, Dr. Zielinski sagt, es sei wichtig, faire Handel zertifizierte Produkte zu suchen, damit Sie Marken unterstützen, die Arbeitnehmer ethisch behandeln. "Eine Überprüfung der Weihrauchbranche in Somaliland hat die Notwendigkeit aufgedeckt, die Arbeitsbedingungen für die Arbeiter, die das Weihrauchharz nach seiner Ernte sortieren und reinigen, erheblich zu verbessern", sagt er. "Laut einer vom Institute for Environmental Diplomaty & Security an der Universität von Vermont veröffentlichten Studie sind Verbesserungen an den Arbeitsbedingungen für weibliche Arbeitskräfte erforderlich. Derzeit sitzen diese Frauen 12 Stunden pro Tag auf Betonböden, unter schlechten Lichtverhältnissen über ihre Sortierbretter, die zwischen 50 Cent bis maximal 2 US -Dollar pro Tag verdienen."

Während die Studie vor sechs Jahren durchgeführt wurde, sind die Bedingungen in vielen Fällen unverändert geblieben. Durch die Unterstützung von Unternehmen für faire Handel stellt sie sicher, dass die Arbeitnehmer fair behandelt und bezahlt werden.

Der beste Weg, um zu wissen, ob das Weiblichkeitöl für Sie von Vorteil ist, ist es einfach, es zu versuchen. Und wenn der Holzduft nicht für Sie ist, seien Sie versichert, dass es gibt, dass es gibt eine Menge von anderen ätherischen Ölen da draußen zur Auswahl. Dies ist nur ein aromatisches Werkzeug in Ihrer Wellness-Toolbox-und es wird seit Jahrhunderten verwendet.