Diese Lebensmittel können Entzündungen eindämmen und Krankheiten des Darms verhindern, wie Forschungsergebnisse zeigen

Es ist allgemein bekannt, dass Sie sich auf einen gesünderen Darm essen können (Hallo, Kimchi und Sauerkraut!)-Aber nach neuen Untersuchungen gehen eine Handvoll Artikel, die sich wahrscheinlich bereits in Ihrem Einkaufswagen befinden.

Ein Prozess, der als Autophagie bezeichnet wird, tritt auf, wenn sich Zellen von beschädigten Elementen befreien, um alles reibungslos laufen zu lassen. Wenn die Operation jedoch aus der Spur kommt, können Gewebeentzündungen und Darmkrankheiten stattfinden. Gute Nachrichten: Forscher der University of Warwick in Großbritannien entdeckten, dass bestimmte Lebensmittel den Prozess aktivieren und nicht nur Entzündungen, sondern auch Krankheiten wie Darmkrebs, Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa verhindern. Also, was steht auf der Liste??

"Natürliche Verbindungen, die in Obst und Gemüse wie Granatäpfeln, roten Trauben, Birnen, Pilzen, Linsen, Sojabohnen und grünen Erbsen enthalten sind, werden gezeigt, dass sie Autophagie aktiviert."-Ioannis nezis, PhD

"Natürliche Verbindungen, die in Obst und Gemüse wie Granatapfel, roten Trauben, Birnen, Pilzen, Linsen, Sojabohnen und grünen Erbsen enthalten sind. "Einbeziehung von [diese Lebensmittel] in unsere Ernährung würde dazu beitragen, Entzündungen zu verhindern und die Symptome von Darmkrankheiten zu lindern."

Laut Dr. Nezis, diese gesunden Auswahl essen könnte ein entscheidender Schritt sein, um Ihrem Körper zu helfen, die Bösen zu bekämpfen und Sie Ihr Bestes zu geben. Also, Stockup: Ihr Bauch wird es Ihnen danken.

Hier ist, warum Frauen dazu neigen, mehr Darmprobleme als Männer zu haben. Wenn Sie neugierig sind, könnten diese überraschenden Lebensmittel der Grund sein, warum Sie aufgebläht sind.