Diese Kochbücher enthalten Rezepte, die die am längsten lebenden Menschen täglich verwenden
Oder hüpfen Sie zu einem anderen mediterranen Favoriten: Sardinien. "Bitter Honey" wurde von Chefkoch Letitia Clark geschrieben, der in Sardinien ansässig ist und die In-and-Outs der Blue Zone Hot Spot kennt. Das Buch selbst ist reich an sardinischem Leben und gibt Ihnen einen Einblick in die Menschen, die die Insel ihr Zuhause nennen, und die Lebensmittel, die ihre Welt prägen. Erwarten Sie hübsche Fotos, farbenfrohe Illustrationen, persönliche Waffen und natürlich die Rezepte von Mundwasser, die Sie so schnell wie möglich aufschlagen möchten.
Jetzt einkaufen
Obwohl dieses Kochbuch nicht auf Nicoya, der Costa Rican Blue Zone, in der Lage ist, es tut Highlight Langlebitätsliebende Rezepte, die von der tropischen Oase inspiriert sind. Schalten Sie durch die Seiten und finden Sie üppige Rezepte mit Wohlfühlzutaten wie schwarzen Bohnen, Reis, Kaffee, Fisch und mehr. Was auch immer Sie in Lust haben, hier ist etwas drin, das Ihre Geschmacksknospen kitzelt und Sie dabei gesund hält.
Jetzt einkaufen
Für nur 8 US -Dollar verdient dieses kleine Kochbuch, das Okinawa ins Rampenlicht steht. Wenn Sie ein bisschen von japanischem Essen eingeschüchtert sind oder wenn Sie einfache Mahlzeiten in einem Blitz zubereiten möchten, ist dies das Buch für Sie. Der Autor Kenta Kanda taucht in die Okinawan -Diät ein und wie sie dazu beigetragen hat, dass so viele Hundertjährige auf der japanischen Insel gedeihen. Es gibt Rezepte, Ernährungsberatung, Tipps und vieles mehr, um Ihnen dabei zu helfen, diesen Essen einen Wirbel zu geben.
Jetzt einkaufenIch möchte der erste sein, der über die neuesten (und größten) Shop -Produkttropfen, kundenspezifische Sammlungen, Rabatte und mehr erfahren wird? Melden Sie sich an, damit der Intel direkt in Ihren Posteingang geliefert wird.
