Dies sind die Top 5 Beschwerden, die ein Schönheitsernährungsberater hört-und wie sie sie löst

Frances Phillips ist ein registrierter Ernährungstherapeut, der sich auf Haut- und Schönheitsprobleme spezialisiert hat. Nachdem sie über ein Jahrzehnt lang als Model gearbeitet und gleichzeitig mit ihren eigenen Hautproblemen zu kämpfen hat. Frances wohnt in London, wo ihre Praxis basiert.

Menschen gehen oft durch meine Tür, wenn sie alle ihnen zur Verfügung stehenden Optionen erschöpft haben. Man könnte sagen, dass ich mich auf Verzweiflung spezialisiert habe. Sie haben endlose Kaninchenlöcher gegossen, was zu tun ist. Sie haben alle topischen und mündlichen Produkte ausprobiert. Und sie sind verrückt frustriert.

Ich verstehe die Frustration total, weil das irgendwann auch ich war. Ich hatte seit meinem Kind an Ekzemen gelitten, und in meinen frühen 20ern wurde es wirklich aggressiv. Meine Haut würde oft infiziert oder bluteten. Ich hatte ständige Schmerzen und den Schlaf entzogen. Sowohl meine Karriere als auch mein soziales Leben wurden auf Eis gelegt. Nicht. Oh, und gleichzeitig bekam ich Akne (und ich meine die schreckliche zystische Art). Nach den meisten Maßstäben war ich eine anspruchsvolle, gesundheitsbewusste junge Frau, aber ich fühlte mich überhaupt nicht gesund.

Als Ernährungstherapeut, der sich auf Schönheitsprobleme spezialisiert hat. Dies beinhaltet normalerweise Ernährungsberatung und Supplementierung, um die körperlichen Systeme sowie natürliche topische Empfehlungen zu unterstützen.

Hier sind einige der häufigsten Beschwerden, die ich in meiner Praxis sehe…

Akne

Ohne Zweifel ist dies die wichtigste Beschwerde, die ich sehe. Und überraschenderweise ist es eher Akne als erwachsene Akne als Teenager -Akne, die häufiger zu sein scheint. Frauen in den 20ern und 30ern, normalerweise geschäftiges, erfolgreiches Leben führen, aber von Stress verschmutzt werden. Es wird angenommen.

Um dabei zu helfen, sehe ich mit dem Ausgleich des Blutzuckerspiegels und der Reduzierung der Entzündung. Dies kann dazu führen, dass überschüssiges Tierprotein für Pflanzenprotein wechselt, die Faseraufnahme erhöht, einfache Kohlenhydrate reduziert oder die Omega -Spiegel 6: 3 in der Ernährung ausgleichen. Ich beurteile auch Übungsregime-Während einige Kunden mehr benötigen, sind viele zu überarbeiten.

Ekzem

Ich leide selbst an Ekzemen und war auf einer langen Reise, um es zu klären. Alles, was ich meine Kunden dazu bringen kann, habe ich immer zuerst auf mich selbst getestet. Ekzem ist auch eine multifaktorielle Bedingung. Die meisten Fälle gilt als Allergie vermittelt, obwohl dies nicht für alle gilt, weshalb ich persönlich keine Wirkung gesehen habe, als ich aufhörte, Milchprodukte zu essen.

Davon abgesehen werde ich zunächst mögliche Lebensmittelunverträglichkeiten ansprechen, das häufigste Wesen: Milch, Eier, Erdnüsse, Fisch, Soja, Weizen, Zitrusfrüchte und Schokolade (leider). Ich werde mich dann mit Stressniveaus, Darmgesundheit, Omega 6: 3 -Verhältnis und topischen Produkten ansehen. Abhängig von der Grundursache ist das Protokoll unterschiedlich, aber ich finde Stressmanagement in fast allen Fällen, die ich sehe.

Trockene Haut

Einige Kunden kommen mit trockener Haut zu mir, das ist nicht unbedingt Ekzeme. Ich behandle trockene Haut ein wenig anders und bewertet die topischen Produkte, die der Kunde möglicherweise verwendet wird, zusätzlich auch die Feuchtigkeitswerte (Sie wissen, wie wichtig Trinkwasser ist, richtig?!), Fettsäureaufnahme und Omega 6: 3 Gleichgewicht. Dies ist normalerweise viel einfacher, um schnelle Ergebnisse mit Ekzemen zu erzielen, was etwas komplexer ist. Oft spielt das Klima eine große Rolle, aber die Lösung kann so einfach sein wie mehr Wasser zu trinken oder Hautpflegeprodukte zu wechseln.

Schuppenflechte

Ich sehe diesen Zustand etwas seltener, aber sie betrifft immer noch zwischen zwei und fünf Prozent der Bevölkerung. Es besteht eine klare Korrelation zwischen Psoriasis und Zöliakie und Morbus Crohn. Also werde ich mir mögliche Lebensmittelunverträglichkeiten als erste Anlaufstelle mit diesem ansehen und ob Gluten -Intoleranz eine Rolle spielen kann. Alkohol kann auch ein wesentlich erschwerender Faktor für Psoriasis -Betroffene sein. Ich werde dann die Darmgesundheit, den Grad der essentiellen Fettsäuren, das Omega 6: 3 -Verhältnis bewerten und natürliche topische Produkt- und Ergänzungsempfehlungen abgeben. Eine angemessene Sonneneinstrahlung kann auch vorteilhaft sein.

Egal, was Ihre Hautprobleme sind, hier sind die guten Nachrichten: Sie müssen nicht damit leben, wenn es nur ein bisschen Detektivarbeit benötigt!

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