Dies sind die Nahrungsergänzungsmittel für die Keto -Diät, die Sie einnehmen sollten
Schließlich Taz Bhatia, MD, Autor von Super Frau Rx, Berücksichtigt die Darmgesundheit in Bezug auf ihren Keto -Ergänzungsvorschlag. "Ich würde ein Verdauungsenzym mit Lipase/Ochsen -Galle empfehlen", sagt sie. "Einige Leute haben Probleme, die Menge an Fett in einer Keto -Diät zu verdauen, daher kann dies helfen."Sie rät vor oder mit den Mahlzeiten (z.
Denken Sie jedoch wie immer daran, dass jeder Körper anders ist und es am besten ist, sich bei einem Arzt oder Ernährungsberater beim Übergang zum fettreichen Lebensstil zu überprüfen-sie können Ihnen helfen, herauszufinden, welcher Ergänzungsstil für Sie richtig ist.
Ergänzungen für Keto -Diät:
- Rainbow Light Women's One Multivitamin (42 US -Dollar)
- Rainbow Light Calcium, Magnesium und Vitamin -D -Multivitamin -Supplement (13 USD)
- Elektrolytsalze schnelle orale Rehydratisierungsersatzpillen (20 US -Dollar)
- Kopfgeldmagnesium der Natur (10 US -Dollar)
- Quelle Naturals Essential Enzyme (20 USD)
Langeweile mit Avocados auf der Keto -Diät? Hier sind 7 proteingepackte Snacks, die Ihnen helfen, die Lücken zwischen den Mahlzeiten zu überbrücken. Und wenn der Kohlenstoff-Lebensstil einfach nicht für Sie funktioniert überhaupt, Vielleicht möchten Sie stattdessen das als "Keto -Licht" bezeichnet.
