Dies sind die Zutaten, die Sie benötigen, um mit * jedem * einzelnen Hautproblem umzugehen

Mit glänzenden Verpackungen, mutigen Grafiken und verlockenden Versprechen von klareren, festeren und helleren Haut in wenigen Tagen kann sich der Hautpflegemittel selbst für den erfahrensten Schönheits-Junkie als überwältigend erweisen.

Experten sagen, dass die Umgehung des Marketings das Sprechen und die Verbesserung der Zutatenliste ein guter Weg ist, um die endlosen Optionen einzugrenzen, die erwarten. Für Frauen ohne kosmetische Chemie-Abschluss kann dies jedoch wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen, aber nicht, wenn Sie wissen, worauf Sie suchen müssen.

Zunächst müssen Sie eine Hautpflege-Checkliste haben: „Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie verwenden sollen, sage ich meinen Patienten, sie sollen an 'Eimer' denken und sicherstellen, dass sie jeden Eimer füllen“, sagt Kavita Mariwalla, M, M, M.D., von Mariwalla Dermatologie in Long Island, New York. „Die Eimer sind zu reinigen, die zweimal am Tag stattfinden, den Morgen schützen und verhindern und nachts umkehren können.”

Dr. Mariwallas Rat im Sinn, ich fragte sie und Perry Romanowski, die unabhängige kosmetische Chemikerin hinter den Schönheitsketten (ein Ort und ein Podcast, der antwortet alle Ihrer Schönheits- und Zutatanfragen), um die Wissenschaft hinter einigen der mächtigsten und effektivsten Wirkstoffe auf dem Markt zu brechen. Mit diesem von Experten zugelassenen Zutatenhandbuch werden Sie beim nächsten Mal ein Ausbruch oder stumpfe Haut heruntergeklemmt, Sie wissen genau, wofür Sie greifen müssen.

Lesen Sie weiter für einen umfassenden Leitfaden der Wirkstoffe, um alle Hautprobleme zu lösen.

Peeling: Alpha -Hydroxysäuren

Das Peeling ist eine großartige Möglichkeit, den Hautton und die Textur zu verbessern, aber laut Experten können nicht alle Hauttypen mit einem abrasiven physischen Peeling umgehen (denken Sie an Zucker- oder Salzbasis-Peelings). Geben Sie Alpha -Hydroxysäuren ein, eine Klasse chemischer Peeling, die laut Romanowski Reinigern, Tonern, Masken und Cremes zugesetzt werden. Glykol-, Laktik- und Mandelsäuren sind häufig AHAs, und obwohl sie nicht auf gerissene oder offene Haut angewendet werden sollten, Dr. Mariwalla sagt."

Ausbrüche zu löschen: Beta -Hydroxysäuren

Von der Food and Drug Administration anerkannt (auch bekannt als die FDA, die reguliert manche Schönheitszutaten) als Akne-Getzeugzutat ist Salicylsäure Teil einer Familie chemischer Peeling. Wie Ahas sagt Romanowski, dass BHAs „für ihre Fähigkeit bekannt sind, abgestorbene Hautzellen abzubauen."Wenn es darum geht, Ausbrüche zu behandeln, Dr. Mariwalla mag Salicylsäure, weil es als komedolytisches Mittel wirkt, was bedeutet.

Aufhellen: Vitamin C

Das topische Vitamin C nicht nur in Ihrem Morgenglas Orangensaft ist ein „super wirksames Antioxidans, das die negativen Auswirkungen von UV -Schäden bekämpft und die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln verbessert, wenn sie darunter geschichtet“, sagt Dr. Dr. Mariwalla. Während Romanowski einverstanden ist, dass Vitamin C beide die Haut schützt und Schäden verhindert, ist es ein temperamentvoller Bestandteil, der schwierig zu stabilisieren ist (hier erfahren Sie, ob es an der Zeit ist, Ihr Vitamin -C -Serum abzuwehren, weil es schlecht geworden ist). Daher empfiehlt er, nach Produkten zu suchen, „mit der Vitamin -C -Derivat -Ascorbinsäure sowie Formeln, die kein Wasser enthalten und auf eine Weise verpackt werden, um es vor Überleuchtung und Luft zu schützen“, um eine maximale Wirksamkeit zu erhalten (wie luftdichten Pumpen und Dunkelheit Glasflaschen).

Glatt und fest: Retinol

Vergessen Sie das Einhorn-Make-up, Retinol-ein Vitamin-A-Derivat, das die Hautzellenumsatz fördert, die Haut glättet, Poren verstößt, Altersflecken auflöst und die Hautstruktur verfeinert-ist ein echter magischer Bestandteil für seine Fähigkeit, alles von Akne bis zu Falten zu behandeln. Jahrzehnte Forschung unterstützt die Behauptungen und die Tatsache, dass sie als überlegene Anti-Aging-Zutat empfohlen wird. DR. Mariwalla mag es, dass Patienten sanftere, rezeptfreie Retinole in den regulären Schönheitsgang (nicht verwechselt werden mit verschreibungspflichtigen Retin-A oder Tretinoinen, die schwerer einsetzen) in ihre nächtlichen Routinen bereits in den Zwanzigern gefunden werden, weil sie schwerer ist) betrachtet es als „den besten Anti-Angern insgesamt.Experten fügen hinzu, dass es bei der Verwendung von Retinol eine Anpassungsphase gibt. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie etwas Hautflügel haben, aber wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Wenden Sie sich an Ihren Dermatologen.

Hydratieren: Hyaluronsäure

Angepriesen für seine Fähigkeit, bis zum 1.000 -fachen seines Gewichts in Wasser zu halten. Das natürlich vorkommende Zuckermolekül Hyaluronsäure ist ein Feuchter, das Feuchtigkeit in der Haut aufnehmen und halten kann. Laut Dr. Mariwalla, die natürliche HA-Produktion unserer Haut beginnt in unseren Dreißigern, was sie zu einer starken Anti-Aging-Hautpflege-Zutat macht-Wann Es ist richtig formuliert. „Einige Hersteller verwenden mikronisierte Hyaluronsäure, was nicht funktioniert. Überspringen Sie also alles, was mikronisiert wurde, und suchen Sie auf dem Etikett nach einfachem HA.

Entzündung bekämpfen: Niacinamid

Sie wissen, dass Entzündungen es von Umweltangängern wie Umweltverschmutzung, Stress oder schlechter Ernährung sind-die Wurzel der meisten Hauterkrankungen ist; Zum Glück Niacinamidkann einen Großteil seiner nicht so hübschen Folgen eindämmen. Aufgrund dieses Vitamin-B3-Derivates entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, DR. Mariwalla empfiehlt die Anwendung topischer Produkte auf Niacinamidbasis zur Behandlung von Akne, Rosacea und Hyperpigmentierung.

Verbesserung der Barrierefunktion: Ceramide

Laut Experten ist der Schlüssel zu gesunder Haut eine gesunde Hautbarriere, und Ceramide sind der Schlüssel zur Stärkung. Dieses ölige wachsartige Zutat ist tatsächlich natürlich auf Ihrer Haut zu finden, und wenn Sie genug davon haben, kann Ihre Haut das schlechte Zeug (Verschmutzung, Trümmer) und das gute Zeug in (Wasser usw.). "Sie bilden eine Art wasserdichtliche Barriere in den oberen Hautschichten", sagt Romanowski. „Sie sind nicht nur entscheidend, um die Haut zu helfen, Wasser zu halten.Seit Ceramidproduktion mit dem Alter abnimmt, Dr. Mariwalla empfiehlt die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme auf Ceramidbasis, weil sie sagt: „Je mehr Sie auf der Hautoberfläche anwesend sind, desto mehr sind sie stimuliert, um sich selbst zu bilden.”

Kollagen steigern: Peptide

"Stellen Sie Peptide als Boten zwischen Hautzellen vor". Ihm zufolge können natürlich vorkommende Peptide aufgrund ihrer kommunikativen Natur dazu beitragen, die hormonelle Aktivität zu regulieren, Immunantworten zu aktivieren oder zu deaktivieren und die Wundheilung zu stimulieren. In der Hautpflege topisch aufgetragen, gibt Romanowski Beweise dafür, dass „Peptide Falten entspannen, die Kollagenproduktion steigern und den Kollagenverschlechterung stoppen können“ und daher Ihre Haut länger aussehen zu lassen.

Zum Schutz: Vitamin e

Häufig in Verbindung mit anderen Antioxidantien verwendet-besonders Vitamin C-Romanowski sagt, dass Vitamin E das Arbeitstier ist. Vitamin E ist natürlich auf der menschlichen Haut zu finden, aber es ist aufgrund der UV -Exposition und anderer Umweltfaktoren leicht erschöpft. Daher wird ihm eine zusätzliche Dosis aus einer Flasche ein zusätzlicher Schutzschub verleiht.

Zum Glühen: Curcuminoide

Bei guter Haut geht es genauso um das, was Sie in Ihren Körper geben wie das, was Sie darauf legen. Und ein Spaziergang durch Sephora werden Sie schnell feststellen, dass der Boom der Schönheitsergänzung offensichtlich ist. Mit ihren entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften können Curcuminoide (der Wirkstoff im Kraftpaket-Kurkuma) dieses posttrankiale Glanz liefern, wenn sie regelmäßig in Ihre Ernährung eingebaut werden, erklärt Dr. Mariwalla. Sie wirbt mit den hauthellen Vorteilen von Kurkuma und empfiehlt, nach Kapseln zu suchen, die Curcuminoide mit leichter verdauten Lipiden für eine bessere Absorption kombinieren. Betrachten Sie dies jedoch in der Zwischenzeit Ihre Entschuldigung, nach dieser 3 p zu greifen.M. Kurkuma Latte.

Sie wissen, für welche Zutaten Sie scannen sollen, dekodieren Sie jetzt das Etikett jedes Produkts in Ihrem Hautpflege-Regime mit diesem Anfänger-Leitfaden (aus Konzentrationsniveaus, Zutatenquellen und mehr).