Dies sind die besten Schuhe für die Rudermaschine, so die Zeilenausbilder
Beste insgesamt
Größen verfügbar: 5-15
Der Nike Metcon 8 kann als allgemeiner Frauentrainingsschuh vermarkt. „Die Metcon ist ein großartiger Ruderschuh mit einem komfortablen Fersendesign, das gut in die Fußbalken passt“. „Es hat eine ideale Sohle -Festigkeit, ist flexibel und langlebig, atmungsaktiv und hat ein flaches Profil für maximale Kraft auf der Fußplatte.”
Während er den Nike Metcon 8 empfiehlt, begrüßt er auch die Nike Metcon 2 (diese sind jedoch besonders schwerer zu finden, da sie viel älter sind).
Farben: (12, plus Option, um es selbst zu entwerfen)
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Am besten für Cross-Training
Größen verfügbar: 5-12
Der Reebok Nano X2 ist ein Crossfit-spezifischer Trainingsschuh, aber laut Hoang ist es auch ein großartiger Schuh zum Rudern. (Tatsächlich ist es einer der Schuhe, die wir für Orangetheory getestet und geliebt haben.) „Das Design dieser Schuhe ist ausgezeichnet und sie bieten eine gute Kombination aus Komfort und Leistung“, sagt er. „Sie wurden speziell für CrossFit -Enthusiasten geschaffen, sind aber auch für Personen geeignet, die sich an einer Vielzahl von körperlichen Aktivitäten ausüben.”
Hoang ist jedoch nicht der einzige Befürworter dieser Schleiche. Dani Hansen, Hydrow-Lead-Athlet und zweifache paralympischer Silbermedaillengewinner für das Team USA, ist auch. "Die Reebok -Gewichtstrainer und Cross -Trainer sind alle wirklich gut", sagt sie und bemerkt, dass sie ein großer Fan des Nano X1s ist. „Ich kann wirklich spüren, wie meine Kraft, wenn ich diese trage. Sie sind ziemlich leicht, flach und niedrig, was fantastisch ist. Ich liebe auch die Art, wie sie aussehen.”
Ein Wort an die Weisen? Machen Sie sich an, um sie einzubrechen. "Diese Schuhe sind auf der steiferen Seite, daher empfehle ich, sie ein wenig zu brechen, indem sie sie mit Ihren Händen beugen und sie vor einem harten Training bewegen", sagt Hansen.
Farben: 3
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Bestes Budget
Größen verfügbar: 5-11
Ein weiteres Paar Schuhe, das sowohl Hoang als auch Hansen zum Rudern empfehlen? Der klassische Converse Chuck Taylor Low Top. „Die klassischen Converse Chuck Taylor Low Tops sind aufgrund ihres erschwinglichen Preis und des etwas geeigneten Designs für Rudern erwähnenswert“, sagt Hoang ", sagt Hoang. "Es mag etwas länger dauern, um Chucks einzubrechen, aber sobald Sie sie dazu bringen, sich zu biegen, wo Sie möchten, dass sie [sie können] perfekt sein", fügt Hansen hinzu.
Der Nachteil ist, dass sie, da sie keine sportlichen Schuhe sind, keine Atmungsaktivität haben. „Sie neigen auch dazu, sich aufgrund der beim Rudern erforderlichen Flexion schnell abzusetzen“, gibt Hoang zu. Trotzdem versichern die Profis für den Preis und die rauerfreundliche Silhouette, dass sie eine gute Option bleiben. "Sie sind ein flaches, nicht existierendes Kissen, flexibel, leicht, Low-Top-Option, was sehr schön ist", sagt Hansen. „Holen Sie sich ein süßes kleines Paar von diesen und schauen Sie sich Ihren Split -Drop an. Gern geschehen.”
Farben: Schwarz, Weiß (Weitere Optionen über Converse -Site erhältlich)
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Beste Pracht
Größen verfügbar: 5-11
Eine Schriftrolle durch Instagram oder Tiktok und Sie sind bestimmt Dutzende von Prominenten und Influencern, die APLs rocken. Der APL TechLoom Tracer ist der geliebte Trainingsschuh der Marke mit flachen Sohlen, einem atmungsaktiven Obermaterial und einem gepolsterten Fersenkragen, die sie alle unglaublich bequeme Ruderschuhe machen. Am allerbesten? Sie sind so gut wie die stilvollsten Ruderschuhe, die es zu gibt. Noch eine Sache: Obwohl wir ihnen den besten Pflicht -Ruderschuh bezeichnet haben, sind sie auch die besten für Farbliebhaber, da sie in mehr Farben als jeder andere Schuh auf dieser Liste verkauft werden.
Farben: 19
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Beste Mehrzweck
Größen verfügbar: 5-12
Während Cross-Training-Schuhe für eine Vielzahl von Bewegungen ausgelegt sind, fehlt den meisten das Kissen und die Flexibilität für das Laufen. Deshalb sticht das Lululemon -Lademefel auf. Der Mehrzweckschuh hat eine flache (wenn. Wenn Sie mich fragen, sind sie die bequemsten Turnschuhe aller Zeiten (und ich habe viele, viele Sportschuhe als Teil meines Jobs ausprobiert). Darüber hinaus passen sie, da sie eng sind, außergewöhnlich gut in fuspelbereit.
Eine Sache, die Sie beachten sollten, ist jedoch, dass diese Sneaks mit Stoffunterläufen hergestellt werden, die den ausgerichteten Leggings der Marke ähnlich anfühlen. Daher ist es möglich, dass schmutzige ROWER -Gurte leicht Markierungen hinterlassen können. Wenn dies geschieht, empfiehlt die Marke, sie zu reinigen (und entmutigt, sie in die Wäsche zu werfen).
Farben: 6
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Beste Stilvielfalt
Größen verfügbar: 5-11
Der No Bull Trainer ist ein weiterer Schuh, den Hansen und Hoang beide empfehlen. "Sie sind weich, flach und niedrigkissen", sagt Hansen und betont die Tatsache, dass sie in niedrigen, mittleren und High-Top-Silhouetten verkauft werden. „Sie konnten wirklich nichts falsch machen, wenn Sie sich aus einem ihrer Low-Top-Trainer entschieden haben.Der Grund, warum sie die Option Low-Top-Option ausdrücklich empfiehlt, ist, dass sich Ihre Füße und Knöchel bequem durch die Bewegungen jeder Reihe bewegen können.
Während Hoang den No Bull Trainer begrüßt, gibt er zu, dass die Sohlen etwas steif beginnen, also möchten Sie sich biegen und einbrechen, bevor Sie in sie rudern.
Farben: 14+
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Bestes Gefühl
Größen verfügbar: 5-12
Wenn man bedenkt, dass Nike so viele Silhouetten hat, ist es keine Überraschung, dass mehr als einer ihrer Stile ein Top-Pick für Ruderer ist. Laut Hansen sind die Nike Free RN Flyknits flexibel, leicht, flach und haben ein geringes Kissen, die alle zu einem idealen Rudererlebnis beitragen. "Es fühlt sich an, als hätte ich nichts auf meinen Füßen, wenn ich sie trage-sie sind super leicht", fügt sie hinzu.
Farben: 5
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Bestes Freisprech
Größen verfügbar: 6-13
Wenn Sie auf dem Markt für eine bequemere Silhouette sind, sind die Kizik Lima -Schuhe eine gute Option. Diese Turnschuhe sind mit einer flachen Sohle, einem atmungsaktiven Mesh -Obermaterial und einem gepolsterten Fersenkragen entworfen. Sie sorgen für ein sehr bequemes Rudererlebnis. Vor allem jedoch sind sie so konzipiert, dass sie angezogen werden, ohne Ihre Hände benutzen zu müssen. Mit dem einzigartigen Fersendesign können Träger mühelos direkt in den Schuh eintreten.
Farben: 13
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Beste Passform für Frauen
Größen verfügbar: 5-12
Rykä ist eine Schuhmarke, die speziell für Frauen erstellt wurde. Jedes Paar Schuhe ist mit der innovativen Technologie der Marke „basierend auf dem 'Q -Winkel', dem Innenwinkel des Quadrizeps -Muskels, der bei Frauen um 3 bis 4 Prozent größer ist, auf die Haltung und Gewichtsverteilung einer Frau auf ihren Füßen auf Basis von 3 bis 4 Prozent gestiegen.„Während die Marke eine Vielzahl von Gehen, Laufen, Cross-Training-, Wandern und Tanzschuhen hat, eignet sich der No Limit-Trainingsschuh dank ihres flacheren Sohle und des niedrigeren Tropfens am besten zum Rudern Push-Back beim Rudern.
Farben: 3
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Bestes Barfußgefühl
Größen verfügbar: 5.5-11
Hier ist der Kicker: Sowohl Hoang als auch Hansen sagen, dass Rudern barfuß eine Option ist. "Dies mag eine Überraschung sein, aber meine Lieblingsschuhe aller Zeiten für das Training auf einer Rudermaschine sind überhaupt keine Schuhe", sagt Hansen. "Ja, es kann unangenehm anfangen, barfuß zu sein, aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie feststellen. „Wenn Sie dies ausprobieren möchten, empfehle ich zunächst gute 10 bis 20 Minuten bei einer geringen Intensität. Stellen Sie sicher. Ein gutes Training haben!”
Nicht überzeugt? Hoang sagt, dass erfahrene Häuser -Ruderer es oft bevorzugen, barfuß zu rudern. „Der menschliche Fuß ist eigentlich gut zum Rudern geeignet und kann genauso bequem sein wie mit Schuhen, wenn Sie Klebeband verwenden, um Ihre Ferse vor dem Reiben gegen die Fußwange zu schützen“, erklärt er.
Wenn Sie jedoch nicht bereit sind, barfuß zu gehen, gibt es barefußartige Schuhe für ein ähnliches Gefühl. Der barfuß & minimalistische Schuh von Whitin Women's's Women wird von Tausenden von Amazon-Käufern wegen seiner Null-Drop-Sohle, der breiten Zehenbox und seiner atmungsaktiven Design geliebt.
Farben: 13
JETZT EINKAUFENWorauf Sie beim Einkaufen für Ruderschuhe suchen sollten
Wenn Sie die besten Schuhe für Hydrow (oder die Peloton -Rower, Aviron Rower oder Nordictrack Rower) kaufen, gibt es einige wichtige Eigenschaften, die Sie beachten möchten.
„Wenn es um Rudern geht, streben Sie dünne Schuhe an“, sagt Peloton Row Instructor Katie Wang. „Vermeiden Sie die hüpften gepolsterten Schuhe, die Sie möglicherweise auf dem Profilstad interessieren, den Sie für die Klassiker entscheiden können, wie meinen persönlichen Favoriten, Converse. Halten Sie es im Zweifel niedrig, halten Sie es leicht und lassen Sie sich in dieser Fahrt explosiv.”
Im Allgemeinen sagt Hansen, dass die Priorisierung von Gewichtheberschuhen (die als flach und fest bekannt sind) ein guter Ausgangspunkt für die Suche nach Schuhen zum Rudern ist. „Wir möchten. „Wir wollen nicht, dass Ihre Watts von einem Haufen Kissen in Ihren Schuhen absorbiert werden.”
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