Dies sind die besten (und schlechtesten) Lebensmittel, die Sie essen können, wenn Sie laut einem Zahnarzt wehes Zahnfleisch haben

Die gute Nachricht ist, dass schmerzendes Zahnfleisch ein vorübergehendes Problem ist. (Wenn dies für Sie nicht der Fall ist, buchen Sie auf jeden Fall einen Zahnarzttermin.) In der Zwischenzeit Dr. Chern sagt, es ist hilfreich, die besten Lebensmittel für schmerzendes Zahnfleisch sowie das Schlimmste zu kennen.

Die besten Lebensmittel für schmerzendes Zahnfleisch

"Wenn die Schmerzen durch Entzündungen aufgrund von Gingivitis oder kürzlich zahnärztlicher Arbeit verursacht werden, empfehle ich, weiche strukturierte Lebensmittel zu essen", Dr. Dr. Dr. Chern sagt. Dies lässt immer noch viel auf dem Tisch. Reis, Kartoffelpüree, Suppe, Fisch, Avocado, Bohnen, Kichererbsen, Tofu, Pasta, Haferflocken, Eier, Käse und gut gekochtes Gemüse sind alle A-OKAY. Oh, und das Eis natürlich ist es praktisch ein Muss.

Für schmerzende Zahnfleischs, die durch Krebswunden oder würzige Lebensmittel verursacht wurden, Dr. Chern bietet etwas andere Ratschläge für Nosh on. Es kommt darauf an: Sie möchten Ihr Essen und Ihre Getränke langweilig halten. Ja, Gewürze machen zu 100 Prozent das Essen besser, aber im Moment werden Ihr schmerzendes Zahnfleisch die Bemühungen, Ihre Mahlzeiten zu würzen, nicht zu schätzen wissen. Im Gegensatz zu Schmerzen, die durch Entzündungen verursacht werden, ist Dr. Laut Chern ist die Lebensmittelstruktur nicht so wichtig, wenn Ihre Schmerzen auf würzige Lebensmittel oder Krebswunden herrühren. Es geht mehr darum, etwas übermäßig saueres zu vermeiden.

"Manchmal können Temperaturextreme wundes Zahnfleisch reizen, die ulzeriert sind", Dr. Dr. Tschern fügt hinzu. Das heißt, wenn Ihr Zahnfleisch wegen Krebswunden oder scharfem Essen wund ist. Das große Imbiss hier ist Milde sowohl in Bezug auf Geschmack als auch Temperatur. Solange Sie diese Lebensmittelregeln im Auge behalten, können Sie im Wesentlichen immer noch essen, was Sie wollen.

Wenn Sie wirklich Schmerzen haben, Dr. Chern fügt hinzu, dass das Spülen Ihres Mundes mit warmem Salzwasser helfen könnte. "Es war schon immer von der Anlaufstelle", sagt sie.

Was zu vermeiden ist, wenn Sie schmerzhaftes Zahnfleisch haben

Okay, Sie wissen also, dass Sie sich je nach Grund für Ihr schmerzendes Zahnfleisch entweder mit weichen oder milden Lebensmitteln befinden, aber was sollten Sie vermeiden sollten? Wenn Sie gerade Zahnarbeit erledigt haben oder Entzündungen haben, Dr. Chern sagt, dass es vermeiden soll, etwas zu essen, das im Zahnfleisch stecken bleibt. "Dazu gehören Lebensmittel wie Samen oder schuppig Ist ein weiches Essen.

Wenn Ihr Zahnfleisch aufgrund von Krebswunden oder scharfen Lebensmitteln wund ist, können Sie wahrscheinlich bereits erraten, was ein No-Go ist. Ja, alles würzig oder extrem heiß oder kalt. DR. Laut Chern können saure Lebensmittel und Getränke auch das Zahnfleisch weiter reizen, sodass Sie auf Dinge wie Zitrusaft, Tomatensauce und Kaffee innehalten möchten. (Wenn Sie Kaffee opfern, können Sie definitiv nicht für Sie vorhanden sind, Sie können die Säure durch Hinzufügen von Milch verringern. Calcium hilft, die pH -Werte auszugleichen.)

"Kohlensäurehaltige Getränke [auch] haben einen niedrigen pH -Wert und sind saurer Natur", Dr. Dr. Chern sagt. "Wenn Ihr Mund wund ist, kann es besser sein, sie zu vermeiden, es sei denn."Sie fügt hinzu, dass es auch am besten ist, Alkohol zu vermeiden, was auch dafür bekannt ist, das Zahnfleisch zu reizen.

Wenn Sie sich an diesen Lebensmittelregeln halten, können Sie Ihrem Zahnfleisch schneller heilen. Wenn es nach ein paar Tagen nicht verschwindet, Dr. Chern sagt, es ist Zeit, einen Zahnarzttermin zur Fehlerbehebung zu buchen. Das Gleiche gilt für den Schmerz, dass Sie buchstäblich nicht richtig essen oder funktionieren können-das ist keine Möglichkeit zu leben. Glücklicherweise sind Zahnärzte geschult, um sich genauso wie unsere Zähne um unser Zahnfleisch zu kümmern, damit sie genau wissen, wie wir helfen können. Dann können Sie zurückgehen, um nicht zu viel über Ihr Zahnfleisch nachzudenken-außer wenn Sie sich um sie kümmern.

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