Diese 6 Hotels wollen Sie von Ihren Schlafproblemen befreien

Hotels mit Schlafprogrammen in der u.S.

Enchantment Resort, Sedona, Arizona

Wenn Ihre White Noise-Maschine es nicht schneidet, steigen Sie Ihr Mittel mit Schlaftherapie, Red-Rock-Canyons, Energiewirbel und 24.000 Quadratfuß Spa auf. Mii Amo, das Ziel -Spa des Enchantment Resorts, hat alle oben genannten. Wie bereits erwähnt, umfasst die heilige Schlafbehandlung eine einstündige Sitzung, bei der ein Berater über die Quelle Ihrer problematischen ZZZ spricht sowie Atem- und Stressmanagementtechniken lernt, um das Problem im Kumpel zu ersticken. Danach meditieren Sie über alles, was Sie gelernt haben, indem Sie die umliegenden Wege des Boynton Canyon wandern, wo nach Angaben der indianischen Weisheit ein Überschuss an Heilungsenergie besteht.

Park Hyatt Aviara, Carlsbad, Kalifornien

Ob Sie es glauben oder nicht, im kalifornischen Schlaf liegt die Gelassenheit innerhalb von fünf Meilen von Legoland und seinen Legionen von Amped-up-Kindern. Park Hyatt Aviara ist die Heim. Das Veravia-Schlafpaket, das mit anderen Programmen wie Gewichtsverlust oder Stressmanagement kombiniert werden kann, umfasst die Schlafverfolgung, eine Einzelberatung mit einem Naturheilkunde, ganzheitliche Ansätze zur Schlafrestaurierung und die nächtliche Verwendung eines Wächterspats (() Ein Handgelenkgerät mit einem Fingersensor, der unter anderem Sauerstoffspiegel, Körperposition, Herzfrequenz und REM -Zyklen erfasst) während Ihres Aufenthalts. All diese Technologie und Sie könnten so energetisiert genug sind, um Lego Mania anzunehmen. (Wahrscheinlich nicht, aber vielleicht vielleicht.)

Red Mountain Resort, ST. George, Utah

Die Sleep -Tonic -Massage, die letztes Jahr im Sagestone Spa des Red Mountain Resort debütierte, sondern auf technische und nicht technische Massage. Die Behandlung dauert 75 Minuten und beginnt mit einer Sitzung des Himalaya-Gesangsschalens, gefolgt von einer Ganzkörpermassage, die sich auf acht Akupressurpunkte konzentriert, um Bereiche zu lindern, in denen der Stress üblicherweise zusammengefasst ist. Aber nur weil die Massage Low-Tech ist, heißt das nicht, dass sie ohne Schnickschnack kommt. Das Verfahren umfasst die Heilung von Kristallen auf Gesichtspunkte, ein orales Tonikum, Probiotika, Blütenessenzen, ätherische Öle und einen Salzstein, der sanft gegen den Bauch gepresst wird, um Stress und Angst zu lockern, sowie die natürliche Melatoninproduktion zu erhöhen. Und weil guter Schlaf nicht immer passiert, verlässt jeder Gast mit all den Werkzeugen, die er braucht, um ein Schlafritual zu Hause zu erzeugen: einen Rosenquarzkristall, Zen -Mischung Oral Tonic, Pranayama Atemanweisungen und Akupressurhandbuch (Leitfaden (Leitfaden (Acupressure Grundsätzlich Ihr eigenes Kit, ohne den seidigen Beutel).

Peninsula Hotels, New York, New York und Chicago, Illinois

Sogar die Stadt, die nie schläft, sucht nach Möglichkeiten, zirkadiane Rhythmen zu unterstützen. Anfang dieses Jahres hat die Halbinsel Hotels die Schlafunterstützungstherapie an Spas an zwei Orten eingeführt: NYC und Chicago. Jede Behandlung dauert zwei Stunden und beinhaltet einen aromatischen Fußbaus, eine Körpermassage, eine Gesichtsmassage und eine ayurvedische Technik namens Nasya-Nasal Oil Application (das Ayurvedic Institute sagt, die Nase sei der „Weg zu unserer inneren Apotheke“). Auf der Peninsula New York werden Sie auch Shirodhara bekommen, die Praxis, langsam Öl über die Stirn zu gießen, um die Melatoninproduktion zu stimulieren, während die Halbinsel Chicago auf Yoga Nidra, eine geführte Schlafmeditation, die Sie zu Hause weiter praktizieren können Nach dem Massageöl abgenutzt.

Canyon Ranch, Tucson, Arizona und Lenox, Massachusetts

Natürlich hat der Großvater von Wellness Resorts, Canyon Ranch, Schlafhilfe. Sowohl an den Standorten Tucson als auch an Lenox können Sie sich mit einem Lifestyle-Coach oder einem lizenzierten Therapeuten für eine 50-minütige Beratung treffen, in der Sie die Tiefe Ihres Problems bestimmen und Lösungen diskutieren. Wenn Sie weitere Schlafmysterien zu erforschen haben (z. B. potenzielle Schlafapnoe oder unruhiges Legs-Syndrom), kann Ihr Therapeut eine Polysomnographie oder eine Nachtstudie nachts empfehlen. Da dieser Test mehr als der Watchpat -One beteiligt ist (anstatt ein Fingersensor, werden Sie an mehrere Drähte und Körpersensoren angeschlossen), findet Polysomnographie in Unterkünften im medizinischen Flügel des Resorts statt (aber keine Sorge, die Räume hier sind genauso bequem wie der Rest). Am nächsten Morgen werden Sie die Ergebnisse mit einem Schlafspezialisten durchführen, dann geht es zurück zu grünen Smoothies am Pool.

Internationale Hotels mit Schlafprogrammen

Hotel st. George, Helsinki, Finnland

Die Tatsache, dass Helsinki im Winter für bestimmte Zeiträume nur ungefähr sechs Stunden Tageslicht hat. Aber jenseits der Lichtzyklen der Stadt gibt es Hotel St. George-An Urban Outpost, das das nordische Wohlbefinden groß ist. Die Zimmer sind mit Widerstandsbändern, gesunden Snacks und kuratierten Bibliotheken gefüllt, um die Gäste zum Stecker zu ermutigen. Darüber hinaus können Sie Ihr Zimmer in ein Bonafide Sleep Lab verwandeln, indem Sie eine persönliche Schlafberatung buchen. Das Wellness -Team des Hotels bietet Ihnen einen EMFIT -QS -Schlafmonitor, um nachts nahtlos unter Ihre Matratze zu rutschen. Während Sie deuten, verfolgt das finnisch gestaltete Gerät Herzfrequenz, Atmung, Körperbewegung und letztendlich Ihr parasympathisches Nervensystem (auch als Rest- und Verdauungssystem bezeichnet), um Ihre Schlafqualität zu bestimmen. Sie werden die Ergebnisse analysieren und am folgenden Tag ganzheitliche Lösungen diskutieren. Und obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass all die Kunst- und hochgestalteten skandinavischen Möbel in Ihrem Zimmer mit Ruhe hilfreich sind, macht das Dekor hier sicherlich angenehmer für die Nacht.

Sangha Retreat vom Octave Institute, Suzhou, China

Suzhou, auch bekannt als "Venedig des Ostens", ist bekannt für seine alten Kanäle, Seidenfabriken und Süßwasserperlen. Dank Sangha Retreat hat die Stadt außerhalb von Shanghai (nur 23 Minuten mit Hochgeschwindigkeitszug) ebenfalls einen Ruf für Wellness erlangt. Nachdem er ein Paar Seidenpyjamas geschnappt hatte, würde der schlafverrissene Programm gut dazu buchen. Dies beinhaltet eine eingehende Bewertung der Wurzeln Ihrer Schlafstörung, der Heilung durch die traditionelle chinesische Medizin und eine restlich induzierende Massage. Die Gäste erhalten außerdem eine vollständige Gesundheitsbewertung in der Vor-Ort-Vorstellung in einer Klinik, Zugang zu den 12-stufothermalen Schaltkreisungen des SPA, zu Soundbädern, täglich. Und wenn das nicht ausreicht, ruhen Sie sich leicht aus.

Wie es ist, im ersten gut zertifizierten Hotel zu übernachten, sowie die 5 besten Gründe, warum Sie mitten in der Nacht aufwachen, so ein Experte.