Diese 11 gesunden Kochbücher helfen Ihnen dabei
3. Wenn Sie vegetarisch sind: Vegetarier eintopf von Sabrina Fauda-Role
Neben der Einbeziehung von gesunden Einstellungen von Bananen- und Blaubeer -Pfannkuchen bis hin zu Gnocchi macht was macht was macht Vegetarier eintopf (Jetzt raus) Ein großer Kochgewinn ist, dass sich alle 80 Rezepte nur um schmutzige Verschmutzung drehen. Das Buch hat auch sehr praktische Überkopfaufnahmen des Topfes für jedes Gericht, sodass Sie leicht alle Zutaten und wie sie ihre kulinarische Magie zusammenarbeiten.
4. Wenn Sie Keto sind: Das gesunde Yum Keto -Kochbuch von Maya Krampf
Aus dem 22. Oktober, dieses Kochbuch vom Schöpfer des Ganzheitlichenyum.COM hat über 100 Rezepte, die alle kohlenhydratarm sind und zehn Zutaten oder weniger haben (und ja, das gehören Pantry-Heftklammern wie Salz und Pfeffer). Wenn Sie der ketogenen Ernährung folgen, aber nach keto zugelassenen Möglichkeiten suchen, Muffins, Pizza und andere Komfortnahrungsmittel zu haben, ist alles hier drin.
5. Wenn du Paleo bist: Paleo -Diät -Rezepte für Anfänger von Olivia Sanders
Kochen kann auch ohne strenge Richtlinien einschüchternd sein, um sich zu halten, aber Paleo -Diät -Rezepte für Anfänger (jetzt raus) macht dem beliebten Ernährungsplan viel erreichbarer und legitimer köstlicher. Darin finden Sie über 500 (!) Rezepte wie Truthahn -Frühstücks -Sandwiches, Rindfleisch- und Süßkartoffel -Eintopf sowie Kürbiskekse. (Sagte dir, es klang köstlich.)
6. Wenn Sie in Ihren Instant -Topf verliebt sind: Das große Buch der Rezepte von Instant -Topf von Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains und Stefanie Bundalo
Egal, ob Sie nur der stolze Besitzer eines Instant -Topfes wurden oder seit Jahren von dem Kochwerkzeug schwärmen, es gibt Rezepte in diesem Baby (am 24. September) für alle. Einige Ausspieler. Das Beste daran: Nichts dauert mehr als 45 Minuten von Anfang bis Ende.
7. Wenn Sie mehr Möglichkeiten haben möchten, Ihre Luftfritteuse zu verwenden: Das komplette Kochbuch für Luftfritteusen von Linda Larsen
Sicher, Sie haben vielleicht Süßkartoffel- und Grünkohl -Chips gemeistert, aber wenn Sie bereit sind, Ihr Air Fryer -Spiel zu verbessern, bringt Sie dieses Kochbuch (jetzt) dorthin, um dorthin zu kommen. Während es viele verschiedene Bratenrezepte gibt, gibt es auch eine für Zucchini-Fleischbällchen und würzige thailändische Sturzbraten. Die Arten von gesunden Ölen, die für einen Neuling Air Fryer-Besitzer immens wertvoll sind.
8. Wenn Sie der mediterranen Diät folgen: Mittelmeerdiät -Kochbuch von Liam Sandler
Es gibt viele Kochbücher für Med -Diät -Kochbücher, aber dieser (jetzt) ist im Grunde genommen der Goldstandard. Es hat 550 Rezepte-und sie sind alle einfach und natürlich gesund. Neben den üblichen mit Meeresfrüchten zentrierten Tarif gibt es auch unerwartete, wie eine Zimtbanane und Grießpudding.
9. Wenn Sie wirklich mehr hydratisieren müssen: Infundiertes Wasser von Georgina Davies
Feuchter hydratisiert bleiben ist ein gesundes Leben 101, aber den ganzen Tag über H20 trinkt jeder Tag ein wenig… langweilig. Dieses hübsche Buch (jetzt) ist voller einfacher Möglichkeiten, Wasser ein bisschen interessanter zu machen, ohne etwas Künstliches. Schlürfen Sie nicht an einem Glas Grapefruit- und Rosmarin-infundiertem Wasser, das geradezu erfrischend klingt?
10. Wenn Sie immer müde sind: Tanken Sie Ihren Tag! von Madame Labriski
Jeder kennt den gefürchteten Nachmittagsseinbruch, der zu Keks -Verlangen führt. Tanken Sie Ihren Tag! (jetzt raus) bietet ansprechende Rezepte an, die dazu beitragen, das Verlangen zu befriedigen, ohne auf einen Zuckerschub zurückzugreifen. Diese Leckereien sind auch für Ihre Fitnesstasche perf.
11. Wenn Sie Snacks lieben: Saubere Snacks von Arman Liew
Keto genehmigt, vegan, paläo, glutenfrei… Saubere Snacks (jetzt raus) hat alles. Voller süß (ähm, kein Kircheneiseiseis? Ja.) und herzhafte Rezepte (gebackene Curly Pommes, FTW), es ist ein Buch, an das Sie sich wenden können, egal in welcher Art von Snackstimmung Sie sich befinden.
Ein weiteres Kochbuch, das Sie Ihrer Bibliothek hinzufügen können: das Brunnen+gutes Kochbuch. Und schließen Sie sich Well+Good's Cook mit der US -Facebook -Gruppe an, um eine gesunde Mahlzeit inspirieren zu können.
