Es gibt noch mehr Hinweise darauf, dass Angst und Darmgesundheit miteinander verbunden sind

Es ist wichtig zu beachten, dass die Ernährung nicht der einzige Weg ist, um Angstzustände anzugehen. Es gibt viele Faktoren, von Lebensumständen bis hin zu Schlafmangel, Dies trägt zu Angstzuständen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen bei. Wenn Sie mit Angst zu kämpfen haben, ist es wichtig, einen psychiatrischen Fachmann zu suchen, um zu verstehen, was los ist. Die Wissenschaft wird jedoch deutlicher, dass die Ernährung zumindest einen Teil der Lösung spielen könnte.

Das Essen dieser Lebensmittel könnte auch dazu beitragen, Ihre Angst zu lindern. So können Sie verarbeitete Lebensmittel ausschneiden.