Es gibt eine feine Grenze zwischen Unterstützung und Versuch, jemanden zu retten, der Sie überschritten hat?

Ein Rüstungsretter, der feueratmende Bestien absetzt, um die Prinzessin, die oben des Turms gefangen ist. Außerhalb des Bereichs der Märchen gibt es eine feine Linie zwischen Unterstützung und Einbruch, um die Probleme eines anderen zu lösen, sagt die Psychotherapeutin Sarah Jane Crosby, MA. Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, um einem Freund in der Krise zu helfen. Schließlich ist es das 21. Jahrhundert und wir sind alle vollkommen in der Lage, unsere eigenen Drachen zu töten (mit unseren Freunden, die uns von der Seitenlinie anfeuern).

"Wir retten, indem wir die Verantwortung eines anderen übernehmen", schreibt Crosby in einem Instagram -Post. "Unterstützung beinhaltet aktiv, jemandem aktiv zuzuhören, ohne uns selbst oder unsere Grenzen zu verraten."Während der Drang, anderen zu helfen. "Wir versuchen, jemanden vor dem Gefühl zu retten, dass wir Lösungen anbieten, ohne gefragt zu werden, oder ihm sagen, was wir glauben, dass er 'sollte' tun sollte. Support fragt, was benötigt wird und sagt nicht: "Ich habe es dir so gesagt", erklärt der Psychotherapeut.

Wenn sich ein Freund Ihnen anvertraut und Sie sich erwischen, wie Sie sein aktuelles Rätsel verbannen können, empfiehlt Crosby, sich eine Reihe von Fragen zu stellen, um die Grundursache für Ihren Knie-Ruck-Wunsch, den Helden zu spielen, herauszufinden:

1. Was brauche ich?
2. Was für ein Gefühl ist diese Auslöser?
3. Wie könnte ich versuchen, es zu vermeiden??
4. Nehmen ich etwas an, das mir nicht gehalten wird??
5. Was sind meine Grenzen hier?
6. Wie kann ich meine geistige Gesundheit dagegen haben, während ich einen anderen unterstütze??

Stowe dein Umhang (vorerst), denn was dein Freund wirklich braucht, ist ein Jubelkader. Das bedeutet, aktiv zuzuhören-und die Verantwortung einer bestimmten Situation zu entführen-. Das bedeutet. Vor allem aber bedeutet dies, Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst zu konzentrieren, anstatt Ihre eigenen inneren Turbulenzen in die Arbeit an Ihren Freunden zu vermitteln. Sie haben Ihre eigene Reise zu berücksichtigen, richtig?

Hier ist der Grund, warum wir unsere Besties mit einem Verhalten davonkommen lassen. Außerdem, warum Freundschaftsarmbänder ein Comeback machen.