Es gibt ausgeprägte rassistische Unterschiede im Ziel, genügend Schlaf zu bekommen-und das ist ein ernstes Gesundheitsproblem

Darüber hinaus kann der einzigartige Stress, der durch Rassismus ausgelöst wird. "Dies deutet darauf hin, dass schwarze Menschen mit höherem Einkommen möglicherweise noch häufiger Stressoren wie Diskriminierung am Arbeitsplatz ausgesetzt sein", sagt Dr. Caraballo-Cordovez und auf eine frühere Studie verweisen schlechter Schlaf im Durchschnitt für Schwarze.

Wie rassistische Unterschiede in der Schlafmenge und -qualität zu einem bösartigen, Gesundheitswesenszyklus führen

Wenn Sie verstehen, wie rassistische Unterschiede im Schlaf entstehen und sich verschlechtern müssen. Auf einer grundlegenden Ebene erleben schwarze Menschen mehr Barrieren als ihre weißen Kollegen, um ein gesundes Leben zu erreichen und aufrechtzuerhalten, sagt Dr. Caraballo-Cordovez. „Diese Barrieren können sich durch Rassendiskriminierung im täglichen Leben manifestieren, aber auch aufgrund der Ungleichheit der Einkommensverteilung. Exposition gegenüber sozialen und ökologischen Erkrankungen, die sich auf die Gesundheit und den Schlaf auswirken, einschließlich Wohnbedingungen wie Licht, Lärm und Luftverschmutzung [ein Phänomen, das als „Nachteil der Nachbarschaft namens Nachbarschaft“ bezeichnet wird, wurde gezeigt, dass er rassistische Unterschiede im Schlaf vermittelt]; und eingeschränkter Zugang zur medizinischen Versorgung “, sagt er.

Diese höhere Gesundheitsbelastung wird durch die starke Rassendiskriminierung innerhalb des Gesundheitssystems weiter hervorgehoben, das dazu führt Nach ihrem Schlaf bei einem Gesundheitsbesuch gefragt zu werden und wiederum mit geringerer Wahrscheinlichkeit Schlafbedingungen wie obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert zu haben (trotz der Tatsache, dass Schwarze ein besonders hohes Risiko haben).Um diesem Thread noch einen Schritt weiter zu folgen? Unbehandelte Schlafapnoe stellt dann die Leute ein höheres Risiko für Herzerkrankungen aus, was bei Schwarzen bereits häufiger und tödlicher ist als weißer.

DR. Holliday-Bell beschreibt dieses Phänomen als ein Hühnchen-Ei-Szenario: Nicht ausreichend und hochwertiger Schlaf kann für die oben genannten Gesundheitszustände sicherlich jemandem mehr gefährdet werden (ganz zu schweigen davon, eine Vielzahl anderer wie Depressionen und Diabetes). Gleichzeitig kann eine dieser Gesundheitszustände selbst dazu führen, dass jemand nicht gut schläft, sagt sie. Und weil Studien eindeutige rassistische Unterschiede im Schlaf und viele Gesundheitselemente gezeigt haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass eine Sache die andere aufrechterhalten und umgekehrt.

Was kann getan werden, um diese anhaltende Schlaf-Health-Ungleichheit zu lösen?

Erstens ist es wert, dass es geradezu sagen ist, dass es keine einfachen Lösungen für ein Problem gibt, das in der Rassendiskriminierung verwurzelt ist, sei es die Ungleichheit im Schlaf oder auf andere Weise. Aber das Bewusstsein durch Artikel wie dieser zu schärfen, ist ein guter Anfang, sagt Dr. Holliday-Bell. "Ich finde, dass Menschen oft nicht wissen, dass Schlaf etwas ist, das ihre Gesundheit wirklich beeinflussen kann. Wenn ihr Arzt also nicht fragt, werden sie wahrscheinlich nicht angesprochen", sagt sie ", sagt sie. Je mehr Menschen, die sich dieser Realität bewusst gemacht werden, desto mehr Menschen werden sie auch ihrem Arzt erwähnen und hoffentlich die Hilfe bekommen, die sie brauchen, sagt sie.

Auf Gemeinschaftsebene gibt es auch Initiativen, die schwarze Leute erreichen sollen, die es möglicherweise überhaupt nicht in eine Arztpraxis schaffen, fügt Dr. hinzu. Holliday-Bell bezieht sich, wie bestimmte Schlafärzte daran arbeiten, Informationen über Bedingungen wie obstruktive Schlafapnoe zu verbreiten, indem sie Flyer verteilen und Vorsorgeuntersuchungen in Geschäften in der Nachbarschaft wie Barbershops und Kirchen bereitstellen.

Da der Schlaf zunehmend zu einem Problem der weit verbreiteten Besorgnis wird, könnte neue Gesetze auch dazu beitragen, einen Teil der Rassenunterschiede zu verringern. „Lokale Verordnungen gegenüber Lärm, Luft und Lichtverschmutzung in der Nacht könnten die Bedingungen in einigen Stadtteilen verursachen, die hauptsächlich von schwarzen Menschen besiedelt sind, die eher zu gutem Schlaf geeignet sind“, sagt Dr. Holliday-Bell.

Entscheidend ist jedoch, dass die anderen zugrunde liegenden Barrieren, die schwarze Menschen daran hindern, genügend Schlaf zu bekommen. Caraballo-Cordovez. Das bedeutet, dass eine umfassendere Gesetzgebung zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen, zur Verringerung des Arbeitsplatzes und des Haushalts zu Hause sowie die Minimierung der Auswirkungen von Rassendiskriminierung dazu beitragen könnte, die Schlafunterschiede zu heben, auch dazu beitragen.

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