Es gibt 188.000 schräge Trainingsvideos auf YouTube-8 sind die absolut besten

3. 10-minütiges schräge Training

Diese andere 10-minütige Option hat lustige Übungen wie "Candlestick Dippers" und das "Akkordeon", die beide Dinge nicht langweilig halten-und Ihre Seitenkernmuskeln an Feuer.

4. Stärke von Kraft 23 schräge Trainingsübungen neu definieren

Ich habe dieses Video mit einem Lesezeichen versehen, weil es buchstäblich 23 verschiedene Bewegungen gibt. Und ich habe noch nicht von zwei Dritteln von ihnen in meinem Leben gehört, also kann ich jetzt meine AB-Workouts schalten alle die Zeit.

5. Fitnessblender HIIT -Training für Bauchmuskeln und Schrägen

Gehen Sie in eine Ganzkörper-Workout-Cardio mit diesem Hiit-Sesh, das auch Ihre Bauchmuskeln und Schrägen zittern lässt, wenn Sie fertig sind. Es sind 22 Minuten reiner verschwitzter Arbeit.

6. ehow Fitness schräge Übungsmaschinen

Wenn Sie einige Gewichte in Ihre AB -Arbeit einbeziehen möchten, erhalten Sie vier verschiedene Bewegungen, die Sie mit den Gewichtsmaschinen in Ihrem Fitnessstudio ausführen können, was praktisch ist.

7. LWR Fitness 5-min-Bauch- und Schrägübungsroutine zu Hause

Kurz vor der Zeit? Nehmen Sie eine Matte und schließen Sie diesen Quickie ab Sesh aus, der Ihren gesamten Kern bewirkt, einschließlich dieser Schrägen. Es ist kurz, aber mächtig und Def erledigt den Job.

8. Fitnessstudio Best Standing ABS -Training

Multitasking in diesem ständigen ABS -Training, das Ihre Bauchmuskeln bearbeitet, Obliques, Und Verbessert Ihre Haltungsunterstützung, da Sie mehr Muskeln einbeziehen, während Sie sich auf die Seite biegen-den besten Knall für Ihr Geld.

Eher ein Ballett irgendwie Person? Dies sind die besten Barre -YouTube -Workouts zu Hause. Und dies ist das beste YouTube -Yoga, das Sie für Wohnzimmer Vinyasa machen können.