Therapeuten teilen, wie man heilt, nachdem sie mit jemandem mit soziopathischen Tendenzen zusammengehen können

Anzeichen Es ist Zeit, die Beziehung zu überdenken

Eine Beziehung mit jemandem mit soziopathischen Tendenzen ist wahrscheinlich nicht Laut Glashow eine gesunde. Gesunde Beziehungen, sagt sie, sind gekennzeichnet durch gegenseitige Empathie, Respekt und offene Kommunikation. Dies sind Dinge, die viele Menschen mit soziopathischen Tendenzen nicht zur Verfügung stellen können.

Infolgedessen „fühlen sich diese Beziehungen oft einseitig und führen dazu, dass die Person ohne diese Tendenzen manipuliert wird“, sagt sie. In extremen Situationen kann die Person mit soziopathischen Tendenzen ihren Partner missbrauchen. „Wenn Sie mit jemandem mit diesen Tendenzen zusammen sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie irgendwann in dieser Beziehung emotionaler Missbrauch erlebt haben“, fügt Glashow hinzu.

So sehr Sie dieses Individuum lieben, müssen Sie diese Beziehung wahrscheinlich verlassen, sagt sie, dass diese Person, damit sie ihre soziopathischen Wege verändern kann, professionelle Hilfe erhalten müssten, um etwas Empathie zu gewinnen.

"Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um aus einer Beziehung mit jemandem mit soziopathischen Tendenzen herauszukommen", sagt Glashow. Sie schlägt jedoch vor, einen lizenzierten psychischen Gesundheitstherapeuten zu konsultieren, der Ihnen helfen kann. Wahrscheinlich besteht Ihr Plan darin, nicht in die Selbstpflege zu gehen, wieder zu lernen, wie man wieder vertraut und sich auf Ihr Unterstützungssystem lehnt. (Mehr zu diesen Dingen unten).

Wie man sich von jemandem mit soziopathischen Tendenzen erholt

Ja, mit jemandem mit soziopathischen Tendenzen zu datieren, kann unglaublich desorientiert sein. Aber Vertrauen, Sie werden sich nicht für immer von der Realität getrennt fühlen. Diese Strategien können helfen.

1. Suchen Sie Therapie, wenn Sie in der Lage sind

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem waren, der soziopathische Tendenzen gezeigt hat und noch nicht an einen Anbieter für psychische Gesundheit gewandt ist, sollten Sie dies so schnell wie möglich erwägen, schlägt Glashow vor. Im Idealfall finden Sie einen Anbieter, der sich auf Beziehungen, Trauma, Trauer und häusliche Gewalt spezialisiert hat, sagt Glashow.

„Der richtige Anbieter kann Ihre Erfahrung validieren, Ihnen beibringen, wie Sie mit den psychologischen Auswirkungen der Beziehung umgehen können, und Ihnen beim Wiederaufbau sowohl Vertrauen in andere als auch in sich selbst beim Vertrauen in sich selbst helfen“, sagt Warren.

Dieser Anbieter wird Sie beispielsweise daran erinnern (so oft Sie müssen daran erinnert werden), dass es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie auf die Spielereien dieser Person gefallen sind. Es ist auch keine Schuld der Familienmitglieder oder Freunde, dass sie das nicht kommen sahen. Immerhin sind Menschen mit soziopathischen Tendenzen Savants der Manipulation.

2. Lehnen Sie sich auf Ihr Support -System

Romantisch und/oder sexuell mit jemandem mit soziopathischen Tendenzen verwickelt zu sein, kann das Gefühl haben, auf einem anderen Planeten zu leben. Warren sagt, es kann mit den Menschen in Ihrem Leben sprechen und sich auf die Menschen in Ihrem Leben lehnen, die diese Tendenzen nicht haben können, Sie zur Realität zurückzubringen. Dies sind die Menschen, die sich wiederholt als stabile, mitfühlende Spiele erwiesen haben, sagt sie.

Sie hilft Ihnen nicht nur zu lernen, wie Sie wieder vertrauen können, „Ihr Unterstützungssystem [hilft], die Teile Ihres Lebens wieder aufzubauen, die möglicherweise von dieser Beziehung beeinflusst wurden“, sagt sie. Wenn Sie beispielsweise mit diesem Einzelnen zusammengefunden haben, erfordert die Heilung aus der Beziehung einen Umzug. Ihr Unterstützungssystem kann Sie für ein paar Tage, Wochen oder Monate aufstellen-oder einfach helfen Ihnen, Schachteln mit Sachen von Ihrem alten Ort zu einem neuen zu transportieren.

3. Verbinden Sie sich mit anderen, die im selben Boot waren

Leider sind Sie nicht die erste Person, die durch jemanden mit soziopathischen Tendenzen verletzt wurde. Nachdem Glashow Ihre gesamte Realität in Frage gestellt hat, sagt er, andere in sozialen Medien zu finden, die erlebt haben, was Sie haben.

Es kann auch die Hoffnung wieder einbauen, sagt sie. „Wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass jemand aus dieser Art von Beziehung herauskommen und sich zu einer noch besseren Person entwickeln konnte.”

4. Bilde dich

"Das Lesen über ein Thema kann immer hilfreich sein", sagt Glashow. Und das steht vor, wenn das Thema soziopathische Tendenzen und antisoziale Persönlichkeitsstörungen sind.

Wenn Sie sich über soziopathische Tendenzen und asoziale Persönlichkeitsstörungen informieren, kann „validieren, was Sie durchmachen“, sagt sie. „Es kann Ihnen helfen zu verstehen.”

Dieser Artikel ist ein großartiger Ort, um anzufangen! Weitere beliebte Bücher zu diesem Thema sind: Der Soziopath nebenan Von Martha Stout, Geständnisse eines Soziopaths von m.E Thomas und Der Soziopath am Frühstückstisch von Dr. Jane McGregor.