Der Wellness -Retreat, zu dem Sie in zwei Stunden von NYC von NYC gelangen können

Aber ein wahrhaft auf der nächsten Ebene dient all dem mit einem Wellness-Spin dient. Das ist der Fall bei Amelia Island-der Aufladungshafen, der für die Entspannung von Bali-Ebenen bekannt ist, nur ein schneller zweistündiger Flug von New York City entfernt. (Und ein totales Leuchtfeuer für Zen-Suchende von beiden Küsten.)

Mit meilenweit makellosen Stränden, mit spanischen Moos drapierten südlichen Eichen und einer Reihe luxuriöser Unterkünfte vor der Küste von Florida ist es offensichtlich.

Sie können jeden Monat des Jahres besuchen, aber wenn Sie nach einem ernsthaften Zurücksetzen suchen, treffen Sie ihn vom 9. bis 11. November für das jährliche Amelia Island Wellness Festival, einen ganzheitlichen Rückzugsort, um Ihren Geist, Ihren Körper und Ihren Geist zu erfrischen. Top-Tier-Yoga-Gurus, Herzpumpen-Workouts, Momente der Achtsamkeit und kulinarischer Wow-Faktor sind alle auf der Speisekarte-alles, was Sie tun müssen, ist das Einchecken in den Ritz-Carlton, Amelia Island.

Scrollen Sie nach unten nach 3 Möglichkeiten Das wunderschöne Insel Wellness Fest wird Sie total restauriert lassen.

Treffen Sie die Yoga -Idole, die Sie dazu inspirieren, sich zu entzünden

Ein Yoga-Retreat ist die ungestörte Zeit, die Sie brauchen, um endlich die Pose des Tänzers zu nageln-und dies unter der Anleitung von angesehenen Wellness-Experten zu tun, könnte der Faktor sein, der es geschafft. Außerdem bietet Ihr Festival-Pass auf zwei Spuren von Klassen-Gentel und kräftigem Zugang. Sie können Ihr Wochenende basierend auf Ihrem eigenen Tempo anpassen.

Mit einem dreitägigen Pass können Sie sich eine Keynote mit hohem Durchgang von Trailblazer Gurudev Shri Amritji, dem Gründer des Amrit Yoga Institute, Bliss mit MC Yogi während einer energischen Yoga-Übung anhören Steigend. Lösen Sie an einem anderen Tag einen herausfordernden Yoga-Fluss angeführt, der von dem renommierten Lehrer Tymi Howard angeführt wird, und vertiefen Sie Ihre Strecke mit dem bewegenden Energieexperten Sonia Doubell.

Ich möchte eine etwas mehr Bildhauerei? Miami Barre Queen Taylor Walker wird auch ihre charakteristische Barre Flow-Methode unterrichten, eine Mischung aus tanzinspirierten Bewegungen, um die Muskeln zu dehnen und zu straffen.

Fordern Sie Ihren Körper und Ihren Geist in einer atemberaubenden Umgebung heraus

Benötigen Sie eine wichtige Lösung von Vitamin D? Erhalten Sie sich von belebenden Asanas, beginnend mit Sonnenaufgang Yoga entlang der Küste. Melden Sie sich für das Alchemy 365-Training an, das Yoga mit einer intensiven Konditionierung veranlasst. Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu entspannen und an einer geführten Meditation zu sitzen (wie mit 10.000 Buddhas -Gründerin Amanda Giacomini).

Wenn Sie über das Festival hinausgehen, erzielen Sie ein Ganzkörpertraining (ohne es zu merken) mit Stand-up-Paddel-Boarding, Kajakfahren oder Radfahren. Dann mit einem Spaziergang durch das historische Distrikt und Seehafen in der Innenstadt hinuntergehen.

Das ist das Beste an der Erfahrung von Amelia Island: Sie können es total auf Ihren persönlichen Stil kuratieren und Zeit herausholen, um die Wege zu erreichen, am Strand zu lesen oder ein Glas Wein zu nehmen. (Weil dies doch Vacay ist.)

Mahlzeiten verjüngen (das ist das Gegenteil Ihres traurigen Schreibtischsalats)

Der kürzeste Weg zur Bliss-Vibes ist das Laden von Wohlfühlsfutter. Auf dem Festival können Sie genau das mit frischem Obst, herzhaften Salaten und grünen Smoothies tun, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Setzen Sie sich nach der Bonfire-Begrüßungsparty (natürlich mit Snacks) zum Mahlzeiten im Ritz-Carlton, in den erhöhten Restaurants der Amelia Island mit lokal angebauten Produkten, Superfoods und natürlich frischen Meeresfrüchten. Außerdem arbeitet Walker (Ihr Lieblings-Barre Pro) sogar eine Zusammenarbeit mit dem internen Koch für nährstoffreiche Gerichte in Zusammenarbeit.

In der Hydratationsabteilung gibt es frisch gepresste Säfte und Smoothies und Mocktails (oder Cocktails, wenn Sie möchten) zur Hand. Die einzige Frage ist also jetzt: Wirst du sein zu Blissen, um am Montag zur Arbeit zu gehen?

In Zusammenarbeit mit dem Amelia Island Wellness Festival

Fotos: Deremer Studios