Die verrückten Massagemethoden, die Sie nicht ignorieren sollten

Während Massage, Akupunktur und sogar Rolfing mehr oder weniger in den Mainstream eingetreten sind, bleiben Methoden wie Craniosacral -Therapie und myofasziale Freisetzung in einer Aura des Geheimnisses verblüfft.

"Ich glaube nicht, dass viele Leute verstehen, was sie sind oder tun"."

In New York müssen die Praktiker als Massage- oder Physiotherapeutin lizenziert werden, um diese Behandlungen anzubieten. Die meisten lernen Craniosacral -Therapie aus dem Upledger -Institut und myofasziale Veröffentlichung von John Barnes 'Seminaren, dem Harvard und Yale dieser Methoden, obwohl es viele andere Schulen gibt.

Tatiana Martushev, eine in New York City ansässige Therapeutin an der Spitze ihres Spiels, die sich auf diese Heilmodalitäten spezialisiert hat, gab uns Zeit auf ihrem therapeutischen Tisch und erklärte, wie diese funktionieren und für wen sie am besten sind.

Craniosacral -Therapie
Was? Eine leichte praktische Therapie, die das Gleichgewicht für das Nervensystem wiederherstellt
Wie? Ich lege meine Hände auf die Füße, Hüften, Rippen und den Kopf, um den Rhythmus des Craniosacral -Systems (die Cerebrospinalflüssigkeit, während es bis zum Gehirn und im Rückenmark läuft) zu messen. Wenn ich den Problembereich finde, arbeite ich sanft mit dem Bindegewebe, um Beschränkungen oder Adhäsionen freizusetzen, die möglicherweise Druck auf den Nerv ausüben. Der Druck beträgt ca. 5 Gramm (ein Nickel).
WHO? Es ist großartig für Menschen mit Migräne, milde Depression, Ungleichgewichte des Bewegungsapparates oder chronischen Schmerzen. Dies ist nicht die Therapie für den Typ A "ohne Schmerzen, keine Gewinn" -Massenmasse-es erfordert eine Patienten, die in eine langsame, sanfte Genesung investiert ist.

Myofascial Release (MFR)
Was? Myo = Muskel. Faszial = Bindegewebe. Die myofasziale Freisetzung zielt auf die Spannung zwischen dem Bindegewebe und dem Muskel ab. Diese schwer zugänglichen "Haken."
Wie? Ich übe fest, aber vorsichtig den Druck aus, um das Gewebe zu dehnen und dann zu warten, bis es sich dehnt, ausdehnt oder weich macht.
WHO? Großartig für eine Reihe von Dingen von Verletzungen bei Skoliose und anderen Haltungsproblemen. Dies ist für diejenigen, die eine feste Berührung wünschen, sich aber nicht unbedingt nach den Schmerzen sehnen. -Lisa Elaine hielt

Tatiana Martushev, LMT; $ 130 für 60 Minuten; 118 e. 37. st., Btwn Park und Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.UnifiedSpirit.com