Das unerwartete Argument für die nachts Ihr Kollagenergänzung

Während einige Collagen-Marken, die 3G (oder 3.000 mg) Glycin in einer einzigen Portion empfohlen haben. Vitalproteine ​​zum Beispiel teilen, dass Glycin, Prolin und Hydroxyprolin etwa 50 Prozent der Aminosäuren in ihrer Formel ausmachen. "Die Menge an Kollagen kann je nach Quelle variieren". Sie können die Aminosäure auch in unterschiedlichem Niveau in Vollwertkost wie Fleisch, Fisch, Spirulina und Soja finden.

Eine Einschränkung: Ich habe mich an mehrere Schlafspezialisten gewandt, um ihre Gedanken über die Verwendung von Kollagen als Schlaflosigkeit zu bekommen, und alle waren sich einig, dass die Daten rund um Glycin und Schlaf noch nicht robust genug sind, damit sie sie den Patienten empfehlen können. Wenn Sie also ernsthafte Schlafprobleme haben, sollten Sie einen Standard-Mittel versuchen, aber wenn Sie bereits ein Kollagenanhänger sind, wird es definitiv nicht schaden, es vor dem Schlafengehen zu nehmen und zu sehen, was passiert. Denn in einer Zeit, in der Burnout zu einer Epidemie wird, lohnt sich jeder Schritt, den Sie in Richtung eines potenziell klingenden Snooze unternehmen können, nein, nein, nein?

Das konkurrierende Kollagen dieses Buzzy-Supplements im hautverzögerenden Abteilungsabteilungsabteilungsabteilung-wenn Sie sich nicht mit knallenden Pillen befinden, können Sie auch dazu beitragen.