Die ultimative minimalistische Hautpflege-Routine erfordert nur vier Schritte

Wenn Sie zu viele aggressive Wirkstoffe gleichzeitig einsetzen, besteht die Gefahr, Trockenheit, Reizungen und Ausbrüche zu verursachen-oder alle drei gleichzeitig. „Wenn Sie am selben Tag Vitamin C, Vitamin E, Glykolsäure, Retinsäure, Peelings und Toner verwenden, erschöpfen Sie Ihre Haut von jedem Lipiden und eines der wichtigsten Dinge für unsere Haut ist seine natürlichen Lipide “, sagt Ellen Marmur, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in New York City. Was bedeutet, dass Sie anstatt Ihre Haut zu behandeln, tatsächlich verursachen Sie tatsächlich mehr Probleme, die Sie dazu bringen können, sogar hinzuzufügen mehr Produkte in Ihre Routine, um sie zu beheben. Das Ergebnis ist ein Teufelskreis von unglücklicher, gereizter Haut, in dem eine minimalistische Hautpflege-Routine hereinkommt.

So bauen Sie eine minimalistische Hautpflege-Routine auf

Anstatt Produkte zu laden. Dein a.M. Routine soll schützend sein, was bedeutet, dass sie mit Antioxidantien und SPF und Ihrem P gestapelt werden sollte.M. Das Regime sollte restaurative Zutaten wie Retinol und Ceramide umfassen. Während diese Schritte basierend auf Ihrem Hauttyp optimiert werden können (dazu später mehr), sind die allgemeinen Regeln wie folgt:

Am Morgen

1. Wasch dein Gesicht

Am Morgen besteht der Hauptzweck Ihres Reinigungsschritts darin, Ihre Haut auf die folgenden Zutaten vorzubereiten. Entscheiden Sie sich für etwas, das sanftes wie ein mizelläres Wasser oder ein Ölreiniger ist, das Ihr Gesicht reinigt, ohne es von seinen natürlichen Ölen zu entfernen. Wenn Sie trockene Haut haben, möchten Sie möglicherweise in Betracht ziehen, diesen Schritt zu überspringen und Ihr Gesicht einfach mit Leitungswasser auszuspülen, um unnötige Trockenheit zu vermeiden.

2. Wenden Sie ein Antioxidansserum an

Während des Tages unterliegt unsere Haut Umweltstressoren, die Schäden Radikale wie Umweltverschmutzung und UV -Strahlen verursachen, und dort kommt Ihr antioxidates Serum ins Spiel. Diese Zutaten (die berühmteste davon sind Vitamin C) arbeiten daran, freie Radikale zu verschlingen, bevor sie den oxidativen Stress in Ihrer Haut verursachen können, der zum Altern führt. Derms haben diese Art von Produkten als "das kleine schwarze Kleid" der Hautpflege bezeichnet, was bedeutet, dass dies bedeutet alle sollte einen in ihrer Routine haben.

3. Slather auf SPF

Keine morgendliche Hautpflege-Routine ist vollständig ohne eine SPF-Schicht, die an der Ansicht, Sie sollten 365 Tage im Jahr anwenden, unabhängig vom Wetter oder wie viel Zeit Sie draußen ausgeben möchten. Feuchtigkeitscremes mit Sonnenschutzmitteln sind großartig, weil sie gleichzeitig Schutz und Flüssigkeitszufuhr bieten. Stellen Sie nur sicher ).

In der Nacht

1. Wasch dein Gesicht

Nachts schlägt Gargiulo eine doppelte Reinigung vor, insbesondere wenn Sie in einer Stadt leben. "Mit Reinigungsmitteln muss man nicht zu schick sein", sagt sie. "Es muss nur seinen Job machen. Sie können entweder ein Öl und einen normalen Reinigungsmittel verwenden oder nur zweimal einen normalen Reinigungsmittel verwenden."Dies wird dazu beitragen, Schmutz, Öl und Trümmer loszuwerden und sicherzustellen, dass Ihre Haut ist total Klar von jedem Make -up, den Sie möglicherweise tagsüber getragen haben.

2. Retinol anwenden

Retinol ist als "Goldstandard" der Hautpflege bekannt, da es hilft, mehrere Probleme gleichzeitig anzugehen. Der Inhaltsstoff stimuliert den zellulären Umsatz, was bedeutet, dass er gesunde Hautzellen an die Oberfläche bringt, um stumpfe zu ersetzen. Es ist großartig, um Akne sowie feine Linien und Falten zu behandeln, und Derms sagen, dass es einen dauerhaften Routinefleck für alle über 30 Jahre verdient.

3. Feuchtigkeitscreme Slather

Der letzte Schritt in Ihrer täglichen Routine dreht sich alles um den Wiederaufbau und die Nahrung der Lipidbarriere Ihrer Haut. Suchen Sie nach einer Creme oder Lotion mit Zutaten wie Ceramides und Glycerin, die diese Barriere stärken und ihm hilft, Feuchtigkeit zu erhalten.

Ob ein Minimalist oder nicht, das sollte jede Frau über ihre Hautpflege wissen. Und dies ist die Gesichtsbehandlung, die Sie einmal pro Woche ausführen sollten, so die Profis.