Die Wahrheit über indigene Wellness aus Sicht der amerikanischen Ureinwohner Amerikas

Ich freue mich zu berichten, dass diese Person mit vollem Verständnis und Wertschätzung geantwortet hat. Sie nahm sich Zeit, um ihr Publikum über die kulturelle Aneignung aufzuklären, und ermutigte sie, es zu vermeiden. Ich würde gerne sehen, wie diese Art von Bildung in der Wellness -Welt massenhaft passiert.

Wenn die Ureinwohner Sie ausdrücken, dass sie durch die Ausbeutung ihrer spirituellen Praktiken verletzt werden, glauben Sie ihnen bitte ihnen. Unsere Gemeinschaften haben so viel Schmerz gesehen.

Zusammen mit meinem Mann, Thosh, war ich Mitbegründer für Kultur, einer Organisation, die die Macht für Ureinwohner und andere durch gesunde Lebensstilpraktiken zurückerhalten soll. Wir haben ein Modell namens sieben Kreise des Wohlbefindens erstellt, und dadurch teilen wir Lehren über indigene Lebensmittel, Rezepte, Bewegungsmethoden, Leichtathletik, Modalitäten der Frieden, Raumreinigung, Achtsamkeit und mehr. Wir sprechen auch über Elternschaft, gesunde Beziehungen und Umweltschutz (unter anderem).

Wir nähern uns das Wohlbefinden aus einer funktionalen, ganzheitlichen Perspektive, wobei der Schwerpunkt auf der Vernetzung von Geist, Körper, Geist und Emotionen liegt. Diese Konzepte stammen aus den Lehren der Ahnen, wurden über Generationen hinweg weitergegeben und werden von Forschung unterstützt. Es gibt ein vorhandenes Stereotyp darüber, dass Ureinwohner ungesund und unterdrückt sind, aber dies ist eine unvollständige Geschichte und eine unfaire Verallgemeinerung. Während unsere Gemeinden unter gesundheitlichen Unterschieden leiden, floriert auch viele von uns.

Es ist mir eine große Ehre, für 2020 in die Well+Good Changemakers aufgenommen zu werden, und begeistert, dass schließlich indigene Stimmen gehört werden und dass ein indigenes Fachwissen anerkannt wird. Wenn Sie in Bezug auf Ureinwohner über indigene Wellness lernen möchten, ermutige ich Sie, diese Übung auszuprobieren:

1. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um etwas über das Stammgebiet und die indigene Geschichte zu erfahren, die spezifisch für Sie wohnen und arbeiten. Sehen Sie auch die Stammesregierung oder Reservierung nach, die Ihnen am nächsten liegt. Weiß, wo du stehst.

2. Erfahren Sie, wie man „Danke“ oder „Hallo“ oder ein paar nützliche Sätze in der einheimischen Sprache in Ihrer Region sagt.

3. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie essen, bewegen, kochen oder meditieren, um den Ureinwohnern, die seit Tausenden von Jahren in Ihrer Nähe existieren.

4. Denken Sie daran, dass das Annäher auf das Leben mit Dankbarkeit ein Kerngrund der indigenen Kultur ist-eine Praxis, die wir gerne teilen und weitergeben.

Diese Läufer der amerikanischen Ureinwohner verändern ihre geistige Gesundheit, eine Meile nach dem anderen. Außerdem der Skeptikerleitfaden zur Dankbarkeit.