Die Wahrheit über emotionale Heilung nach Angaben des bahnbrechenden Gründers von Thinx

Möglicherweise kennen Sie Miki Agrawal von der Firma, die sie gegründet hat, Thinx, die mit seinem professionellen Höschen in die Menstruationsrealität in neue Höhen führt (einer der ersten großen Schritte in weiblichen Produkten seit 1929, als der moderne Tampon erfunden wurde) und nervöse, in-your-face-Werbekampagnen.

Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass Agrawal ihr in New York ansässiger Unternehmen aufgebaut hat, während sie sich mit großen gesundheitlichen Herausforderungen befasste.

Nachdem sie an Herzklopfen gelitten hatten, die so intensiv waren, sorgten sie massives Schwitzen und suchten 2013 die Hilfe eines Endokrinologen, der sie mit akuter Hyperthyreose diagnostizierte-eine Erkrankung, in der die Schilddrüsendrüse überaktiv ist und im Wesentlichen alles in Ihrem Körper beschleunigt und zu führen zu Gewichtsverlust, Angstzustände, Schlafprobleme und mehr.

Dann lieferte er eine verheerende Prognose.

"Er sagte, Sie hätten zwei Optionen: Eine ist, Ihre Schilddrüse oder zwei die radioaktive Jod -Therapie herauszunehmen. Und mit einem dieser Szenarien müssen Sie den Rest Ihres Lebens Medikamente einnehmen ", erinnert sie sich.

"Ich dachte: 'Das sind meine beiden Optionen? Das ist es?'", sagt Agrawal, der damals 33 Jahre alt war.

"Ich dachte, oh mein Gott muss ich für immer auf Medikamente angewiesen sein? Was ist, wenn ich auf einer einsamen Insel stecke? Werde ich sterben? Ich musste die Kontrolle über den Rest meines Lebens übernehmen und meine Gesundheit wirklich verdoppeln. Also beschloss ich, einzusteigen und ein Student meines Körpers zu werden."

Sie übernahm die Figur-It-Out-Ness dieser Gesundheitsmission mit dem Eifer eines Serienunternehmer ).

Zuerst stellte sie ihre Ernährung an, um alle Zucker, Milchprodukte, Gluten und verarbeitete Lebensmittel für drei Monate zu beseitigen, inspiriert von von Sauber, Das Buch von Alejandro Junger, MD. Und der Schweiß-Sesh-Liebhaber (und der Ex-College-Fußballspieler) hielt eine regelmäßige Yoga-Praxis sowie eine 20-minütige tägliche Meditation aufrecht.

"Es war so befähig, nur zu sagen: 'Ich übernehme die Kontrolle über meine Gesundheit und mache es. Es ist mir egal, wie lange es dauert.'"

"Ich habe es drei Monate lang gemacht, und wir haben wieder Blutarbeiten gemacht, und mein Schilddrüsenspiegel hat sich wirklich verbessert", sagt sie. Ermutigt durch den Fortschritt, tauchte sie kopfüber in die ganzheitliche Welt: „Ich habe einen Seher gesehen, ich ging zu einem Hypnotiisten, ich habe geheilt-ich ging zu drei verschiedenen Klangheilern! Ich bekam reguläre Massagen, ich ging zu meinem Lebenscoach. Wenn es da draußen war, habe ich es ausprobiert."

Im Jahr 2015 sah sie, wie die funktionelle Medizin Bigwig Mark Hyman, MD, eine vollständige Reihe von Tests durchgeführt hat, um nach Lebensmittelallergien zu suchen, und stellte tatsächlich fest, dass sie Giardia (eine parasitäre Infektion im Darm) erworben hatte (eine parasitäre Infektion). Er war in der Lage, es mit Medikamenten zu lösen, was ihrer allgemeinen Gesundheit weiter half.

Heute sagt Agrawal, dass sich ihre Schilddrüsenspiegel fast normalisiert haben und die Medikamente, die sie nimmt, in vier Pillen pro Tag von ihren Ärzten auf eine halbe Pille pro Tag reduziert wurde.

"Es war so befähig, nur zu sagen: 'Ich übernehme die Kontrolle über meine Gesundheit und mache es. Es ist mir egal, wie lange es dauert. Und was auch immer der Lebensstil verändert, was ich vornehmen muss, ich mache es '", sagt sie.

"Und ich habe es getan, und es hat funktioniert. Und es ist unbestreitbar, weil Ihr Blutspiegel nicht lügt."

Wie hat sie es gemacht?? Lesen Sie weiter für fünf Dinge, die Agrawal Credits mit ihr geholfen haben, ihre Gesundheit zurückzubekommen.

1. Sprechen und mit Integrität handeln

Mehr als alles andere schreibt Agrawal ihre Genesung der emotionalen Heilung zu, die mit einer Idee begann, die zu einem Mantra für sie geworden ist: Dinge zu tun "in Integrität mit" ihrem ganzen Selbst.

"Manchmal sagt mein Mund: 'Hi! Wie geht's?»Aber mein Herz sagt:» Du warst gemein zu mir. Oder du bist ein Idiot."Und so ist der Kanal nicht klar".

"Wenn dieser Kanal blockiert ist, ist dies Ihre Schilddrüse genau hier"."

Seit sie 2014 mit Life Coach Lauren Zander zusammenarbeitete, hat Agrawal sagt, dass sie große Fortschritte bei der Integration dessen, was sie denkt, fühlt, und sagt-und sie hat gesehen, wie sich ihre körperliche Gesundheit zusammen mit ihr verbessert hat.

"Ich fühle mich wie der größte Übergang, den ich durchgeführt habe.

2. Befolgen Sie die 12-stündige Lebensmittelregel

Neben der Ernährung einer frucht- und vegetarischen Diät ("Ich würde sagen, ich bin zu 95 Prozent kein Zucker, kein Gluten, keine Milchprodukte"), achtet Agrawal darauf Wann Sie isst. "Ich stelle immer sicher, dass zwischen Abendessen und Frühstück 12 Stunden sind", sagt sie. "Es dauert acht Stunden, bis Ihr Körper das Essen verdaut hat, und es dauert vier Stunden, bis der Körper sich selbst reinigt. Ich mache das von Anfang an, als ich das Dr. gemacht habe. Juni-Elimination-Diät-und diese kleine Regel macht einen großen Unterschied."

3. Finden Sie die Nahrungsergänzungsmittel für Sie

"Ich nehme Vitamin B12 und D3, und viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen haben es bei diesen", sagt sie. "Mein Arzt hat mir das nicht wirklich gesagt. In den letzten sechs Monaten habe ich angefangen zu nehmen und es ist wirklich verbessert."

4. Atem Atempausen

Agrawal ist nicht nur einer täglichen Meditationspraxis gewidmet, sondern auch an die Kraft der Atemübungen: "Ich habe drei Erinnerungen auf meinem Telefon, viermal am Tag, um drei lange Atemzüge zu holen. Ich lasse einfach meine Schultern weicher und konzentriere mich auf meine Schilddrüse. Und in nur drei tiefen Atemzügen bin ich einfach ruhiger."

5. Lassen Sie negative Menschen in Ihrem Leben los

"Im Jahr 2015 hatte ich eine Menge von wirklich harten Gesprächen ", sagt sie. "Ich habe gerade allen konfrontiert und habe die negativen Menschen in meinem Leben, sowohl beruflich als auch persönlich, beseitigt. Und seitdem haben sich meine Schilddrüsenspiegel normalisiert."

Und Agrawal sagt, dass 2015 ein Jahr der Durchbrüche sowohl in ihrer Genesung als auch für Thinx (das Unternehmen in diesem Jahr mit seinem Kampf um die Werbung in New York City U -Bahnen) und für ihre Genesung war.

Agrawal, dessen 20-köpfige Mitarbeiter im New Yorker Büro von Thinx um sie herum summten und sie aufgeregt mit Ideen aktualisieren, die sie muss hören-hat eindeutig eine Kultur der Positivität beim Start-up kultiviert, ein Ergebnis der Dankbarkeit, die sie für ihr gesundes Geschäft und ihren gesunden Körper empfindet.

"Wenn Sie in Ihrem Geschäft sind und sich [fragen Sie sich], werden wir Erfolg haben, werden wir scheitern?? Ich habe diese herausfordernden Beziehungen, ich habe all diese gesundheitlichen Dinge und es ist genau wie: Vergiss nicht, dass du am Leben bist. Ich werde gerade in dieser unglaublichen Welt am Leben sein. Heilige Scheiße, das ist bemerkenswert. Das ist wunderbar."

Eine weitere Frau mit Schilddrüse in der Öffentlichkeit? Gina Rodriguez, die ihren Wellness -Rat teilt. Und wenn Sie "in Integrität" wie Agrawal leben möchten, können Sie mit der Eroberung Ihres inneren gemeinen Mädchens beginnen.