Der Übergang von Winter zu Frühling ist ein „Pannen“, aber Sie können ihn mit einem ayurvedischen Neustart reparieren

Abhängig von Ihren Vorlieben können Sie sich an diesen störendspezifischen Essplan zwischen einem Tag und einer vollen Woche halten. Hören Sie einfach auf Ihren Körper auf dem Weg zu. Unabhängig von der Länge, für die Sie sich entscheiden, empfiehlt Coburn, Ihre Tage mit so viel Selbstbeobachtung wie möglich zu füllen. Verbringen Sie Zeit, um zu überlegen, was Sie während der aktuellen Schwebe in Ihr Leben ein- und aussteigen möchten. Der Fehler wird in Kürze vergehen und mit einem Glücks-Schuss, der unverfälschte Frühling wird sich nicht so erkennen wie der Winterweckruf am Sonntag am Sonntag.

Während wir über die alten Praktiken von Ayurveda sprechen, finden Sie hier das ideale Abendessen und das Trainingsprogramm für Ihre Dosha.