Das tönende Training Supermodel Helena Christensen schwört durch

Letzte Woche ließ Helena Christensen die Welt in ihrem Wellness-Geheimnis, weil sie sich in jedem Alters-She-48, übrigens fabelhaft fühlte. (Es ist die Grund. „Ich werde mich sogar in einem Bach hinlegen, wenn es das ist, was in einem Hafen ist oder in einen Hafen springt.”) Aber es stellt sich heraus, dass der gesunde Rat des Supermodels nicht mit der Erdung endet.

Christensen schreibt auch ein ernsthaft aktives Fitness -Regime zu, ihre Energie hoch und ihren Körper stark und getönt zu halten. Sie beginnt ihren Morgen, indem sie mit ihrem Welpen Kuma sprintet. (Bühne Catwalker-Cum-Dog Walker Walker Witz, hier.) Und wird auch regelmäßig geschrieben und tritt in den Ring wie andere Modestars Karlie Kloss, Adriana Lima und Gigi Hadid. "Boxing stellt Ihre Reflexe, Ihre Geschwindigkeit, Ihre Gedanken heraus", sagt sie. "Ich habe vor ungefähr 12 Jahren angefangen."

"Ich habe mich noch nie gleichzeitig verängstigter und aufgeregter gefühlt. Es ist unglaublich schwer, als vertikales Ballett zu machen."

Aber Christensens entdeckte eine weitere (gesunde) Besessenheit, die sie beschuldigt, sie von Kopf bis Fuß zu straffen: Pole Dancing. Sie hat ihre Hardcore-Bewegungen auf ihrem verträumten Instagram in letzter Zeit in Posen dokumentiert, die sie wirklich mühelos und wunderschön erscheinen lassen. Obwohl sie es einfach aussieht, sagt sie: „Ich habe mich noch nie gleichzeitig verängstigt und aufgeregt gefühlt. Es ist unglaublich schwer, als vertikales Ballett zu machen."

Aus dem Klang der Dinge hat das Modell ein weiteres wenig bekanntes Stück Wellness-Intel aufgegriffen: Eine gesunde Dosis Angst könnte eigentlich verbessern Ihre Workouts.

Zwei weitere Dinge, die dazu beitragen könnten, Ihren Schweiß zu maximieren, Sesh: Cannabis oder diese mühsame Aminosäure zu Ihrem Voraufbau-Smoothie hinzufügen. Ernsthaft.