Der TMI -Grund werde ich nie wieder Radichgrün wegwerfen

Fantastisch! Das überraschendste war jedoch, dass ich auch die nicht ganz vorhandene Hefeinfektion, die mein Genitalleben droht, völlig losgelegt habe. Jeden Morgen würde ich mich gefragt, ob ich es in der Knospe und ein paar Tage mit guten Ergebnissen gewonnen habe. Ich wusste nie, was mich erwarten würde, und es schien, als könnte ich den Down-Diva nicht glücklich halten, egal was ich tat, was ich tat.

Post-radische Grüns, alles war ... wie kann ich das sagen? Perfekt. Die Candida -Symptome waren verschwunden. Und obwohl ich nicht in der Ovulationswoche meines Menstruationszyklus war, war die Textur von allem wie eine leichtere Version des Super-Slick-Egghite-y-Gefühls, das Sie während der Ovulationsphase bekommen,. Ich platzte vor Vagstolz, ich schäme mich nicht, sie zu sagen und ich war im vollen LoveFest-Modus, vollständig synchron.

Seitdem denke ich immer wieder: Warum ist es nicht? alle über Radieschengrüne sprechen? Sie sind noch nicht auf der Veggie-A-Liste, wie Blumenkohl-Being-Being, über die Dinnerpartys gesprochen werden!). Ja, wissen gesunde Köche verwenden sie-und sie haben sogar Shout-Outs in Hit-Shows wie bekommen Eisenkoch-Aber sie sind kaum ein bekannter Name.

Zumindest stimmt das im Westen. Radieschengrüns, die reich an Vitamin C, Vitamin B6, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalzium, Vitamin A, Kalium und Folsäure sind, die lange in der traditionellen Ayurveda-Küche aus Indien verwendet wurden. Sie werden in Tees gebraut oder zu Braten hinzugefügt und vermutlich, das Blut zu reinigen, die Leber zu reinigen und gespeicherte Giftstoffe auszuspülen (bekannt als Ama), sagt der ayurvedische Ernährungsberater Sahara Rose Ketabi.

"Radieschengrün sind aufgrund ihrer scharfen Eigenschaften, die das Verdauungsfeuer verbessern, anders als andere Grüns, oder Agni,"sagt Ketabi, Autor des Kochbuchs Essen Sie frisch und das Idiots Guides Buch Ayurveda (mit einem Vorwort von Ayurveda Og Deepak Chopra, MD).

Laut Ayurveda beschleunigen "Heizungsmittel" die Verdauung und die "kühlenden" Lebensmittel verlangsamen die Dinge und beruhigen die Entzündung. Ketabi erklärt, dass Radieschengrün ein ungewöhnliches Gleichgewicht zwischen heißer und kaltes Gleichgewicht haben. "Die meisten Grün kühlen sich für die Verdauung ab, aber die Schärfe von Radich verstärkt [die feurige Energie, die als] bekannt ist] Pitta in der Verdauung, während sie das Blut trotzdem abkühlen ", sagt sie. Dies bedeutet."

Ich denke immer wieder: Warum ist es nicht? alle über Radieschengrüne sprechen? Ja, wissen gesunde Köche verwenden sie-und sie haben sogar Shout-Outs in Hit-Shows wie bekommen Eisenkoch-Aber sie sind kaum ein bekannter Name.

Also, wie haben sie ihre Candida-Busting-Magie auf meinen Körper bearbeitet?? Es geht nur um diesen entzündeten Verdauungsmotor, sagt Ketabi.

"Hefeinfektionen werden durch zu viel verursacht Ama, oder Toxine im System, das oft das Ergebnis einer trägen Verdauung ist. Erhöhung der Pitta In Ihrer Verdauung wird es effizienter, so dass Ihr Körper Lebensmittel richtig aufschlüsseln und den Rest loswerden und das Überwachsen von Candida verhindert ", sagt sie.

In den Monaten seit meiner radieschenbezogenen Offenbarung habe ich festgestellt. Sie sind natürlich kein Allheilmittel. Aber wenn sich etwas ausrichtet, traf ich als erstes den Markt, um die grünen, saubersten und makellosen Radieschenblätter zu bekommen, die ich finden kann. (Suchen Sie nach Trauben ohne Pausen oder Wilde, um den mächtigsten Pflanzenpunsch zu bekommen.) Ja, sie haben nicht das Summen von Wellness-World-Faillierfavoriten wie Adaptogenen, Aktivkohle oder Apfelessig. Aber diese unbesungenen Grüns sind ein Geschenk, das Sie seit Jahren in den Müll geworfen haben.

Hier ist ein weiterer Weg, um mehr Grün, herrliche Grüns in Ihr Leben zu bringen-und hier ist unser Leitfaden zum Einkaufen und Kochen des nährstoffreichen Gemüses.