Das leckere Kurkuma-Milchshake-Rezept für einen Kopf-bis-Fuß-Schub

Sie haben Kurkuma in allem ausprobiert, von Tonics bis Zoodles. Jetzt fährt das IT-Gewürz auf das Dessert-Menü.

Im Local-A-Shop und im „Bewusstsein“ und in einem gesunden Deli mit zwei Standorten in Los Angeles-einem neuen veganen Milchshake namens Mystic zählt das mächtige Adaptogen [auch bekannt als eine Zutat, die dem Körper hilft Stern der Show. Es wird neben einer Besetzung von Superfoods vorgestellt, die gleichermaßen geschickt in der Bekämpfung von Entzündungen sind (lesen Sie hier, warum Sie das wirklich in einer Zutat wollen!).

"Kurkuma wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin eingesetzt, und die Forschung unterstützt die entzündungshemmenden, antiviralen, antimikrobiellen und antibakteriellen anti-viralen, anti-mikrobiellen und antibakteriellen Anti-IT-Resequenzien", sagt Melissa Rosen, die auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, der auch ist, ist auch ein zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitsberater.

„Ich habe das schwarze Pfeffer und das organische Olivenöl hinzugefügt, weil sie die Bioverfügbarkeit des Kurkuma erhöhen (was bedeutet, dass sie Ihrem Körper helfen, den Kurkuma zu absorbieren und zu nutzen].”

Der Shake wird mit Zimt und Ingwer (beide, die auch, entzündungshemmend) zusammen mit Ananas (die sich hervorragend für die Verdauung eignen) und nicht-Milchkokosnuss-"(gut für Sie Fettsäuren) abgeschafft werden (gut für Ihre Fettsäuren)!) und ein probiotischer Schuss.

Das Endergebnis ist reibungslos und beruhigend, aber mit einem spürbar würzigen Kick-Screct-checkt das angepasste Rezept unten und bereiten Sie Ihren Mixer für einen geschäftigen Winter vor. -Erin Magner

Locali ist der mystische "Milchshake"

Macht 1-2 Portionen

1 EL Olivenöl
1 TSP -Kurkuma
1 TL schwarzer Pfeffer
1 TL Zimt
1 TSP Ingwer
2/3 Tasse Hanf oder Kokosmilch
1/2 Tasse gefrorene Ananasbrocken
1 Tasse Kokosnusseis (Hinweis von Rosen: „Nackte Kokosnuss von Luna & Larry's Works Great in diesem Rezept.”))
1 Schuss veganer Bio-K (optional für einen zusätzlichen probiotischen Schub)

Kombinieren Sie Olivenöl, Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Zimt, Ingwer und Milch in einem Mixer. Wenn Sie einen Hochgeschwindigkeitsmixer verwenden, mischen Sie die Mischung, bis Sie es warm mischen. Fügen Sie Ananas und Eis hinzu und mischen Sie weiter, bis sie glatt sind.

Locali, 5825 Franklin Ave., Los Angeles, CA, 90028, 323-466-1360; 701 Lincoln Blvd., Venedig, CA, 90291, 310-399-2254; localiyours.com

(Fotos: ThinkStock/Locali)

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