Der überraschende Lauftrick Dieser Broadway -Star verlässt sich für sofortige Energie

Vollständige Offenlegung: Der Kaffee-Up bis vier Tassen pro Tag hilft dem Multi-Hyphenat-Tank trotz eines durch Kleinkinds induzierten Schlafmangels, ebenso wie einfache Snacks wie Nüsse oder Joghurt. "Ich versuche, stetige Kalorien zu halten", sagt sie. „Auf diese Weise erlebe ich keinen Zuckerabsturz. Behandle deinen Körper wie ein Auto. Geben Sie ihm die beste Art von Gas, die Sie können, und geben Sie ihm zur richtigen Zeit die richtige Art von Gas.”

Wenn ich frage, ob sie am Ende des Tages ihre Muskeln mit einem dampfenden Einweichen beruhigt, lacht Grant lacht. „Die Leute sagen mir, ich sollte Epsom -Salzbäder nehmen, aber ich würde lieber schlafen, wenn ich so viel Ausfallzeit habe." Sie sagt. Stattdessen benutzt sie eine gefrorene Wasserflasche, um ihre Füße nach Bedarf für Fasciitis zu massieren. "Alles muss mit mir vielfältig sein", erklärt sie. „Ich bin ein riesiger Stephen Colbert -Fan, also schaue ich in den ersten 15 Minuten, während ich die Wasserflasche über den Fußgewölbe hin und her rollte. Dann setze ich mich normalerweise nach Mitternacht. Endlich.”(Sie nutzt auch die Zeit, um sich zu dehnen. Aber natürlich.)

In einer Minute in New York ist die Interviewzeit abgelaufen und Grant muss ihr wieder den Broadway Grüße geben. Wir tauschen sich von Abschied aus, und als ich das Telefon auflege, bemerke ich den plötzlichen Einsetzen eines vorhersehbaren Absturzes am späten Nachmittag. Ich möchte unbedingt schlafen, aber ich entscheide mich, stattdessen Grants Trick zu versuchen. Ungläubig schnüre ich meine Schleiche und gehe nach draußen zum Lauf. Es stellt sich heraus, dass sie richtig ist-ich fühle mich danach besser.

Später, ungefähr zu der Zeit, als Grant für ihre zweite Show auf die Bühne kommt, denke ich wieder an sie. Für einen Moment denke ich über, wie viel mehr sie in ihrem Tag noch erreichen muss und mich frage, ob ich trotz meines Wunsches, mich auf die Couch zu schleudern. Nach einem Moment habe ich trotzdem Netflix aufgenommen. Es gibt immer morgen, richtig?

Wenn Sie sich motiviert fühlen, um zu laufen. Probieren Sie diese Wiederherstellungstricks aus, wenn eine gefrorene Wasserflasche einfach nicht der Fall ist.