Die Sozialarbeiterin und Pädagogin, die an Freude greift, wo immer sie es findet

In diesen Tagebüchern werden wir uns untersuchen, wie diejenigen, die in diesem aktuellen Klima arbeiten und gegen die Rechte des schwarzen Lebens protestieren Gesundheit.

Hier haben wir Denise McLane-Davison, PhD, 57, Associate Professor für Sozialarbeit an der Morgan State University. Sie ist auch ein aktives Mitglied der Nationale Vereinigung der schwarzen Sozialarbeiter (NABSW), und arbeitet seit über 25 Jahren im Bereich der Verhaltensgesundheit und Bildung. Nachdem Covid-19 einen kurzen Besuch mit ihren Töchtern in Atlanta zu einem dreimonatigen Aufenthalt gewesen wäre, Dr. Davison setzt sich jetzt mit der intensiven (und längst überfälligen) Rechnungen mit rassistischer Gerechtigkeit in ihrem Gebiet auseinander und arbeite aktiv daran, Momente der Freude inmitten des Stresses und der Trauer zu finden. Nachfolgend finden Sie eine Nacherzählung eines letzten Tages in ihrem Leben im Juni:

Wie definieren Sie die Selbstpflege??: Egoistisch, entschuldigend mir Zeit, in der ich den Frieden voll besetzen kann.

Denken Sie, dass Ihre Selbstpflege aufgrund aktueller Ereignisse fehlte?: Ja. Wir werden mit Bildern, Medien und formellen oder lässigen Diskussionen über die Drohung des Todes bombardiert. Dies ist teilweise auf Covid-19 zurück. Diese Gedanken dringen konsequent in meinen Frieden ein, selbst wenn ich mich an Selbstpflege beteilige. Es gibt überall Auslöser, die bei meinen Seelenwunden ausgewählt werden.

Was ist Ihre am häufigsten verwendete Form der Selbstpflege??: Ich verlasse mich auf eine Vielzahl von Selbstpflegemethoden für mein Wohlbefinden, einschließlich:

• Outdoor -Gehen, Tanzen und Musik hören. Ich liebe auch Natur.
• Ich benutze eine Augenmaske, um zu schlafen. Ich habe auch eine gewichtete Decke, um Angst und Fibromyalgie zu unterstützen. Ich benutze auch einen Mundschutz, um das Zähneschleifen zu begrenzen. Ich musste in den letzten Monaten auf dem Mundschutz und der Augenmaske bestehen.
• Meditation, Dehnung und Gebete zur Reduzierung von Stress.
• Grenzen mit anderen und mir festlegen, insbesondere mit den Medien, die ich verbrauche. Ich werde keine Leute beobachten, die so aussehen, als würde ich verletzt werden. Das ist keine Unterhaltung. Ich möchte nicht, dass Leute im Fernsehen als Teil von Reality TV streiten hören.
• Ich benutze die Wohlbefindensfunktion auf meinem Telefon, um Zeitbeschränkungen für meine Verwendung von Twitter, Facebook und Instagram festzulegen. Meine Telefonanzeige verwandelt sich von 10 p in Graustufen.M. bis 7 a.M. Also erinnere ich mich daran, es niederzulegen.
• Bestellung aus Zoes Küche, Chipotle und griechischen Restaurants in Familienbesitz in meiner Gegend gelegentlich nur für eine Abwechslung und nicht kochen und reinigen müssen.

Ich suche nach Wert in dem, was ich meiner Zeit gebe. Ist es nötig? Fügt oder subtrahieren Sie es hin?? Ich muss meine Energie ständig umleiten.

2 a.M. Meine 31-jährige Tochter und ich arbeiten an einem 1.000-teiligen Puzzle. (Ich lebe seit März mit ihr und ihrer Familie in Atlanta, als die Pandemie traf.) Wir hören Beyonce, Jay-Z und Solange, während wir Margaritas trinken, die wir mit Seltzer-Wasser, frischem Limettensaft und leichter Limonade gemacht haben. Wir sprechen darüber, wie unser Puzzle zur neuen „sozialen Aktivität“ von Covid-19 geworden ist. Wir singen und sprechen einige über den Protest und die bevorstehenden Kundgebungen, aber hauptsächlich über die Urlaubsausflüge in der Vergangenheit und wohin wir gehen wollen, wenn Covid auffährt. Hin und wieder brechen wir in Tanzschritte ein und tun so, als wären wir auf der Bühne. Es erinnert mich daran, wie viel Spaß wir das OTR -Konzert in Barcelona vor ein paar Jahren gemeinsam haben.

2:30 a.M. Wir erkennen, wie lange wir auf dem Laufenden waren und lachen, wie müde wir tagsüber sein werden. Keiner von uns will das Puzzle aufhören zu machen. Wir sind so stolz darauf, wie viel wir erreicht haben. Wir sind total entspannt. Unser Gehirn wird von der Außenwelt nicht mehr verzehrt. Schließlich gehe ich um 3 a ins Bett.M.

10:30 a.M.: Ich wache auf und höre meinen Enkelkindern zu. Ich greife mein Telefon und beginne den Tag mit der Überwachung von Twitter -Posts. Ich retweete und mache mentale Notizen über das, was im ganzen Land passiert, einschließlich der Sensibilisierung für Breonna Taylors Tod, Schwesterlied, das die Niederlage eines 23 -Millionen -Dollar -Vorschlags zur Erweiterung des Fulton County -Gefängnisses in Atlanta, dem Tod des Transmanns der Trans -Mann Tony McCade in, feierte Tallahassee, Florida und eine Gruppe von Nicht-Muslimen, die eine Gruppe muslimischer Demonstranten in Brooklyn, New York, umgeben, um sie zu schützen, während sie beteten.

11:15 a.M.: Ich tauche aus dem Schlafzimmer zum Kaffee und zum Frühstück-ein Käse-Omelett mit Zwiebeln und Truthahnwurst und Kaffee mit Haselnusscremeer. Ich nehme auch ein Vitamin-K-Kautergänz.

Meine Tochter arbeitet von zu Hause aus und hat CNN an. Wir sprechen darüber, was heute passiert. Meine Enkelin spielt ein virtuelles Spiel mit einer Freundin auf ihrem Tablet. Meine andere 33-jährige Tochter ist in ihrem Schlafzimmer telefonieren. Mein Enkel schaut sich Videos auf seinem Tablet an und zeichnet Bilder von Walen und Tintenfischen.

12 p.M.: Ich steige auf einen Anruf mit einem Administrator der Sozialarbeit, der nach meiner Meinung zu einem kürzlichen Facebook -Beitrag des Rates für Sozialarbeitsausbildung (der akkreditierenden Gremium für alle Schulen der Sozialarbeit) über die jüngsten Aufstände und den Tod von George Floyd fragt. Ich sage ihnen, dass ich dachte, der Beitrag sei allgemein, unauthentisch und ungenau. Es hat sich zu sehr bemüht, die Neutralität aufrechtzuerhalten.

Mitte des Gesprächs summt mein Telefon. Ich ruf dich zurück, Ich finde. Und ein paar Minuten später-ein weiterer Sozialarbeiterfreund, der wissen möchte, was ich denke, dass wir als Sozialarbeiter tun sollten. Ich sage, dass viele der schwarzen Fakultäten viel zu lange marginalisiert und diskreditiert wurden, um über strukturelle Rassismus und Ungleichheiten zu sprechen. Ich füge hinzu, dass der Lehrplan an unseren Universitäten die genauen Beiträge schwarzer Amerikaner widerspiegeln und nicht durch Diskussionen über Inklusion und Vielfalt gelöscht werden muss. Dies scheint uns als Universitätspädagogen und Sozialarbeiter wie ein Moment in der Zeit zu sprechen, um sich zu äußern und nicht mehr Politik zu spielen.

1 p.M.: Ich nehme einen Anruf von einem Freund an, der Sozialarbeitspädagogin und NABSW -Mitglied ist. Während des Anrufs gehe ich von der Einfahrt zur Mailbox nach draußen, um einige Schritte in zu erhalten. Mein Schrittzähler zählt 360 Stufen Roundtrip. Die Symbolik der Anzahl der Schritte fühlt sich bedeutend an; voller Kreis.

Mein Freund und ich sprechen über den Fokus und die Sorge des NABSW, insbesondere in diesem Moment. Wie sollten wir uns um unsere älteren Mitglieder und Selbste kümmern?? Wie ist eine Organisation, die aus der Black Power -Bewegung herausgebildet wurde?? Wie setzen wir gesunde Grenzen für unsere Familien, Organisationen, Arbeitgeber und andere gesunde Grenzen?? Wie bauen wir Stärke auf, wenn wir uns in dieser Saison mit anderen durchziehen, die nicht zur gleichen Trittfrequenz zu marschieren scheinen? Wir haben keine Antworten auf alles, aber es fühlt sich gut an, über diese Fragen mit jemandem in meiner Nähe zu sprechen.

Sie aktualisiert mich auch über den Stand der Dinge in Maryland, wo sie lebt und wo ich normalerweise lebe, aber als Covid-19 traf, blieb ich bei meinen Töchtern in Atlanta, nachdem ich im März eine Konferenz besucht hatte. Ich möchte wissen, wann sie glaubt, dass es in Ordnung sein wird, nach Baltimore zurückzukehren, und wenn es sicher zurückfahren kann oder wenn ich mein Risiko in einem Flugzeug eingehen sollte. Es scheint, als wäre es sicherer, vorerst eingestellt zu bleiben.

Wir sprechen dann darüber, wie sich Covid auf die Herbsteinschreibung an unseren Universitäten auswirken wird, an denen wir arbeiten und was der Ausfall für unseren kleinen HBCUs sein kann. Wir sind beide so erschöpft mit Zoomanrufen, E -Mails und mangelnden Verständnissen unserer Arbeitgeber über die mentale Belastung, die wir gerade fühlen. Wir, die schwarzen Mamas der Welt, trauern gerade jetzt!

2 p.M.: Ein langjähriger Freund, der auch Mitglied des NABSW ist, sowie ein ehemaliges Kirchenmitglied ruft auf, um nach mir und meiner Familie nachzudenken. Sie und ihr Mann kümmern sich um ihre ältere Schwiegermutter. Ich teile mit, wie meine 81-jährige Mutter aufgrund von Covid-19 keine Besuche zulässt, und ich mache mir Sorgen, dass sie allein zu Hause ist. Ich danke ihr, dass sie angerufen hat, um nach mir zu sehen und nicht wirklich eine Agenda zu haben, nur mein Wohlbefinden.

3 p.M.: Meine Mutter ruft an, um sicherzustellen, dass ich das Denkmal für George Floyd beobachte. Sie erwähnt, dass Reverend Al Sharpton eine Geschichtsstunde über strukturellen Rassismus unterrichtet. Meine Tochter und ich stimmen ein. Sie ist an ihrem Computer und arbeitet. Ich stehe mit den Leuten im Denkmal 8 Minuten und 46 Sekunden.

5 p.M.: Mama ruft an und wir sprechen viel über die Bemerkungen von Al Sharpton. Seine Aussage, dass "Sie Ihr Knie am Hals gehabt haben", führt uns dazu, über das Leben meiner Mutter in Chicago in der Segregation zu sprechen, aber an einer integrierten High School. Sie erinnert sich, wie die Lehrer vorgeschrieben waren, dass Papiere getippt werden würden, da sie wussten, dass schwarze Schüler oft keine Schreibmaschinen hatten. Aufgrund von Rassismus gab es so viele gestohlene Träume ihrer Generation. Ich habe immer geglaubt, dass meine Onkel inzwischen Multimillionäre gewesen wären. Sie waren im Heiz- und Klimaanlagengeschäft und im Elektriker. Sie hatten in den 1970er Jahren große Ideen über Solarvertähne, konnten aber keine finanzielle Unterstützung von Banken bekommen.

Ich schreibe auch ein wenig mit einigen Sozialarbeitern, die in Israel leben, die ihren Schock und ihren Schrecken über die amerikanische Polizeibrutalität ausdrücken, die sie in den Nachrichten sehen. Nach einem Austausch darüber, wie ich und ein anderer Kollege letztes Jahr nur in Tel Aviv waren (was für einen Unterschied ein Jahr macht), sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, in diesem Moment zu sein. Ich antworte: „Es ist überwältigend! Der emotionale Schmerz, so viel Zerstörung zu sehen und diese Qual wiederholt wieder erleben zu müssen… jetzt inmitten einer Pandemie.”

6 p.M.: Ich nehme am Girltrek Walk teil, wo ich jeden Tag im Rahmen der Initiative „21 Tage des Spaziergangs in den Fußstapfen unserer Vormütter“ zwei Meilen gehe, die tägliche Wandermeditationen anbietet, die schwarze Frauen Freiheitskämpfer ehren. Während ich gehe, höre ich Black Coffee, einen südafrikanischen DJ, der sich auf Hausmusik spezialisiert hat. Ich mache Fotos von Blumen und dem Himmel, während ich jogte und durch die Nachbarschaft gehe. Ich tanze und winke meine Hände in die Luft, wenn ich Teile der Lieder höre, die ich mag,. Für einen Moment transportiert es mich zu Happy Times, mit Freunden am Chicago Lakefront beim jährlichen ausgewählten wenigen House Music Festival zu tanzen. Ich fühle mich frei, wenn ich eine der langen Straßen mit einem großen Hügel hinunterlaufe.

7:30 p.M.: Freunde der Sozialarbeit aus Boston haben einen Zoomanruf eingerichtet. Wir sprechen über die turbulenten aktuellen Ereignisse und die Podcasts meiner Freunde für ihre Arbeit „The Trigger Project“, die sich mit der Heilung aus dem Kindheitstrauma befasst. Ich hatte erwartet, dass es größtenteils ein arbeitsbedingter Anruf sein würde.

"Wir lieben dich. Wir hatten dein Gesicht nicht gesehen und haben dich vermisst. Keine NABSW -Konferenz in diesem Jahr. Wir wollten sehen, wie es dir geht “, sagen mir meine Freunde. Dies ist der zweite Anruf, den ich heute erhalten habe, wo die Leute nur bei mir einchecken wollen. Das bedeutet mir die Welt. Ich muss nichts lösen, einfach reden und zuhören.

9 p.M.: Eine Ausgangssperre für die gesamte Stadt Atlanta heute Abend um 9 p.M. durch Sonnenaufgang. [Anmerkung des Herausgebers: Viele Städte haben Ausgangssperren erlassen, um in den ersten Juni -Wochen die Proteste zu schließen. Die meisten Ausgangssperren wurden seitdem aufgehoben, während die Proteste fortgesetzt werden.] Wir werden ermutigt, zu Hause zu bleiben, mit Ausnahmen für Menschen, die medizinische Hilfe suchen, Arbeiten, Ersthelfer oder obdachlos sind. Diese Nachricht erschien, nachdem die Ausgangssperre begonnen hatte und nicht in der ersten Nacht der Ausgangssperren erschien, als viele Demonstranten von der Polizei verzerrt, gefasst und angegriffen wurden, weil sie an der Ausgangssperre vorbei waren.

10 p.M. Das Haus ist ziemlich ruhig. Ich ziehe mehrere Zeitschriftenartikel über schwarzen Feminismus, Aktivismus und Pädagogik aus Frauen aus. Ich mache mir Notizen für einen bevorstehenden Manuskriptvorschlag und bearbeitete Papier. Ich denke darüber nach, wie wir die nächste Generation von Fachleuten der Sozialarbeit am besten leiten können und wie wir den Lehrplan so gestalten können, dass es für schwarze und braune Gemeinschaften spricht, die für ihre Menschlichkeit und Befreiung kämpfen. Derzeit konzentrieren sich die Mainstream -Sozialarbeiter stärker auf Diagnosen der Einzelpersonen und haben die strukturellen Schwachstellen derjenigen, die diese Räume besetzen, vergessen. Schwarz und stolz zu sein ist entmutigt.

Für einen Moment transportiert [Walking] mich zu glücklichen Zeiten, die mit Freunden tanzen ... Ich fühle mich frei, wenn ich eine der langen Straßen mit einem großen Hügel hinunterlaufe.

11:39 p.M.: Einige Mitglieder von Sistah Circle, eine Peer -Gruppe, die ich für einige meiner Kollegen begann, schreiben mir eine SMS, dass es Berichte über eine nicht identifizierbare militärische Streitmacht gab, die bei Proteste mit der Polizei gemischt wurde. Es wird auf MSNBC berichtet, und wir sind angewiesen, uns einzustellen. Ich sagte bereits, ich habe keine Neuigkeiten für die Tagesgrenze für mich selbst gesehen. Es gibt eine Diskussion darüber, einen Sicherheitsplan für unsere Familien zu erstellen, um die aktuelle Verwaltung wiederzuwählen. Jemand anderes erwähnt, dass die Flaggen der Konföderierten eine Zunahme der konföderierten Flaggen sehen. Eine andere Person spricht darüber, wie ein Freund der Sozialarbeit, der einen Pflegeheimen besuchte. Als schwarze Frau fühlte ich mich oft verletzlich in Gemeinschaften, die nicht vertraut waren. Ich fürchte, das wird nur noch schlimmer, wenn Präsident Trump wiedergewählt wird.

Wir wechseln zu einer Diskussion über den 75-jährigen Mann in Buffalo, der am Wochenende von der Polizei zu Boden zu Boden gedrängt wurde. Dann beschreibt jemand, wie sein Herz Rennen, Kiefern zusammenbrochen und wie stressig dies ist. Wir schwören, einen Sicherheitsplan zusammenzustellen und Gegenstände in unsere Autos zu legen. Wir stimmen zu, für den Frieden zu beten.

12:43 a.M.: Ich schaue die TV -Show an Elternschaft Entspannen und entkommen. Dies ist eine meiner Shows, die ich gerne wieder ansehen kann. Es wird keine schwarzen Menschen geben, die in dieser Show sterben.

2:30 a.M.: Nach einer heißen Dusche schlafe ich endlich los.

Als Frau sind Sie sozialisiert, um die Fürsorge, Förderung und Unterstützung aller von der Familie bis zu Ihren Netzwerken zu priorisieren. Als Sozialarbeiter, Pädagogin und Forscher, der sich auf die Erhebung der schwarzen Gemeinschaft konzentriert. Jeden Tag knabbert mir jemand oder etwas über meine Aufmerksamkeit und das Wohlbefinden. Als schwarze Frau bin ich in der Arbeitsumgebung und für meine Familie und Freunde in großer Alarmbereitschaft und für Freunde. Ich kann es mir nicht leisten, "beim Ausrutschen erwischt zu werden". Meine emotionale Bandbreite wird konsequent getestet, wenn ich mich den ganzen Tag bewege.

Also finde ich vor Freude. Ich suche nach Wert in dem, was ich meiner Zeit gebe. Ist es nötig? Fügt oder subtrahieren Sie es hin?? Ich muss meine Energie ständig umleiten. Nein zu den Nachrichten nach einer bestimmten Zeit. Nein, um jede Posteingang Nachricht zu öffnen, die mich jemand weiterleiten möchte. Nein, um endlose Bilder von Elend und Wut zu scrollen. Nein zu Fernsehprogrammen, die übermäßige Bilder von Menschen haben, die so aussehen, als ob ich verletzt bin oder mündliche Gewalt.

Dies war ein harter Tag mit einer Fülle von Reizen. Meine Aktivitäten, die meinen Tag „normalisieren“, gehen nach draußen, schreiben und lesen recherchiert, fotografieren Fotos von Natur Das Auto, mit meinen Kindern und Enkelkindern zusammen ist und Freunde nach mir nachsehen und lachen. Es hilft mir, die schweren Zeiten durchzukommen und die Hoffnung und Kraft zu haben, einen weiteren Tag zu nehmen.