Die Selbstpflegeroutine, die diesem „Bachelorette“ -Star half, ihre stressige Saison durchzugehen

"Wenn ich ein paar Stunden hätte, würde ich schreiben", sagte Lindsay. "Als ich in Flugzeugen unterwegs war, schlief ich nicht ein-ich würde tatsächlich die Zeit allein benutzen, um nachzudenken und nachzudenken."

Wenn sie Zeit für ein wenig R & R in ihrem chaotischen Zeitplan finden könnte, irgendjemand dürfen. Wenn Sie sich also das nächste Mal ein wenig ausgelaugt fühlen, machen Sie sich eine Priorität: Nehmen Sie sich an Ihrem Lieblingsort an Ihrem Lieblingsort zu essen, sollten Sie sich in einem Fitness-Kurs, den Sie seit einiger Zeit nicht mehr angenommen haben Ein privater Raum, um Ihrem Gehirn eine Verschnaufpause zu geben.

Jeder braucht eine Selbstpflegeroutine wie Jennifer Aniston's. Und wenn Sie Ihrem Regime etwas Konstanteres hinzufügen möchten, betrachten Sie diese mächtigen täglichen, wöchentlichen und monatlichen Rituale.