Das Geheimnis des Aufwachens mit hydratisierter Haut jeden Tag, wenn Ihr Schlafzimmer laut Dermatologen super trocken ist

Um in einem dehydrierten Zustand spezifisch zu werden, ist die Haut anfälliger für Hautausschläge und Ekzeme (die beide mit Trockenheit noch schlimmer werden können), und weil sie weniger geschmeidig ist, kann trockene Haut leichter zu knacken und Platz für potenzielle Hautinfektionen zu schaffen. sagt dr. Greenfield. Ein Luftbefeuchter liefert die Art von Feuchtigkeit, die dazu beitragen kann, alle oben genannten zu verhindern.

Wer niert am wahrscheinlichsten die Hautvorteile des Schlafens mit einem Luftbefeuchter?

Sie werden nicht überrascht sein zu wissen, dass Leute mit trockener, dehydratisierter, stumpf. Idriss.

Aber in der Tat werden Menschen, die anfällig für Akne oder Ausbrüche sind Auch Beachten Sie eine Verbesserung ihrer Haut, wenn sie nachts einen Luftbefeuchter in ihrem Schlafzimmer durchführen, so Dermatologin Marina Peredo, MD. „Weil der Luftbefeuchter die Haut befeuert, fließt Öl natürlicher aus den Poren, anstatt sich darin eingeschlossen zu machen, was Akne verursachen kann“, sagt sie. Ganz zu schweigen davon, einfach in einer Umgebung Sans Feuchtigkeit zu sein, kann auslösen zusätzlich Ölproduktion in der Haut, während sie versucht, die Trockenheit auszugleichen, was Akne verschlimmern könnte. Und das Schlafen mit einem Luftbefeuchter verhindert, dass dieser frustrierende Zyklus in erster Linie beginnt.

Dieser Rat gilt für Leute, die in trockeneren Klimazonen leben, und an Orten, die den größten Teil des Jahres kalt sind (auch bekannt als die nördlichen Staaten im Gegensatz zu den südlichen. Peredo. Aber die große Einschränkung ist, wenn Sie an einem Ort leben, der ist heiß Genug, um zu rechtfertigen, die Klimaanlage zu zerstören, wenn Sie schlafen-was die Luft entfaltet, die die Luft-Ihre Haut wahrscheinlich von einem Luftbefeuchter in der Nähe profitieren könnte.

Und für alle anderen? Solange Ihr Raum einen Luftfeuchtigkeitsniveau hat, der über 60 Prozent liegt (Sie können ihn mit einem Hydrometer -Werkzeug messen), gibt es wirklich keinen Nachteil. Der Schlaf ist ein von Natur aus dehydrierender Prozess, egal wo Sie es tun oder welche Art von Haut Sie haben, laut Dr. Idriss: „Während Sie schlafen, stagniert der Körper die ganze Nacht über und Sie sind nicht wie Sie tagsüber feuchtigkeitsspendend oder trinken Wasser."Angesichts dieser Umstände kann die Flüssigkeitszufuhr in der Luft nachts" sich für die Haut verändern ", sagt sie.

Kaufen Sie die Luftbefeuchter ein, die es wert ist, Ihre Schlafumgebung zu erweitern

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