Die von Wissenschaft unterstützte Art zur Entgiftung, über die niemand spricht

"Fett ist eine Speicherung für Kalorien und Toxine. Es ist unser Müllcontainer ", erklärt er. "Sobald Giftstoffe in das Fett geraten, sind sie meistens ziemlich träge und verursachen keinen Schaden. Aber wenn das Fett überlastet wird, wenn eine Person so viele Toxine verbraucht, bemerken die Menschen Probleme, wie Hautprobleme, Zirkulationsprobleme, der Stoffwechsel zu schließen."

Wie Schweiß hilft

Die meiste Entgiftung erfolgt durch Leber und Nieren, aber wenn die Menge die Kapazität überschreitet. Morrison sagt, Ihre Poren werden anfangen, sich hineinzuschlagen. "Es gibt nur so viel, dass sie [die Leber und die Nieren] greifen und packen können. Wenn mehr hereinkommt, muss der Körper es verwalten. Dann beginnt der Körper zu versuchen, Dinge auszuschwitzen."

Die Forschung stützt den Punkt, sagt er mit mehreren Studien, die Schwermetalle wie Arsen, Blei und Quecksilber im Schweiß nach dem Training (und Saunen) gezeigt haben. "Sie wissen auch, dass es auch fett lösliche Toxine im Schweiß gibt. Genau wie Sie sie durch die Haut absorbieren können, können Sie sie auch durch sie hinübergehen."Denken Sie an endokrine Disruptoren wie BPA (erfahren Sie hier mehr über diejenigen).

Die meiste Entgiftung erfolgt durch Leber und Nieren.

Was ihn zu einem wichtigen Ratschlag bringt: Wenn Sie Ihre Spin -Sitzung oder Ihre Bikram -Yoga -Klasse als Entgiftungsmöglichkeit verwenden möchten, müssen Sie den derzeit trendigen "Tragen Sie Ihre verschwitzte Athleisure den ganzen Tag!"Mentalität.

"Der nächste Schritt ist Seife und Wasser in der Dusche. Die Seife hilft dabei, die fetten, löslichen Toxine wegzutragen ". Morrison sagt. "Wenn Sie dies nicht tun, werden sie einfach nur durch die Haut gebettet werden, und all diese harte Arbeit war für nichts."Zumindest bei der Entgiftung.

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