Die Regeln für den Essen eines pflanzlichen Burger

Aus nährstoffarmer Gesichtspunkten erzählt mir Hunnes, dass alle drei Optionen bequeme Burger, unmögliche Burger und Rindfleischburger in der Nähe von gleichwertigen Mengen an Protein und gesättigten Fetten sind und dass das gefälschte Fleisch zwar mehr Natrium haben, ihre Inhalte wiederum nicht sind, nicht, nicht, nicht, nicht, nicht, nicht, nicht Ein bekannter Karzinogen wie Rindfleisch. Trotz der Popularität der Keto-Diät und der fettreichen Ernährungspläne sind gesättigte Fette, die überschüssig sind.

Lugavere behauptet jedoch, dass Alt-Meats keine Kerze für grasgefüttertes Rindfleisch in Bezug. "In nur einer geringen Menge an echtem Rindfleisch erhalten Sie eine sehr bioverfügbare Quelle aus Protein, Cholin, Vitamin E, vorgeformten Omega-3-Fetten wie EPA und DHA, Kreatin, die für den Stoffwechsel des Gehirnergies, Zink, Eisen, Eisen, wichtig ist und Vitamin B12 ", sagt er. Inzwischen sagt er, dass die Burger mit Alt-fleisch nur Nährstoffe haben, die aus synthetischen Quellen zurückgeführt werden.

Hunnes räumt diesen Punkt ein. "Diese [Faux Burgers] sind kein" gesundheitliches "Lebensmittel, sie sind eher ein Umwelt- und Tierpfleger", sagt sie. "Ich würde sie täglich nicht essen und könnte vorschlagen."

Zum Glück bin ich eher ein einzig-monatiger Typ und nach Hunnes 'Punkt, ich schaue normalerweise nicht auf meine Burger-zentrierten Mahlzeiten-ob sie Rindfleisch oder darüber hinaus sind, denn meine tägliche Dosis lebenswichtiger Nährstoffe. Wenn Sie sich dafür vorstellen, werden Sie vielleicht besser serviert, indem Sie den Burger zugunsten eines abgerundeten Tellers mit Vollkornprodukten, Gemüse und einem mageren Protein (genau wie Simone Biles) überspringen, besser überspringen.

Burger -Subs sind nicht Ihre einzige Option, um Ihren Fleischkonsum zu reduzieren, ohne eine völlig neue Diät einzulegen. Und mit Blick auf Thanksgiving testen Sie diesen festlichen Truthahn -Dupe??