Die Profis (ja, Voraussetzungen) und die Nachteile des Gen Z Borg -Trinktrends laut einem Experten für Schadensreduktion

Schadensreduzierung bezieht sich auf die Werte der öffentlichen Gesundheit, die potenziell schädliche Aktivitäten sicherer machen möchten, wie sicherer Drogenkonsum, Trinken und Sex. Anstatt die Menschen zu ermutigen, mit Drogen zu stoppen, Organisationen und Programme für Schadensreduzierung und Programme für sicherere Injektionsstellen und Nadelaustauschprogramme auszusetzen und sie auszuführen.

Dies basiert auf der Überzeugung, dass die Menschen immer noch potenziell schädliche Verhaltensweisen führen, aber es lohnt sich, diese Situationen sicherer zu machen. Nadeln zu teilen können für den menschlichen Körper äußerst gefährlich sein und häufig Infektionen wie Sepsis, HIV oder Hepatitis C verursachen. Sicherere Injektionsstellen und Nadelbörsen haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Menschen, die Sucht erleben, wenn sie versuchen, den anwesenden Schaden zu verringern.

"Schadensermäßigung ist eine Bewegung, die die öffentliche Gesundheit als soziale Gerechtigkeit verfolgt. Es basiert auf den Prinzipien der Schadensreduzierung, die die Würde, Autonomie, Gesundheit und Rechte von Menschen, die Drogen konsumieren, anerkennen und respektieren ", sagt Selick. Schadensreduzierung ist am besten für eine Reihe von Interventionen für öffentliche Gesundheit bekannt, die die Schäden von Drogen und Sex verringern. Die Prinzipien gelten jedoch auch für Alkoholkonsum.

"Wenn wir Schadensreduzierung auf Alkohol und minderjähriges Trinken anwenden, ist es wichtig zu erkennen, dass das Alkoholkonsum von Minderjährigen passieren wird und für die gesamte Geschichte stattfindet", sagt Selick. Zu den Strategien zur Schadensminderung gehören Dinge wie ein bestimmter Fahrer oder ein Taxi, wenn Sie betrunken sind, anstatt unter dem Einfluss von Alkohol zu fahren, anstatt zu fahren. Egal, ob wir über den Borg, das Alkoholexzesse oder über die Bar gehen, wir wissen, dass es weniger schädlich ist als andere Möglichkeiten, fügt er hinzu.

Binge -Trinken, Borg oder nicht, ist besonders gefährlich und bei minderjährigen Trinkern üblich. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus berichtete eine nationale Umfrage, dass 53 Prozent der Vollzeit-Studenten im Alter von 18 bis 22 Jahren im vergangenen Monat Alkohol getrunken haben und etwa 33 Prozent im selben Zeitraum mit Alkoholextrema trugen.

Eine Methode zur Schadensreduzierung könnte also darin bestehen, Ihr Trinken zu verlangsamen, damit Sie Zeit haben, die Auswirkungen des Alkohols zu spüren, bevor Sie mehr trinken oder sogar weniger wirksame Getränke trinken, um weniger starke Getränke zu trinken. Gehen wir jedoch einige der einzigartigen Gefahren des Borg und einige Aspekte, die sogar als vorteilhaft angesehen werden können.

Die größten Gefahren im Zusammenhang mit dem Borg -Trend verbunden

1. Zu viel Alkohol ist gefährlich

Einige mögen argumentieren, dass Wasser und Elektrolyte in einem Borg einige der schädlichen Auswirkungen von Alkohol negieren, aber die Realität ist zu viel Alkohol genau das. Die NIAA definiert Binge -Trinken als vier Getränke für Frauen und fünf Getränke für Männer (1.5 fl oz von Alkohol entspricht einem Getränk). Der Grad an betrunkenem, den Sie spüren und wie schnell sie von vielen Faktoren abhängt, aber mehr als ein sicheres Trinken zu Ihrem Borg ist zugegebenermaßen eine riskante Entscheidung.

2. Das zusätzliche Aroma kann es schwierig machen, den Alkohol zu schmecken

Wie viel, wie schnell und wie auffällig der Alkohol, der konsumiert wird, Ihr Trinkerlebnis beeinflusst, sagt Selick. Die Borgs können Sie aufgrund ihres Elektrolytgehalts und des zusätzlichen Wassers hydratisiert halten. Wenn jedoch die zugesetzten Aromen, Säfte, Pulver und solcher Maske den Geschmack des Alkohols, den Sie konsumieren , er sagt.

3. Diese Zubereitung könnte Sie davon ausgehen, dass Sie weniger trinken als Sie wirklich sind

Darüber hinaus kann das Hinzufügen von feuchtigkeitsspendenden Elementen zum Borg veranlassen, die Sicherheit ihres Getränks zu überschätzen und zu viel zu konsumieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Borg immer noch als starker Alkohol erkennen (wenn dies der Fall ist), um sicher zu bleiben und nicht mehr zu trinken, als Sie beabsichtigt haben.

Ein paar Möglichkeiten, wie der Borg -Trend sicherere Trinkgewohnheiten fördern könnte

1. Es priorisiert die Flüssigkeitszufuhr

Abgesehen von Sicherheitsproblemen priorisieren Borgs die Hydratation und die Vorbeugung von Kater, indem sie aus vielen Wasser- und Feuchtigkeitselektrolytpaketen bestehen. Dies ist ein Schritt in Richtung Schadensreduzierung in gewissem Sinne im Vergleich zu anderen Alkohol -Trinkgewohnheiten, die diesen Aspekt des Trinkens einfach nicht berücksichtigen. „Wenn Sie weniger Alkohol in die Flasche stecken und mehr Wasser aufbewahren, einige Elektrolyte hinzufügen, kann dies alles hilfreich sein, um Kater zu verhindern und sich krank zu fühlen“, sagt Selick.

2. Die Person, die das Getränk macht, hat die Kontrolle darüber, was darin ist

Leider werden Vergewaltigungsdrogen, die als "Roofies" bekannt sind. „Es gibt Menschen, die hervorheben, wie ein Borg von der Person hergestellt werden kann, die sie verbraucht, damit sie die Macht haben, zu entscheiden, was darin steht“, sagt Selick.

Die Art des Deckelkrug. Trotzdem sind sie nicht manipulationssicher und können immer noch durch Öffnen des Krugs zugreifen, wenn der Borg-Besitzer nicht aufpasst.

3. Es ist eine festgelegte Menge (solange es nicht zu viel ist)

Wenn der Borg -Hersteller die Alkohol misst, die sie zu ihrem Krug hinzufügen, kann er möglicherweise eine sicherere Möglichkeit sein, Alkohol zu konsumieren, da es sich um eine festgelegte Menge handelt, sagt Selick. Das ist jedoch nicht für andere konsumierte Getränke, die unterwegs konsumiert werden. Der feste Betrag könnte jedoch von Vorteil sein, wenn man plant, sich ausschließlich daran zu halten, und er liegt in einem "sicheren" Betrag, wie von der NIAAA definiert.

4. Sie können in den Borg -Trend einsteigen, ohne Alkohol zu verwenden

Gruppenzwang ist ein großer Aspekt des College -Trinkens und Feierns. Mit einem Borg ist es möglich, Ihre Entscheidung, sich beim Trinken zu verzichten, diskret verbergen. Sie müssen nicht im College trinken, obwohl andere Leute manchmal einfacher zu tun sind. Laut Selicks Kommentar, wie Sie kontrollieren können, was in Ihr Borg einfließt, bedeutet dies auch, dass Sie auf den Alkohol verzichten können. Füllen Sie einen Borg mit Flüssigkeiten, die nicht Alkohol sind-und das Teilen dieses Details mit anderen-ist eine vollkommen akzeptable Möglichkeit, sich mit Ihrer Entscheidung, nicht zu trinken.

Letztendlich ist der Borg -Trend wahrscheinlich schädlicher als hilfreicher

"Ich glaube nicht, dass wir sagen können, dass etwas eine beste Praxis für einen neuen Trend ist, insbesondere einen Trend namens 'Black Out Rage Gallon (Borg)."Viele junge Leute benutzen Borgs nicht, um sicher zu sein, sondern nutzen sie eher, um sich sehr zu betrinken", sagt Selick. "Die Leute, die über Borgs online sprechen."

Was wir brauchen, ist, mehr Gespräche mit jungen Menschen über das Trinken zu führen und sicherere Umgebungen für Menschen zu bieten, um Alkohol zu erfahren, sagt er. "Die Schüler müssen verstehen, was das Trinken schädlicher macht, wie man den Alkoholgehalt in verschiedenen gemeinsamen Getränken versteht, und wir müssen sicherstellen. Einige Best Practices für den sichereren Alkoholkonsum sind es, Ihr Trinken zu verlangsamen, Pausen zwischen jedem Getränk zu machen, den Alkoholgehalt jedes Getränks zu kennen, zu verfolgen, wie viele Getränke Sie hatten, mit Feuchtigkeit versehen und sicherstellen, dass Sie Essen essen, sagt er, sagt er.

Während das College definitiv ein guter Zeitpunkt ist, um mit Grenzen zu experimentieren, ist das verantwortungsbewusste Trinken wirklich am besten in Bezug auf Ihre Gesundheit und Sicherheit sowie die Gesundheit und Sicherheit anderer.