Der vollständige Leitfaden des Podiatristen zu allen Schuhen, die Sie in Ihrem Leben benötigen

Alessia Rentz

Und tatsächlich sagen die Profis, dass es besser ist, einen unterstützenden Rutschen zu tragen, als barfuß zu gehen, auch in Ihrem eigenen Zuhause. Anscheinend verlangsamt dies das Abnutzen Ihres Fersenpads, von dem ich nicht wusste.

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Tagesfolien

Nicht, dass die meisten von uns gerade unsere Flip -Flops ausbrechen, aber für den Fall, dass Sie versucht waren ... nicht. Laut Dr. Cunha, sie sind nicht gut für Ihre Füße und Sie sollten sich stattdessen für eine (etwas schickere) Folie entscheiden. „Sommerschildschuhe sind einem chirurgischen Schuh etwas ähnlich, da sie eine härtere Sohle als die meisten traditionellen Sandalen oder Flip -Flops haben und mehr ungleichmäßige und harte Gelände aufnehmen können, was natürlich dazu beitragen kann, Verletzungen zu minimieren“, sagt er ", sagt er". Es ist am besten, wenn die Folie nicht vollständig flach ist. Suchen Sie nach Schuhen, die nach Möglichkeit einen drei Viertel-Zoll-Keil haben.

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Schuheinsätze

Während wir hier sind, können wir genauso gut darüber sprechen, was Sie in die Schuhe geben können, die Sie bereits besitzen und die oben beschriebenen Kriterien nicht ganz erfüllen, um sie für die allgemeine Gesundheit Ihrer Füße zu verbessern: Inserts. Sie arbeiten von-Sie haben es erraten, Ihre Bögen zu unterstützen, und durch Stabilisierung Ihrer Mid-Foot-Gelenke zu stabilisieren. Kein Wunder hier, aber Dr. Petkov bevorzugt kundenspezifische Einsätze zu rezeptfreien Sorten. Glücklicherweise können Sie Kits zu Hause verwenden, um diesen personalisierten Effekt zu erzielen. Einige können sogar mit hohen Absätzen getragen werden, was tatsächlich tatsächlich könnte Sei sexy? Zumal es dich daran hindert, zu sein dieses Mädchen Gehen Sie am Ende der Nacht auf einer schmutzigen Straße, richtig? TBD, aber post-pandemische Zeiten können nicht schnell genug kommen.