Der Plus -Faktor und warum es einen Yogi in unserem Logo gibt

Nun+Gut ist Ihre gesündeste Beziehung, Sie mit den besten, interessantesten Dingen/Menschen/Leggings im Wellness zusammenzuschließen. Und nichts kommt zu diesem Konzept besser als das Plus -Zeichen in unserem Logo.

In diesem Plus -Zeichen, das wie ein Galeriefenster wirkt, zeigen wir die aufregendsten, transformativsten Objekte und Ideen, die Ihrem Leben Wohlbefinden verleihen. Diese Woche konzentrieren wir uns auf die unglaublich inspirierende Körperpositivitätsbewegung, die die Yoga-Welt ergriffen hat, die wir hier im Plus-Faktor präsentieren.

Vor ein paar Jahren wurde der Begriff „Yoga-Körper“ hauptsächlich von den Mainstream-Medien verwendet, um jemanden wie Jennifer Aniston oder Gwyneth Paltrow-in andere Worte, eine Einhornfrau mit langen Glied Fettanteil.

Aber heute fühlt sich die enge Konnotation dieser Ausdruck so veraltet wie der Rachel an. Vielen Dank an eine Gruppe von Aktivisten, die sich dafür verpflichtet haben, dies zu beweisen jeden Körper ist ein Yoga -Körper, die Praxis wird von einer völlig neuen Welle von Yogis übernommen, die sich vielleicht einmal aus dem Gespräch nicht ausgeschlossen gefühlt haben,. Und die gesamte Branche bescheidet diese seismische Veränderung in Richtung Inklusion, von Lehrern und Studios bis hin zu Yoga -Bekleidungsmarken.

Was ist sowieso "körperpositivität" Yoga?

Obwohl sich die körperpositive Yoga-Bewegung seit mehreren Jahren gebraut, ist sie erst kürzlich in das Massenbewusstsein und die Mainstream-Medien eingetreten, mit freundlicher Genehmigung von Instagram-Stars wie Jessamyn Stanley und Valerie Sagun (Bild unten). Diese Aushängeschildköpfe der Stärke und der Selbstliebe fesseln ihre Hunderttausenden von Anhängern mit einer Kombination aus fehlerfreien Asanas und ermächtigenden Bildunterschriften-und sie bieten einen erfrischend realen Kontrast zu einer Parade als Parade von vogelähnlichen Blondes, die typischerweise die # dominieren. Yogaeverydamnday -Hashtag (nicht, dass etwas mit ihren Körpern falsch ist).

Der Begriff „körperpositiv“ hat eine etwas andere Bedeutung für alle, doch seine Kernbotschaft ist die Akzeptanz und den Glauben an sich selbst--was Sie möglicherweise dünn, flexibel oder geschickt sind.

"Moderne Medien haben eine unwahre Wahrnehmung verewigt, dass nur eine bestimmte Art von Person mit einem bestimmten Körpertyp Yoga praktiziert und kann" mit selbst beschriebenen "dicken Oberschenkel, breiten Hüften und großen Brüsten."

Kouba sagt: "Sie sehen diese Bilder überall, von Yoga -Magazinen bis hin zu Kfz -Versicherungswerbung. Trotzdem wissen wir immer mehr, dass dies völlig falsch ist. Yoga kann Einzelpersonen aller Altersgruppen, Formen, Größen und Fähigkeiten zugute kommen, weil es nicht nur eine körperliche Praxis ist. Wenn wir den Geist beruhigen, können wir den Körper tiefer verstehen und schätzen."

Anna Guest-Jelley, Gründerin von Curvy Yoga, nutzt den Begriff „Körperbestätigung“ vor, da sie sagt, dass sich jemand rund um die Uhr total „positiv“ fühlt. „Wie auch immer du es nennst, es geht darum, in dem Moment mit der Wahrheit deines Körpers zu sein und dir so viel Freundlichkeit wie möglich zu zeigen, Gnade, wenn das nicht viel anfühlt und Raum für deine Beziehung zu dir selbst zu Ebb und Ebb und Fluss “, erklärt sie.

Und im Gegensatz zu Meditation oder anderen Formen der Bewegung sagt sie: „Yoga ist der beste Weg, den ich kenne, um die Arbeit der Körperakzeptanz aus dem Kopf, was immer noch ein wichtiger Teil des Prozesses ist, in den Körper zu bringen, in dem alles integriert werden kann.”

Die Branche reagiert

Da diese immer vielfältigere Kohorte von Vorbildern von Kriegerpose weiterhin die Rampenlicht- und Aktivistenorganisationen wie die Yoga & Body Image Coalition stehlen MAT beansprucht jetzt Yoga zu ihren eigenen Bedingungen. „Als ich anfing zu üben, ging ich in eine Klasse und der Lehrer und die meisten Menschen in der Klasse waren durchschnittlich körperlich“ Ihr Instagram -Konto @nolatrees. „Sie können sich besiegt fühlen, nur in dieser Situation zu sein. Wenn Sie also Fotos von jemandem sehen, der so aussieht, als ob Sie etwas tun, das Sie nicht tun können, kann man an sich wirklich der Funke sein, den viele Menschen müssen, um Yoga eine Chance zu geben.”

Es hilft auch, dass es inzwischen ganze Klassen und Studios auf größere Körper (einschließlich fettem Yoga in Portland und Buddha Body Yoga in New York City) gibt und Cue -Kurse für eine Vielzahl von Körpertypen.

Bekleidungsunternehmen beginnen, dieses wachsende Kontingent von Yogis mit stilvollen Marken wie K zu stimmen.Hirsche, Fractal9 und Abstammung, die den Markt für Plusgröße dienen-und nicht einen Moment zu früh, so Falsetti. „Das Finden bequemer, gut passender, niedlicher Yoga-Kleidung für größere Menschen war bis vor ungefähr einem Jahr wirklich unmöglich gewesen“, sagt sie. „Es ist erstaunlich, Kleidung zu sehen, die für alle Menschen inklusive sind.”

Was kommt als nächstes für körperpositive Yoga?

Wenn die körperpositive Bewegung einen Nachteil gibt, sagt Falsetti, dann beginnen Marken und Persönlichkeiten, sich an seine Nachrichten als Marketing-Taktik zu verringern, ohne ihre Ideale wirklich zu verkörpern. „Ich persönlich habe das Gefühl, dass der Begriff nicht immer auf authentische Weise verwendet wird, aber das ist auch die Richtung, in die alles so geht, wenn er populär wird“.

Es steht jedoch nicht die Frage, dass die Vorteile dieser Revolution alle fragwürdigen Zugschöpfen bei weitem übertreffen und ihre Lektionen über das Gewicht und die Taillenmessungen hinausgehen. Wie Stanley es kürzlich in einen auf Wanderlust geschriebenen Aufsatz stellte: „Dünne Menschen, Menschen mit Hühnerbeinen, Donnerschenkel, 'Heckern, große Truhen, Null -Brust, große Stiefeletten, Zero Beute; Menschen mit nicht-traditionellen Geschlechtsausdrücken; Menschen mit Narben, Sommersprossen, Geburtsmarks: Diese Körper brauchen auch positiv.”

„Wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen, aber am Ende des Tages ist dieser besondere Kampf, Ihren Wert zu verstehen und sich selbst zu respektieren-das ist ein gemeinsamer Kampf unter alle"

Falsetti, der leidenschaftlich daran interessiert ist, ihre Plattform zu nutzen, um das Bewusstsein für Essstörungen zu schärfen, Sekunden dieser Begriff. „Als ich mit meinen Herausforderungen mit dem Körperbild öffentlich geworden bin, habe ich festgestellt, dass fast jeder eine Stimme in ihrem Kopf hat [die kritisiert], wie er essen oder wie er aussieht“, sagt sie. „Wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen, aber am Ende des Tages ist dieser besondere Kampf, Ihren Wert zu verstehen und sich selbst zu respektieren-das ist ein gemeinsamer Kampf unter alle.”

Vielleicht erweitert die nächste Grenze die Selbstliebe-Botschaft, um mehr als nur Körpertypen zu sein. Immerhin geht es in dieser Praxis nicht darum, perfekt inszenierte Posen für Instagram zu erreichen. Vielmehr, sagt Guest-Jelley: "Es ist diese Fähigkeit für jeden von uns, so zu erscheinen, wie wir sind, der den Geist des Yoga widerspiegelt.”

Bereit, Ihre eigene körperpositive Yoga-Reise zu gründen? Starten Sie es mit diesem 7-tägigen Selbstliebe-Zurücksetzen und lesen Sie diesen Rat zum Schließen Ihres inneren gemeinen Mädchens. Und hier ist, was wir sonst noch im Plus -Faktor vorgestellt haben.