Die Pflanze für Frieden ist ein häufiges Kraut, das oft übersehen wird, um Stress zu behandeln
Erinnerung: Fragen Sie immer bei Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter nehmen, besonders Wenn Sie Medikamente zur psychischen Gesundheit einnehmen, um sicherzustellen, dass keine negativen Interaktionen vorhanden sind.
Der beste Lavendeltee für Stress
1. Fügen Sie 2 bis 4 EL Hafer, Kamille, Passionsblume, Zitronenbalsam und Lavendel zu einem großen Masonglas oder Krug hinzu.
2. Füllen Sie das Glas mit heißem Wasser (es sollte nicht ganz kochend sein).
3. Wenn Sie es sofort trinken wollen, lassen.
4. Wenn Sie es später trinken möchten, lassen Sie es über Nacht (oder mindestens acht bis 12 Stunden) steil, dann in eine Tasse und genießen Sie später!
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