Mit der offenen App können Sie geführte Atemarbeiten im Rahmen des Gehens nehmen-und macht sie viel weniger einschüchternd

"Ich glaube, Achtsamkeit ist das Tor zum Wohlbefinden", sagt Khawaja. "Ich wuchs in einem wunderbaren muslimischen Haushalt auf und lernte das Gebet schon in jungen Jahren. Ich hätte es damals nicht als "Meditationspraxis" bezeichnet, aber genau das war es für mich. Jeden Freitag schließ ich mich Hunderten von Menschen in meiner örtlichen Moschee an, als wir mit einer Milliarde andere Muslime auf der ganzen Welt unisono beteten."Während er seitdem von seiner religiösen Praxis weggewachsen ist, sagte er, dass das Gruppengebet seine früheste Bekanntheit der Gemeinschaft war, und das war eine Leitinspiration bei der Kultivierung der offenen Gemeinschaft.

"Wir haben uns vorgenommen, das Gefühl zu schaffen, das Sie bekommen, wenn Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Gemeinschaft in Ihrem örtlichen Studio üben-und das Gefühl, dass viele von uns letztes Jahr wirklich vermisst wurden."-Raed Khawaja, CEO und Mitbegründer von Open

Obwohl Open ursprünglich ein stationäres Studio konzipiert wurde (es war 2019 in San Francisco über 100 Pop-ups in San Francisco und sollte 2020 vor dem Pandemie-Hit ein dauerhaftes Studio eröffnen), änderten sich diese Pläne). Zu Beginn der Pandemie "wir haben unser Team schnell gesteigert und alle unsere Ressourcen gerichtet und uns darauf konzentriert, die Magie der persönlichen Erfahrung in etwas zu übersetzen, von dem man überall zugreifen kann", sagt Khawaja. "Wir haben viele Ressourcen investiert, um sicherzustellen."Von dort überlegte das Team, welche Funktionen den Nutzern am besten mit seiner Community in Kontakt treten können, einschließlich Menschen aus mehr als 130 Städten und 40 Ländern.

"Die Leute lieben es, dass Sie Ihre Kamera einschalten können, um Live -Feedback von Lehrern zu erhalten, mit anderen in der Klasse zu plaudern und sich sogar über Momente von Geburtstagen bis hin zu Ereignissen der Welt zu verbinden", sagt Khawaja. "Wir haben uns vorgenommen, das Gefühl zu schaffen, das Sie bekommen, wenn Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Gemeinschaft in Ihrem örtlichen Studio üben-und das Gefühl, dass viele von uns letztes Jahr wirklich vermisst wurden."

Die App bietet Kurse in drei Modalitäten an: Atmen, Bewegungen und Meditieren. (Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, gibt es eine geführte Umfrage, die Sie in eine Richtung verweisen kann, die auf Ihren spezifischen Zielen basiert.). Trotzdem ist jede der Erfahrungen mit der App "Sie", um Sie zu treffen, wo Sie sind ", sagt Khawaja. "Jemand, der noch nie zuvor meditiert hat."

Sie können auch Klassen nach Modalität, Dauer der Klasse (es gibt Klassen von einer Minute bis 60 Minuten lang) und Ausbilder filtern und Ausbilder. Sowohl On Demand als auch Live-Kurse sind in der Mitgliedschaft enthalten-die nach einer zweiwöchigen kostenlosen Testversion entweder 20 US-Dollar pro Monat oder 10 USD pro Monat mit einer jährlichen Mitgliedschaft kostet und jede Klasse mit Notizen über das ausgestattet ist, was Sie erwarten können. Ausbilder stellt auch kontraindikationsähnlich an, wenn Sie schwanger sind, Asthma haben oder anfällig für Beschlagnahme sowohl in der App als auch in persönlichen Klassen sind, um sicherzustellen, dass alle sicher sind. Wenn Sie nach einer Peloton-ähnlichen Gemeinschaft für Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditation (zusammen mit Pilates und Yoga) suchen, ist offen, dass Ihre Antwort offen ist.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.