Die Online -Trainingsvideos aus Boutique -Fitnessstudios, die es wert sind, Streaming zu lohnen

Warum ist es gut: Zunächst einmal gibt es Kaiser selbst so energiegeladen, dass Sie nicht anders können, als sich über die Schritte zu freuen, die sie Sie durchführt. Dann gibt es die Tatsache, dass die Inhaltsbibliothek wirklich umfangreich ist und fast 50 Videos insgesamt, neue Workouts monatlich und alles von vollstündigen Intervallklassen bis hin zu 10 bis 20 Minuten Treffern der Komponententeile (Cardio, Widerstandstraining oder Schaumrollen). Kaisers kuratierte auch eine 10-tägige Herausforderung sowie zwei mietbare Trainingsbibliotheken für Reisen.

Innenspitze: Wenn Sie eine kleine Wohnung haben, stolpern Sie möglicherweise über Möbel, während Sie sich um den Mitbewohner wagst, bevor Sie beginnen, bevor Sie anfangen.

Die Kosten: $ 49.99/Monat oder 499 $.99/ Jahr; $ 9.99 für eine dreitägige Miete oder 29 US-Dollar.99 für eine zehntägige Miete.

Wenn Sie: Denken Sie: Misty Copeland ist der Inbegriff von #FitnessGoals
Dann wirst du es mögen: Ballett schön

Das Training: Gerade Ballettkonditionierung und Dehnung des Balletts, die schöne Schöpferin Mary Helen Bowers unterrichtet, zu deren Kunden Karlie Kloss, Jaime King und der gesamte Victoria's Secret Catalog gehören.

Warum ist es gut: Die Bewegungen sind hart, Aber die beruhigende Klaviermusik (und die ach so belebten Bowers) machen die Erfahrung gleichzeitig überraschend entspannend. Workouts werden in monatlichen Länge von 10 bis 15 Minuten in maßgeblichen Intervallen präsentiert. Wenn Sie sich für das benutzerdefinierte Trainingsprogramm anmelden, erhalten Sie einen täglichen Plan mit Videoaufstellungen, die für Sie festgelegt sind, je nach Ihren Fitnesszielen und wie viel Zeit, die Sie zur Verfügung haben. In der Bibliothek werden jeden Monat zwei neue Workouts hinzugefügt.

Innenspitze: Obwohl es schön ist, Trainingssegmente zu mischen und zusammenzupassen, finden es einige vielleicht ein wenig, um alle 10-15 Minuten ein neues Video zu starten (und das gleiche Intro durchzusetzen)

Die Kosten: $ 39.99/Monat für das benutzerdefinierte Trainingsprogramm; Sie können auch Videos einzeln kaufen, ab 9 US -Dollar.99 jeweils.

Wenn Sie: Genießen Sie es, Kontakte zu knüpfen, während Sie schwitzen
Dann mögen Ihnen: Barre3 online

Das Training: Eine energetisierende Kombination aus Barre, Yoga und Pilates, die von übernatürlich frechen Ausbildern aus Barre3 Studios landesweit gelehrt wird (und Gründerin Sadie Lincoln).

Warum ist es gut: Das Community-Element dieser Plattform macht es wirklich einzigartig-Each-Videos. VIDEO hat ein eigenes Forum, in dem Sie direkt mit dem Ausbilder und anderen Mitgliedern chatten können, während diejenigen, die für die Premium-Mitgliedschaft springen. Ein neues Video wird jeden Montag zusammen mit einem Trainingsplan und einigen Rezeptideen veröffentlicht.

Innenspitze: Viele Workouts erfordern Requisiten, die Sie möglicherweise noch nicht bereits auf Banden, Handgewichte und Spielplatzbällen haben, aber lassen Sie sich das nicht entmutigen, Sie zu entmutigen. In jedem Video gibt es immer requifortige Modifikationen.

Die Kosten: 15 bis 59 US-Dollar pro Monat, je nachdem, wie viel Inhalt Sie zugreifen möchten.

Wenn Sie: Ich habe keine Zeit für eine einstündige Tanzkardioklasse
Dann mögen Sie: Body by Simones BBS TV

Das Training: Eine Sammlung von 20-minütigen-oder-ohne-Videos, die monatlich aktualisiert werden und sich jeweils auf einen Aspekt eines Studio-BBS-Klassen-Danz-Cardio-, ober- und niedrigeren Widerstandstrainings, Kernarbeit und Trampolin-Cardio konzentrieren.

Warum ist es gut: Von all den Tanz-Cardio-Workouts auf fortgeschrittener Ebene, die ich für dieses Stück ausprobiert habe Am Ende mehr Spaß). Die meisten Klassen werden von Simone de la Rue selbst unterrichtet, obwohl einige ihrer Top -Trainer Cameos machen.

Innenspitze: Im Moment gibt es keine Funktionen, um Videos automatisch zusammen zu streichen. Wenn Sie also ein längeres Training durchführen möchten, sollten Sie Strategien, welche Segmente Sie vor dem Start machen möchten. (Andernfalls werden Sie wie ich enden, in jedem Video eine Pause, um durch die Bibliothek zu scrollen und 10 Minuten zu meiner gesamten Trainingseinheit hinzuzufügen.)

Die Kosten: $ 14.99/Monat oder $ 120/Jahr.

Wenn Sie: Betrachten Sie sich als Classpass Super-Fan
Dann wirst du es mögen: Booya

Das Training: Kurse aus einer Reihe von Top -Boutique -Fitnessstudios von NYC (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho -Kraftlabor) und Trainern (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Warum es gut ist: Auf einer Plattform finden Sie alles von Barre über Bootcamp über Yoga und Tanz. Es ist also perfekt für diejenigen, die gerne ihre Workouts vermischen. Obwohl es zunächst überwältigend erscheint, ist dank eingehender Filter eine Menge Personalisierung zu tun (e.G. Ausrüstung benötigt, Ihr Energieniveau, Platz verfügbar). Ein weiteres WARUM-IT-I-I-I-IT-von-First-Feature? Sie können das Volumen der Stimme des Ausbilders im Vergleich zu den Musik -Wiedergabelisten ändern, die aus Pop- und EDM -Hits bestehen.

Innenspitze: Zusätzlich zu den individuellen Trainingsvideos bietet Booya eine große Bibliothek von Fitnessplänen (einige mit Ernährungsberatung und Rezepten)-aber sie kosten extra zusätzlich. Erwarten Sie, dass Sie für den Zugang zwischen 2 und 15 US -Dollar ausgeben,.

Die Kosten: $ 9.99/Monat; $ 26.99/drei Monate; $ 99.99/Jahr.

Wenn Sie: Erstens in der Schlange stehen, um die verrücktesten neuen Trainingsstrends auszuprobieren
Dann werden Sie es mögen: Crunch live

Das Training: Sessions, die von den landesweiten Crunch -Fitnessstudios inspiriert sind (denken Sie an Broadway Dance, Barre Bootcamp und ein Cheerleader -Training von Brooklynettes).

Warum es gut ist: Auch hier ist es schön, viele verschiedene Formate an einem Ort zur Verfügung zu haben. Crunch bietet kuratierte Trainingspläne und Herausforderungen sowie vorgeschlagene Workouts für bestimmte Interessen (z. B. den Cross-Training-Leitfaden eines Läufers). Es gibt auch eine Facebook -Gruppe, in der Sie sich mit anderen Crunch -Live -Mitgliedern in Verbindung setzen können, obwohl derzeit nur etwa 100 Personen darin enthalten sind.

Innenspitze: Nur ein paar der Workouts dauern über 30 Minuten.

Die Kosten: $ 9.99/Monat oder 90 USD/Jahr.

Wenn Sie: Verbringen Sie viel Zeit in Hotelzimmern (oder einer zierlichen Wohnung)
Dann wirst du es mögen: Lekfit

Das Training: Los Angeles Trainer Lauren Klebans charakteristischer Kombination aus leicht zu befolgendem Tanzkardio, Widerstandstraining und Abprall auf einem Mini-Trampolin. (Im Wesentlichen, was sie IT-Girl-Kunden in ihrem ausstrahlten Hinterhofstudio anbietet.)

Warum es gut ist: Kleban hat ihre digitalen Trainingsvideos zuerst entwickelt, die ihre Schüler auf Reisen verwenden konnten, und es zeigt alles, was von den Tanzsegmenten bis zur Mattenarbeit ist, perfekt für kleine Räume. Andere intelligente Touchs für Jet-Setter: Viele Widerstands-Bandroutinen (einfacher zu packen als Handgewichte) und Bodenänderungen für die Rückprall-Trainingseinheiten.

Innenspitze: Behalten Sie Klesbans Instagram-Geschichten im Auge, die jeden Montag eine neue Trainingsliste veröffentlicht.

Die Kosten: $ 15.99/Monat.

Wenn Sie: Üben Sie Beyoncé -Tanzbewegungen vor Ihrem Schlafzimmerspiegel
Dann mögen Sie: Nicole Winhoffers #NWchurch

Das Training: Buchstäblich die gleiche Klasse, die am Sonntagmorgen in ihrem NYC-Studio unterrichtet, unterrichtet Winhoffer-es gibt eine Kamera, die an der Vorderseite des Raums eingerichtet ist, um es zu filmen. Die erste Hälfte ist die gesamte Körpertonung, die zweite ist Dance Cardio zu einem Hip-Hop-Soundtrack.

Warum ist es gut: Das einstündige Training macht wirklich Spaß und hart. (Ich meine, Winhofferer Ist ein Ex-Madonna-Trainer). Wenn Sie mit ihrer Methode nicht vertraut sind, ist es schön, zurückzukehren und die Bewegungen zu verfeinern, da sie beim ersten Mal schwierig sein können, richtig zu machen. Oh, und Profi-Tipp: Wenn Sie einen schnellen Mid-Day-Stimmungsschub benötigen, stürmen Sie am Ende schnell zum Tanzabschnitt.

Innenspitze: Obwohl jedes Wochenende ein neues Training hochgeladen wird, können zu jeder Zeit nur zwei Videos angezeigt werden. Wenn dies also Ihr einziges Trainingsmittel ist, werden Sie sich möglicherweise langweilen (und es macht den relativ hohen monatlichen Preis etwas schwieriger zu schlucken).

Die Kosten: $ 80/Monat.

Wenn Sie: Lassen Sie eine ganze Schublade griffene Socken widmen
Dann mögen Sie: Physique57 on Demand

Das Training: LOTTE Berk-inspiriertes Intervalltraining, das Ihre Muskeln zu Müdigkeit drückt.

Warum es gut ist: Dies ist eine Online-Fitness-Plattform von „Wählen Sie-your-own-Adventure“-Sie können ein einzelnes Barre-Training (zwischen 10 und 57 Minuten) durchführen, mehrere Segmente in eine nahtlose Mash-up-Playlist zusammenziehen oder eine monatliche machen Herausforderung oder einen erweiterten Trainingsplan. Es gibt auch viele verschiedene Traineroptionen, sodass Sie sicher eine finden, mit der Sie eine Verbindung herstellen.

Innenspitze: Wenn Sie ein Barre-Anfänger sind, machen Sie das zweiwöchige Trainingsprogramm „Neu in der Barre“, um die Grundlagen der Form zu lernen (und zunächst Ihre Barre-Begriffe aufzurüsten).

Die Kosten: $ 57/Monat für unbegrenzten Zugang; Sie können auch Videos für 5 bis 7 US-Dollar einzeln kaufen.

Wenn Sie: Träumen Sie davon, Gwyneths Arme und Jlos Bauchmuskeln zu haben
Dann werden Sie es mögen: Tracy Anderson Streaming

Das Training: Tracy Andersons von der Celeb zugelassene Tanz- und Absculpting-Methode, die live aus dem Unterricht in einem ihrer acht Studios in NY, LA und London aufgenommen wurde.

Warum ist es gut: Jeden Mittwoch (normalerweise von Anderson selbst angeführt von Anderson selbst, in Echtzeit, während sie eine Klasse unterrichtet), zusammen mit einer 30-minütigen Anfängerklasse, einer Aufschlüsselung der Bewegungen und einem Tanz. Cardio -Sitzung unter der Leitung eines Senior TA -Ausbilders. Die Videos sollen eine Woche lang online leben. Danach sie durch eine neue Serie ersetzt werden, konnte ich, als ich den Service ausprobiert habe.

Innenspitze: Dies ist eine andere, die viel Platz zum Umzug erfordert, zumindest wenn es um die Cardio -Teile geht. Sie sollten auch eine Reihe von Hanteln und Knöchelgewichten haben, um die volle Verbrennung aus den Krafttrainingsportionen zu erhalten (obwohl Sie es immer noch ohne sie fühlen werden).

Die Kosten: $ 90/Monat, Mindesteinschreibung von 3 Monaten; $ 475/Sechsmonatsabonnement; $ 403.75/sechs Monate mit automatischer Neuanlage.

Wenn Sie: Starten Sie jeden Tag im Abwärtshund und enden Sie jeden Tag
Dann wirst du es mögen: meine Yogaworks

Das Training: Nichts als Yoga, das einige der besten LA -Ausbilder der Studio -Marke unterrichtet haben

Warum ist es gut: Es gibt fast 1.000 (!) angebotene Videos, die Sie dauerhaft filtern können (sie reichen von 5 bis 90 Minuten), Lehrer, Level, anatomischer Fokus oder ganzheitlicher Gesundheitsvorteil. "Reisen" -or kuratierte Sammlungen von Videos-Help Sie Sie konzentrieren sich auf bestimmte Ziele, egal ob es sich um einen Kopfstand handelt, sich auf eine Hochzeit vorbereiten oder mit Ihrem Welpen üben (ja, ernsthaft).

Müssen wissen: Die schiere Anzahl von Videos kann etwas überwältigend sein, besonders wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie in der Stimmung sind. Beginnen Sie mit einer der Challenge -Serien, um ein Gefühl für die verschiedenen Lehrer und ihre Stile zu bekommen.

Die Kosten: $ 15/Monat.

Online-Workouts eignen sich hervorragend für Mädels auf dem GO-As.