Das One Wellness-Getränk Kristen Bell verlässt sich, um ihren Tag zu starten
Willkommen zu meiner morgendlichen Routine, in der Kristen Bell und andere Gurus des guten Lebens ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.
Kristen Bell
Schauspielerin, Mutter von zwei Kindern und Partner für Tide Purclean's Earth Day #CleanPledge
Normalerweise wache ich mit blutigen Schreien auf, Und ich bin mir sicher, dass es daran liegt, dass jemandes Arm gebrochen wurde, aber es ist wirklich genau das, was sich am Morgen als erstes öffnet, wenn sich die Augen eines Kindes öffnen. Ich eilt verzweifelt in die Schlafzimmer meiner Kinder, sehe, dass jeder in Sicherheit ist und ich normalerweise mit einem "guten Morgen, Mama!"
Ich versuche, so wenig mit meinen Kindern wie möglich zusammenzuarbeiten, bevor ich etwas Matcha habe, Unsere Beziehung ist also erhalten. Ich mag Kaffee, aber es gibt mir nach 30 Minuten einen Einbruch, also bin ich vor ungefähr einem Jahr zu Matcha gewechselt und ich Liebe Es. Ich benutze heiße Flachsmilch anstelle von Wasser Weil ich Tee auf leeren Magen macht, fühle ich mich kotzig. Das Ganze fühlt sich sehr zeremoniell mit der kleinen Schüssel und dem Schneebesen an.
Nachdem ich mein Matcha gemacht habe, mache ich meine Kinder zum Frühstück. Sie lieben diese kleinen aromatisierten Haferflockenbecher aus Bobs roter Mühle. Zum Frühstück, Normalerweise habe ich ihre übrig gebliebenen Halbschalen Haferflocken für mich selbst Es ist also nicht verschwendet.
Wenn ich das Gefühl habe, krank zu werden-oder jeder um mich herum ist krank-ich habe einen Teelöffel Oreganoöl hinunter. Es ist eines der ekelhafteren Dinge, die Mutter Erde zu bieten hat, und es brennt, aber es tötet alles, was in deine Nase oder in deinen Mund kommt. Ich verbrenne keinen Weisen in meinem Haus oder so etwas-ich bin nicht Das woo-woo-Aber wenn ich die Ergebnisse sehe, wie bei Oreganoöl, bin ich alles dafür.
Dann mache ich die Kinder bereit für die Schule-und es gibt normalerweise einen Streit darüber, welche Schuhe ich anziehen soll. Normalerweise lasse ich sie in meinen PJs zur Schule, weil Ich trage im Allgemeinen Pyjamas, die aus dem Haus abgenutzt sein können, und ich habe nicht genug Zeit, und ich kümmere mich nicht genug darum, in normale Straßenkleidung zu wechseln.
Ich schaue auf mein Telefon erst, nachdem ich meine Kinder in der Schule abgebrochen habe. Es war keine Verpflichtung, die ich vorgenommen habe oder so, es gibt nur andere Dinge, die ich morgens Prioritäten setzen muss. Ich bin genau wie alle anderen und verbringe eine Menge Zeit auf meinem Telefon, nur nicht morgens.
Normalerweise trainiere ich erst am Nachmittag. Ich bin nicht Ein Morgenmensch überhaupt und hat bis später am Tag nie genug Energie. Ich muss einen klaren Kopf haben, wenn ich eine Wanderung, einen Lauf oder ins Fitnessstudio machen möchte. Ich denke, es geht nur darum, sich selbst zu kennen und zu tun, was für Sie funktioniert.
Bell ist nicht die einzige Person, die keine mag.M. Workouts-Kayla Itsines ist auch nicht in sie in sie. Und wenn Sie auch ein großer Matcha-Fan sind, finden Sie hier, wie Sie die besten Dinge finden können.
