Die einzige Zutat Olivia Wilde bringt sie immer ein a.M. Smoothie

Willkommen zu meiner morgendlichen Routine, in der Olivia Wilde und andere Gurus des guten Lebens ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Olivia Wilde
Schauspielerin, Model, Produzent und Aktivist

Ich war kein Morgenmensch, bis ich Kinder hatte-dann Sie haben ein Morgenmensch sein, weil die Aktion früh beginnt. Meine Kinder wachen zwischen 6:30 und 7 auf, also beginnt alles. Mein Sohn, der 3 Jahre alt ist, weckt mich und kommt mit mir ins Badezimmer und kommt mit mir Wir putzen unsere Zähne zusammen. Er hat kürzlich meine elektronische Zahnbürste entdeckt, die er den Roboterbürsten nennt, den er nun verwendet.

Er wird mich auch beobachten, während ich mein Gesicht wasche. An dieser Stelle, Ich habe ausschließlich echte Botanicals -Produkte verwendet. Ich werde ihren feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel verwenden, dann eine Kombination aus ihren Gesichtsölen. Ich benutze Renew, die wirklich feuchtigkeitsspendend und gegen Agent ist, in der oberen Hälfte meines Gesichts, dann ihr klares Öl von ihrer Akne-Kämpfe auf dem Boden meines Gesichts. Dort neige ich dazu, mit hormoneller Akne auszubrechen, wie auf meinem Kinn und meiner Wange. Das plus ihr Nährstoff ist alles, was ich benutze, dann mache ich das gleiche am Abend, füge aber ihr Vorreinigöl hinzu, um das Make-up zu entfernen.

Morgen beinhalten immer eine kleine Tanzparty.

Dann werde ich für [mein Sohn] Otis frühstücken und er hilft mir, Kaffee zu machen. Wir hängen rum, spielen Spiele, lesen Bücher. Meine Tochter Daisy wacht ungefähr zur gleichen Zeit auf und wir werden alle spielen. Morgen sind wirklich heilig und schön. Ich war früher die Person, die nicht wusste, wann ich aufwachen würde oder was ich tun würde, aber jetzt gibt es mehr Regelmäßigkeit mit Kindern. Es ist eine sehr süße Zeit, bevor der Wahnsinn des Tages beginnt.

Zum Frühstück, Ich mache Avocado -Toast und manchmal einen Smoothie-Ich wechsele zwischen den beiden. Mein Toast ist ziemlich Standard: Chili -Flocken, gutes Olivenöl, Zitronensaft und Salz natürlich-stets Salz. Otis mag Haferflocken wirklich mit Schokoladenchips, was mich möglicherweise verantwortungsvoll machen könnte, aber ich gebe ihm jeden Morgen Schokoladen -Haferflocken. Nur ein bisschen, aber er hat das Gefühl, dass es viel ist, also verewige ich diesen Mythos, damit es sich superspezial anfühlt.

In meinen Smoothies, Ich bin ein großer Fan von Mandelbutter-Ich habe festgestellt, dass es in meinen Smoothies eine Konstante ist. Ich werde Banane, Mandelmilch, Mandelbutter, dann eine Art Green-Maybe-Spinat oder Grünkohl und Blaubeeren verwenden. Manchmal benutze ich Cacao, um ein leckeres schokoladenes Ding zu machen, das eher wie ein Shake als wie ein Smoothie schmeckt. Menschen, die gerade gerade grüne Smoothies machen, sind für mich zu intensiv.

Wenn ich Zeit habe, werde ich trainieren, nachdem die Kinder ausgeschaltet sind und sich niedergelassen haben. Ich werde in meinem Haus trainieren oder wenn ich Zeit habe. Jetzt, wo ich ein Spiel mache, kenne ich in meiner Umkleidekabine, wenn ich 20 Minuten vor einer Show habe, genug Routinen, um meine eigenen zu machen und sie zu drücken, wenn ich kann.

Außerdem, Morgen beinhalten immer eine kleine Tanzparty. Mein Sohn hat zum Glück einen guten Musikgeschmack, so dass der Rapper und Michael Jackson normalerweise eine Menge Chance haben. In letzter Zeit war er in die Blue Man-Gruppe, also haben wir viele dieser Aufnahmen angehört-das ist eine wirklich intensive Art, den Tag zu beginnen, lassen Sie mich Ihnen sagen.

Hier ist eine etwas weniger intensiv. Und dies ist der beste Weg, um Ihren Morgen gemäß Ihrem astrologischen Zeichen zu maximieren.