Das neue Drumstick -Training, das die Kalorien weghämmert

Ich bin einer dieser Leute, die es auf einem Spinbike in Hochausrüstung aufnehmen, wenn die Musik wirklich gut ist oder vergessen kann, dass ich auf meiner achtzehnten Chaturanga bin. Kurz gesagt, ich mag es, mindestens genauso viel wie die nächste Person zu rocken. Vielleicht mehr.

Ich war also überrascht, dass ich nichts von Pound gehört hatte, einem in Los Angeles ansässigen Training von Schlagzeuger-Fitness-Buffs (und möglicherweise Models) Cristina Peerenboom und Kirsten Potenza.

In der Fitness-Klasse tauschen Sie Ihre Freigewicht gegen gewichtete Drumsticks namens RipStix aus und tippen auf Ihren Weg zu einem Tonerkörper. Schauen Sie sich das Video unten an.

Was könnte die Vorteile des Lufttrommelns und des Schlägens des Fitnessstangens mit ein-Pfund-Stöcken sein?

Und sind sie wesentlicher als Headbanging?

Laut Peerenboom und Potenza "ermöglicht es dem Teilnehmer, den Körper zu hören und zu simulieren, dass der Körper symmetrisch in Form und Anstrengung arbeitet und sieht. Diese Mannschaft von Klang und Bewegung fehlt in allen anderen verfügbaren Workouts, die heute verfügbar sind."

Und weil Sie sich ununterbrochen bewegen, können Sie während einer einstündigen Klasse bis zu 900 Kalorien verbrennen, sagen sie.

Das können wir nicht überprüfen, aber das Pfund-Training, das in diesem Herbst-Look an Equinox-Standorten in New York kommt, um sich von Pilates ziemlich gut zu leihen. Wenn Sie die Hunderte oder Schwimmbewegungen kennen, tun Sie es mit den Drumsticks. Und auf dem Beat, der die Cardio -Komponente der Kernarbeit verstärkt. Das kann kein Stück Kuchen sein.

Was wir wirklich wissen wollen, ist, würden Sie bereit sein, die Stöcke zu schnappen und sich durch dieses Training zu trommeln? Sagen Sie uns im Kommentarbereich unten im Kommentarbereich! -Melisse Gelula

Weitere Informationen zu Pound finden Sie unter www.Poundfit.com

(Videokredit: Alexander Rydell auf Vimeo)