Die beliebtesten Tees in den blauen Zonen, auch bekannt als für die gesündesten und am längsten lebenden Erwachsenen, die bekannt sind

Wir denken oft an Menschen, die in Regionen mit blauen Zonen-fünften Regionen der Welt leben, in denen Menschen regelmäßig über 100 Jahre alt sind und das Geheimnis des wahren Wohlbefindens in guter Gesundheit haben-. Was wissen sie, dass wir es nicht tun?

Hier ist, was cool an der Lebensweise der blauen Zone ist: Es ist einfach. Sie verstecken kein teures Elixier oder Superfood. In jeder der fünf blauen Zonen ist das Getränk der Wahl eines der günstigsten Getränke, die es gibt: Tee.

Da es aus Pflanzen gebraut wird, ist der gesamte Tee hoch in Antioxidantien, was mit der Steigerung der Gehirn- und Herzgesundheit verbunden ist. Aber verschiedene Arten von Teas haben unterschiedliche gesundheitliche Vorteile. Abgerundet hier sind die beliebtesten Tees in Blue Zones, Region nach Region, zusammen mit den Vorteilen, es auf die Reg zu trinken.

Beliebte Tees in blauen Zonen

BLK & BOLD Matcha - $ 18.00

In Okinawa, Japan, nippt grüner Tee den ganzen Tag über und Matcha ist die verehrte und starkeste Art von grüner Tee. Studien haben festgestellt, dass das regelmäßige Trinken von grüner Tee mit einer verringerten Anzahl von kardiovaskulären Problemen korreliert ist. "[Dies liegt daran, dass es besonders hoch in Catechinen ist, einige der mächtigsten Phytonährstoffe im Pflanzenkönigreich".

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Blaue Zonen Nicoya 100% koffeinfreier Costa Rican Kräutertee, Chan und Zitronengras - 9 $ 9.00

Chan -Samen, die häufig in der westlichen Küche übersehen werden, sind in der Costa Rican Cuisine üblich, insbesondere in der blauen Zone der Halbinsel Nicoya. Neben der Verwendung im Kochen werden Chan -Samen oft als Kräutertee gebraut. Dieses bestimmte Kraut ist mit dem Senkung des Blutdrucks verbunden. Es ist auch hoch in Magnesium und koffeinfreiem Koffer, was es auch zum perfekten Schlafzeittee macht.

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Bergtee - $ 18.00

Etwas, das die blaue Zone von Ikaria, Griechenland. Eine tägliche Angewohnheit, die möglicherweise zu einer solchen großen kognitiven Gesundheit beitragen kann, ist der Schluck von Bergtee, einem Kräutertee aus getrockneten Blättern und Blüten von Sideritis -Pflanzen (auch bekannt als Eisenwort). Bergtee ist nicht nur mit der Gesundheit des Gehirns verbunden, sondern auch stimmungsvoll.

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Alvita Bio -Milch Distel Kräutertee - $ 10.00

In Sardinien, Italien, wird Milchdistel wild und wird oft verwendet, um Milch Thistle Tee zu machen. Dieses bestimmte Kraut ist wissenschaftlich mit dem Schutz vor bestimmten Arten von Krebs verbunden. Es ist auch gut für die Leber.

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Kaffree Roma - $ 20.00

Okay, dieser * technisch gesehen ist kein Tee, aber in Loma Linda, Kalifornien, die eine hohe Bevölkerung von Adventisten-Kaffien-Roma der siebten Tag hat, ist super beliebt. Dieses Getränk sieht aus wie Kaffee, aber es ist völlig koffeinfrei. Adventisten der siebten Tageshilfe hängen vom Trinken von Koffein fest, so. Nicht-koffeinhaltiger Kaffee hat immer noch viele der gleichen Vorteile für Gehirnsteigerungen und Entzündungen wie traditioneller Kaffee, was es zu einem großartigen heißen Bev macht, regelmäßig zu schlürfen.

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Schließen Sie regelmäßig einen der beliebtesten Tees in blauen Zonen und machen einen kleinen, aber wichtigen Schritt für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass kein Tee Magie ist: Ernährung, Lebensstil und psychische Gesundheit auch alles wichtig ist. Stellen Sie sich diese Langlebigkeit Tees als nur ein Stück des Puzzles vor; Es spielt eine Rolle, aber Sie brauchen die anderen Teile für das gesamte Bild.

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