Der inspirierendste Rat gut+gute Ratsmitglieder, die 2017 geteilt werden
Die Brunnen+gute Liste von Wellness-Profis sind Experten für alles, von Fitness über Woo-woo-Wellness und sauberes Essen. In den letzten sechs Monaten haben diese Superstars die Weisheit links und rechts aus ihren riesigen Wissensbraten fallen lassen. Es sind fast zu viele Informationen (fast).
Hier sind einige der aufschlussreichsten Zitate und *aha!* Momente aus jedem unserer Ratsmitglieder, denkunter als eine Verdauung von All-Things Wellness in Bezug auf 2017.
Trinken in der Wellness -Weisheit unten.
1. Gabrielle Bernstein, positive Visationen Guru und New York Times Bestseller-Autor
„Wenn du dich das nächste Mal erwischst, denkst du: 'Ich mache meine Hoffnungen besser nicht auf' Pause und dann mach weiter und lass dich deine Hoffnungen machen. Wohnen in den guten Gefühlen, die entstehen, wenn Sie sich erlauben, groß zu träumen.”
2. Robin Berzin, MD, Functional Medicine Doctor und CEO von Petersiliegesundheit
„Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Leute ich sehe, die Geld für Training, Säfte, Reinigungen und Produkte blasen, wenn sie wirklich darunter ein Schilddrüsenproblem oder ein Entzündungsproblem oder ein Darmproblem haben, das nicht alle Spinklassen in Die Welt könnte reparieren.”
3. Jill Blakeway, DACM, Akupunkteurin, Frauengesundheitsexperte und Gründer des Yinova Center
„Wir schwimmen alle in einem Meer emotionaler Energien, die von uns selbst und anderen da rausgebracht werden, und das kann uns auf gut und schlechte Weise beeinflussen. Zu Beginn meiner Karriere als Akupunkteur musste ich lernen, mein eigenes Energiefeld zu schützen, damit ich so vielen Menschen wie möglich helfen konnte, ohne auszulassen. Es ist eine Praxis, die ich gerne als energische Selbstverteidigung betrachte.”
4. Lila Darville, Sex -Experte und Beziehungstrainer
„Es ist nicht immer einfach, wenn sich Ihr Körper zu verändern beginnt und sich in ein Baby-Building-Schiff verwandelt. Aber es ist an der Zeit, die Schönheit der schwangeren Form zu erkennen. Lassen Sie uns nicht gegenseitig (oder unsere eigenen) Kritiker des anderen sein. Lassen Sie uns zusammen das Paradigma um schwangere Körper verschieben und unseren Körper als schön umarmen, in welcher Lebensweise, in der wir uns befinden.”
5. Joey Gonzalez, CEO von Barrys Bootcamp
„Genau wie Sie beim Essen sehen, verbinden die Menschen Bewegung mit Emotionen. Menschen gehen möglicherweise nicht zum Unterricht, wenn sie sich niedergeschlagen fühlen, oder alternativ funktionieren sie, wenn sie hoffen, sich besser zu fühlen. Dann werden die Ebben und Flüsse des Trainings an eine emotionale Achterbahnfahrt gebunden. Es ist gut, sich dessen bewusst zu sein und es zu vermeiden, so zu praktizieren, weil es einfach nicht nachhaltig ist. Das Training sollte genauso wichtig sein, wenn Sie sind nicht Ich fühle mich so, genauso wie zu den Zeiten, in denen Sie es wirklich tun wollen-es ist eine Verpflichtung.”
Die größten Hits des Jahres 2017 wiedererlangen? Hier ist, was wir in diesem Jahr über die Bewertung des Strebens gelernt haben und warum es nicht verwunderlich ist, dass "Feminismus" Merriam-Websters Wort des Jahres ist.
