Der wichtigste Ernährungsfaktor, der mit einem gesunden Altern gebunden ist, laut einem Arzt für Funktionsmedizin

Wenn die Idee, vor Insulinresistenz zu schützen. Der glykämische Index ist ein numerischer Index oder eine Rangfolge von Kohlenhydraten, die darauf basieren, wie sie den Blutzuckerspiegel beim Essen ohne andere Lebensmittel beeinflussen. Stärkehaltige Lebensmittel, wie diese Dr. Hyman vermeidet, tendenziell am oberen Ende des glykämischen Index befinden. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist auch mit dem Schutz vor Insulinresistenz verbunden.

DR. Hymans großer Imbiss ist, dass es die beste Angewohnheit ist, die Anzahl der Zucker und Stärken, die Sie regelmäßig essen, die beste Angewohnheit ist, die jemand in Bezug auf gesundes Altern machen kann. Setzen Sie diesen Tipp in die Praxis um und Sie danken Ihnen viele Jahre lang ..

Hier sind einige weitere von Wissenschaft unterstützte Tipps, die mit Langlebigkeit und Lebensmitteln verbunden sind, die mit dem längeren Leben verbunden sind.