Laut einem Herzchirurgen den wichtigsten Apple Watch Ring, der jeden Tag schließt, um zu schließen

Obwohl Bewegung das sein könnte am meisten Wichtig aus Sicht des Herzgesundheit, das heißt nicht, dass Sie die anderen ignorieren sollten. "Bewegen und Stehen sind auch wichtig, aber nur indirekt mit den sieben Aktivitäten der American Heat Association korreliert", sagt Dr. Lima. Zum Beispiel: Es ist nicht zu heißen, dass brennende Kalorien, die die Ringspuren "Bewegung" sind, nicht wichtig sind, aber es sollte von einer herzgesunden Ernährung begleitet werden, um Ihr Gewicht in Schach, Ihren Cholesterinspiegel und Ihre Koronararterien frei zu halten von Plakette."

Ebenso kann sich der gesamte Tag im Laufe des Tages sicherstellen, dass sich in Ihren Muskeln keine Milchsäure aufbaut. Dies kann zu Schmerzen oder Körperschmerzen führen, die Sie möglicherweise davon abhalten, konsequent zu trainieren. Kurz gesagt, während Sie jeden Tag all diese Ringe im Auge haben sollten, wenn Sie nur einen möglich machen können, gehen Sie für das Grün. Benötigen Sie eine kleine Inspiration, um diesen Übungsring heute fertigzustellen? Folgen Sie dem Video unten mit.