Das Morgengetränk, bei dem Fans seine wichtigsten Feuchtigkeitskräfte loben

Für den Fall, dass Sie eine andere Möglichkeit benötigen, um Ihrem täglichen Routine mehr tausendjähriges Rosa hinzuzufügen, ist hier alles, was Sie über Sole wissen müssen.

Was ist es genau?

Sohle ist eine gesättigte Lösung, die aus gereinigtem Wasser und Himalaya -Kristallsalz besteht. Im Gegensatz zu Tischsalz enthält Himalaya -Kristallsalz 84 Mineralien. Es mag nicht so leicht sinken wie ein Glas Zitronenwasser, aber jeden Morgen ein Glas zu trinken, kann es Ihrem Körper gut machen.

Warum schlucken Sole?

Während die Salzlösung möglicherweise nicht zum Jubel auf einem Dach bestimmt ist, Das Pink Drink soll einige ziemlich große Pluspunkte haben.

Zur Flüssigkeitszufuhr
Die Mineralien in Sohle sind äußerst klein, damit sie leicht in Ihre einzelnen Zellen übergehen können und sie sofort in Energie verwandeln können. "Sohle ermutigt den Körper, Flüssigkeiten zu halten, die ihn hydratisiert halten", sagt der klinische und ganzheitliche Ernährungswissenschaftler Stacy Roy. „Das Trinken reichlicher Mengen an einfachem Wasser kann unsere Mineralien und Elektrolyte verdünnen, was den Körper und einen Mangel an echter Flüssigkeitszufuhr verursacht.”

Für den Schlaf
Dehydrated kann die Qualität Ihres Schlafes ernsthaft beeinträchtigen, erklärt Roy, so das Tuckern eines Teils der salzigen Dinge während des Tages können Ihnen dabei helfen, in Ihrem REM -Zyklus fester zu bleiben. Außerdem hilft Sie dabei, mitten in der Nacht aufstehen zu müssen, um zu pinkeln.

Für Haut, Haare und Nägel
"Der Schwefel, Jod, Zink, Chrom, Magnesium, Kalium und Kalzium sind unglaublich nahrhaft für Haut, Haare und Nägel", sagt Roy. Hallo a.M. glühen.

Für Energie
Eine der oberen Ursachen für diese 3 p.M. Einbruch, den Sie jeden Nachmittag fühlen, ist unzureichende Flüssigkeitszufuhr. Da die Sohle bei der Feuchtigkeit auf zellulärer Ebene hilft, kann sich Ihre ganztägige Energie tatsächlich verbessern, indem Sie jeden Morgen ein Glas abbauen. Außerdem, sagt Roy, hilft es, Ihren Blutzucker auszugleichen, ohne Sie zu einer Snickers -Riegel zu erreichen.

Wie machst du es?

Das grundlegende Rezept von Salz + Wasser = Salzwasser gilt. Füllen Sie Ihren Behälter etwa ein Viertel des Weges mit dem Himalaya-Salz und geben Sie mit gereinigtem Wasser-It so einfach. Lassen Sie die Lösung 24 Stunden sitzen, damit Sie wissen, dass sie vollständig gesättigt ist, und nehmen Sie dann einen Teelöffel der Lösung und mischen Sie sie am Morgen als erstes in ein Glas Wasser. Glücklich, salzig nippend!

Um das Beste aus Ihren einzigen Morgen herauszuholen (egal wie oft Sie auf den Schlummerknopf drücken), gehen Sie weiter und #Treatyoself zum Frühstück Ihrer Träume.