Der Morgen mischt sich an die Experten Kräuterkenntnisse hinter Sun Potion trinken sich an

Willkommen zu meiner Morgenroutine, in der Scott Linde, Nitsa Citrine und andere Gurus Good-Life ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Scott Linde
Gründer, Sonnentrank

Morgenroutinen sind einige meiner Lieblingsteile eines jeden Tages. Ich erwachte mit dem Sonnenaufgang, während das Haus und der Hof noch ruhig sind. Ich bin mit dem Komfort von in den Tag begrüßt Bio-Flanellblätter und eine superluxuriöse Naturkautschurenmatratze. Ich kuschle gerne mit Nitsa, während sie noch schläft.

Schließlich mache ich mich auf den Weg in die Küche zum Tee. Tee zubereiten ist die Liebe zum jeden Morgen. Ich treffe den Tag schweigend. Schließlich erwacht Nitsa und schließt sich mir für mehr Tee an. Später nehmen Kräuter und Tränke ihren Platz in der Mischung ein. Zu meinen aktuellen Favoriten gehören er, wie er Wu, Kiefernpollen, Mucuna und Reishi shou shou wu shou shou wu.

Irgendwann Ich zeichne eine Mind Map für den Tag, Für ein bestimmtes Projekt oder was auch immer ich zu diesem Zeitpunkt arbeite. Ich rufe meine Mentoren in diesen ersten Stunden des Tages oft an.

Ich kümmere mich um meinen Körper mit trockenem Bürsten, Ölen, dem Schwingen mit Taits Zahnpasta, Hydrosolen, und andere besondere Dinge von Freunden. Ich verlasse das Haus gegen 10 oder 11 und fühle mich mit dem gesättigt, was ich liebe und bereit für einen weiteren tollen Tag!

Nitsa Citrine
Kreativdirektor, Sun Potion

Ich wache gegen 7 a auf.M. Ich trinke ein großes Glas Frühling oder alkalisches Wasser und esse ein paar Löffel Tocos. Dann koche ich Wasser für Tee (oder mehr Tee, wenn Scott bereits einen Topf gestartet hat).

Während es kocht, trenne ich Teeblätter. Die meisten Morgen werde ich pu-erh trinken, Das wird in einen Kuchen gedrückt, so dass Sie jedes Mal kleine Teile des Tees abbrechen müssen. Normalerweise sitzen wir am Küchentisch und trinken schweigend Tee.

Dann nach einiger Strategie und Chatten mit Scott, Ich mache eine Shinto -Meditation und ein Gesang.

Um 8 Uhr morgens ist es Trankzeit (auch bekannt als Frühstück). Ich ziehe alle Tonic-Kräuter aus dem Schrank und füge sie mit 8 bis 16 Unzen roher Milch und einem guten Spritzer Tee-Blend und servieren zu einem Mixer hinzu.

An den meisten Tagen werde ich meine Kamera in der Nähe haben, um ein paar Fotos zu machen, um das Rezept des Tages auf der @Sunpotion Instagram zu teilen. Wenn wir Glück haben, Wir genießen unseren Trank draußen in der Sonne.

Dann ist es Zeit, auf sofortige E-Mails oder Kommunikation zu reagieren, zu duschen, zu kleiden und mich für 9:30 Uhr zu sammeln.M. Ashtanga Yoga!

Bereit aufzustehen und zu leuchten? Rachel Brathhen teilt ihre Lieblings -Morgen -Yoga -Videos, Beauty Buff April Gargiulo enthüllt ihr Rezept für die Frühstücksschale, und der Gründer der Metzgerin der Tochter erklärt, warum Sie wirklich ein A brauchen.M. Schaumbad.

(Foto: Sonnentrank)