Die mentale Übung, die Ihnen hilft, sich in all Ihren Entscheidungen sicherer zu fühlen

Obwohl eine kleine Studie (nur 35 Teilnehmer), bietet sie wertvolle Einblicke in Entscheidungsprozesse. Für die Studie wurden den Teilnehmern Bilder von Lebensmitteln gezeigt. Jeder Gegenstand wurde einzeln präsentiert und sie wurden gebeten, zu bewerten, wie viel sie essen wollten. Dann wurden den Teilnehmern Bilder von zwei Lebensmitteln gleichzeitig gezeigt und gebeten zu wählen, welche sie bevorzugen würden, und bewerten dann ihr Vertrauen in ihre Entscheidung. Dann aßen sie die Gegenstände, die sie ausgewählt hatten. Die Forscher verwendeten einen Augenscanner, um die Augenbewegungsmuster der Probanden zu beobachten, um festzustellen, wie viel Gedanken in jede Entscheidung aufgenommen wurden. Sie verwendeten diese Daten sowie Daten aus ähnlichen Forschungen, um ein Computerprogramm zu entwickeln.

"Wir haben festgestellt, dass die Menschen besonders wahrscheinlich ein schlechtes Gefühl für eine Entscheidung haben, wenn sie introspektieren, dass sie nicht genug Aufmerksamkeit auf den Vergleich der verschiedenen Optionen schenkten" und Leiter der Studie. Aber er sagt, wir können uns ausbilden, um durch Praktiken wie Achtsamkeitsübungen und Meditation introspektiver zu sein.

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