Die Meditationsgenerierung

An einem Donnerstagabend im Januar schlug sich eine lange Reihe junger Profis durch die Lobby des trendigen Raffinerie -Hotels in Richtung des Aufzugs, der zum Dach führte, wo sich schicke New Yorker im Allgemeinen versammeln, um Cocktails unter dem Schatten des Empire State Building zu schlucken.

In dieser Nacht, als sie sich auf das Dach ließen, fanden die Leute Matten auf dem Boden, starteten Stiefel und Stilettos und machten sich darauf, herauszufinden, wie sie ihre Leder -Leggings und Designer -Skinny -Jeans in Annäherung an die Lotusposition anordnen können.

Die Veranstaltung war eine geführte Meditation mit dem berühmten Autor und dem spirituellen Guru Deepak Chopra, der von Wellthily veranstaltet wurde, und das mondäure Gebietsschema und das Publikum, das den verpackten Raum füllte Angeles.

"Jüngere Leute tun es, Profis tun es, die Leute an der Wall Street tun es, Ärzte tun es", sagte Chopra in einem Interview nach der Veranstaltung. "Es ist jetzt fast der Mainstream."

Wie Yogas ähnliche Transformation von der "Weird Hippie Habit" zu der Standard-amerikanische Vergangenheit in den 90ern und frühen Aughts wird die Meditation zu einem trendigen und in vielen Fällen normal.

Die neuen Meditierenden

"Als ich vor ein paar Jahren zum ersten Mal anfing, interessierte sich niemand für Meditation. Ich würde sagen: "Lass uns ein cooles Ereignis machen!"Und niemand fand es cool", sagt Millana Snow, 27, a Projekt Laufsteg-Gewinnermodell, das Wellness-orientierte junge Frauen-Mitgliedschaftsklub Serene Social mit Gruppen in New York City, Los Angeles und London gründete. "Jetzt meditieren wir mit Donna D'Cruz, der ein erstaunlicher Vermittlungsguru im Soho House ist. Wir haben es einmal im Monat und es ist fast immer voll."

Wie die Menge bei der Raffinerieveranstaltung sind viele der Frauen in den Klassen junge Fachleute, die laut Snow hauptsächlich "Unternehmer oder in der Unterhaltungsindustrie" sind."Und ähnliche Gemeinschaften gibt es um Pop-up-Meditationsgruppen wie The Path, in der kürzlich eine Fashion Week-Veranstaltung für Branchenkenner im Caravan Stylist Studio stattfand und von The als Networking-Fest beschrieben wurde New York Times, und Zentrum des Zyklons, in dem Kurse in Kunstgalerien und in den Botanischen Gärten stattfinden. In LA gibt es den neuen Studio, der oft als "Soulcycle of Meditation" bezeichnet wird."

In all diesen Orten und zu Hause finden junge Meditierende eine neue Art von Klarheit inmitten ihrer 20-jährigen Welten, die mit langen Stunden und langen Nächten gefüllt sind. "Ich versuche wirklich, es ungefähr 20 Minuten lang mindestens einmal am Tag in den Tag zu bringen", sagt Snow über ihre eigene Praxis. "Ich bin nur klarer geworden. Mein Gehirn ist viel offener für größere Ideen… Mein Körper ist entspannter."

Warum Stille ist in

Wie ist Meditation von einer Randidee zu einer Mainstream -Aktivität verlaufen?? "Fitness ist ein heißes Thema, aber es gibt auch eine allgemeine Neigung zur ganzheitlicheren Gesundheit. Es ist nicht nur dein Geist und dein Körper, sondern auch dein Geist und integriert und balanciere diese Dinge ", bemerkt Snow. "Ich denke, Meditation ist die nächste Schicht davon."

Experten sind sich einig. Die moderne spirituelle Lehrerin Gabrielle Bernstein webt nun Meditation in fast alle ihre Lehren und renommierte Yogalehrerin und Autorin David Romanelli (auch bekannt als "Yeah Dave") hat kürzlich seinen Fokus auf das Unterrichten von Meditation über eine App und ein neues Buch verändert, Glücklich ist der neue gesunde. Beide machen die Praxis für moderne junge Menschen auf neue, aufregende Weise zugänglich.

Natürlich hat Meditation auch einen Promi -Stempel der Zustimmung. Wellness Influencer wie die Stacey Griffith und die Chef-Persönlichkeit von Soulcycle waren bei der Raffinerie-Veranstaltung. Arianna Huffington und Kobe Bryant diskutierten ihre "Praktiken" in Sonntagsstile, Und Stars von Katy Perry bis Demi Moore sind lautstark darüber, wie sie ihre OM aufnehmen.

Chopra zitiert auch die wachsende Gruppe von Forschungsarbeiten über die unglaubliche Wirkung von Meditation, in der es sich auswirkt, wie es sich auf das Gehirn auswirkt, wie es die Genexpression verändern kann-wie ein Grund für das wachsende Interesse. Am Ende sagt er jedoch, dass seine Popularität wahrscheinlich eher aus einem echten Bedürfnis geboren ist.

"Wir leben in einer sehr abgelenkten Gesellschaft. Es gibt so viel Multitasking ", sagt er. "Die Menschen erkennen, dass Meditation und andere Dinge wie Yoga und Atembewusstsein und Achtsamkeit atmen. Sie helfen Ihnen, Stress anzugehen, aber sie verbessern auch die Qualität Ihres Lebens."Kurz gesagt, sagt er," die Gesellschaft braucht es mehr denn je." -Lisa Elaine hielt