Die Hauptzutat in Ihrem Smoothie sollte eigentlich keine Obst sein, sagt ein All-Star-Ernährungsberater

Wenn Ihre Basis ein Cocktail aus Gemüse ist, werden Sie eine breitere Auswahl an börsenscharfen Vitaminen und Mineralien aufnehmen-nicht Nur Zuckerüberlastung. Aber mach dir keine Sorgen: Wenn es die fruchtigen Mischungen sind, die du wirklich lieben, kannst du deine Lösung noch sehr genießen (aber achten Sie auf Zuckerfallen wie Apfelsaft als Basis). Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich darauf bewusst sind, dass Sie genug Grün in Ihre ausgewogene Ernährung packen, und es wird Ihnen gut gehen, Ihre königliche Gesundheit.

Dieser Kürbisgewürz -Smoothie gibt Ihrem Frühstück den ganzen Herbst an. Oder finden Sie heraus, wie Sie einen gesunden Smoothie machen, den Sie tatsächlich haben wollen trinken.