Die Jackknife -Übung funktioniert Ihren unteren Kern wie nichts anderes. So nageln Sie es jedes Mal

Jetzt, da Sie die Vor- und Nachteile der Jackknife -Übung kennen, sind Sie bereit, den HIIT -Kurs im Sturm zu belegen. Beachten Sie einfach Ihre beiden Hinweise: Kern engagiert! Kein Schwung!

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